مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد

 

 

افسردگی به انسان فرصت اندیشیدن نمیدهد.

بنابرین برای نادان نگه داشتن انسان؛

باید اندوهگینش کرد...

 

فردریش نیچه






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : افسردگی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 1 آبان 1399

کودکان خوشحالی، غم، اندوه، افسردگی، 

کینه، حسادت و عصبانیت را از والدین خود یاد می‌گیرند.

 

مهم نیست چقدر خوب نصیحت می کنیم، فرزند ما همان خواهد شد که ما هستیم.

اگر وقت عصبانیت داد می زنیم، فرزندمان عصبانیت را از ما خواهد آموخت.

فرزندان از رفتار والدینشان می‌آموزند خوشبخت باشند یا گرفتار

نصیحت را کنار بگذاریم و تغییر را از خود شروع کنیم




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کودکان خوشحالی، غم، اندوه، افسردگی، کینه، حسادت و عصبانیت را از والدین خود یاد می‌گیرند.،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 26 مهر 1399

 

محققان دانشگاه UCL با همکاری دانشگاه calgary and alberta helth service کانادا در طی مطالعه‌ای میزان تاثیر شکلات بر کاهش علایم افسردگی و همچنین نوع شکلات مصرف شده را بررسی کردند.(البته در مطالعه مقطعی دیگر سایر فاکتورهای موثر بر نتیجه آزمایش همچون سن، قد،وزن ، سطح درامد و ... بررسی شد تا اطمینان حاصل شود نتیجه این مطالعه فقط تاثیر شکلات را بررسی می‌کند.)

 

پس از درنظر گرفتن این فاکتورها مشخص شد افرادی که شکلات خوردند در مقایسه با کسانی که اصلا شکلات مصرف نکردند به میزان ۷۰ درصد کاهش علائم افسردگی را نشان دادند. همچنین ۲۵ درصد افرادی که شکلات مصرف کردند(هر نوعی تیره یا غیرتیره) کاهش علائم افسردگی را داشتند ولی با این وجود محققان ارتباط واضحی بین مصرف شکلات غیرتیره و کاهش علائم افسردگی پیدا نکردند.

 

افسردگی بیش از ۳۰۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است.

 

دکتر sarah jackson مسئول این تحقیق می‌گوید: این تحقیق نشان میدهد مصرف شکلات مخصوصا شکلات تیره میتواند با کاهش علایم افسردگی ارتباط داشته باشد.

 

گرچه تحقیقات بیشتری نیاز است تا دلیل مشخص شود چرا که ممکن است افسرگی اشتیاق فرد را به خوردن شکلات کم کند. 

علاوه بر  کشف رابطه علیتی مبنی بر اثر محافظتی

 شکلات در برابر افسردگی نیاز است مسیر بیولوژیکی 

اثر شکلات و نیز نوع شکلات و مقدار مورد نیاز آن مشخصص گردد.

 

اصولا شکلات حاوی مواد فعال کننده مغز است که

 حالت یوفوریا(خوشی) را القا میکند

(همانند اثر شاهدانه). شکلات همچنین حاوی 

فنیل‌اتیل‌آمین است که نوعی تعدیل کننده عصبی

 بوده و بر خلق افراد اثر می‌گذارد.البته فقط عناصر 

سازنده تاثیر گذار نیستند! 

گفته می‌شود حتی لذتی که با خوردن شکلات در فرد ایجاد می‌شود می‌تواند عامل مهمی باشد.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : افسردگی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 16 شهریور 1398




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات