مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






برچسبها

 

 

افراد خلاق فقط "راست‌مغز" نیستند :

بررسی‌های گذشته حاکی از آن بود که افراد خلاق و هنرمند 

راست‌مغز و افراد منطقی و تحلیلی چپ‌مغز هستند؟

 اما آیا واقعا مغز دقیقا چنین عملکردی دارد؟ با کانال دانش 

همراه باشید تا به واقعیت این موضوع پی ببریم.

نتایج بررسی‌های جدید نشان داده است، یک فرد نمی‌تواند

 فقط راست‌مغز و یا چپ‌مغز باشد و نیمکره چپ مغز هم

 به افراد خلاق کمک می‌کند.

مغز دارای دو نوع بافت است: ماده خاکستری و ماده سفید .

ماده خاکستری برای پردازش اطلاعات، کنترل عضلات و ادراک 

حسی است، در حالی که ماده سفید مسئول حمل سیگنال‌های

 الکتریکی به مناطق مختلف از طریق رشته‌هایی به نام آکسون است.

محققان در این بررسی، آکسون در 68 شرکت‌کننده را با 

روش MRI به نام تصویربرداری diffusion tensor مورد 

مطالعه قرار دادند و آزمون‌هایی برای میزان خلاقیت در آنها انجام شد.

نتایج بررسی‌ها نشان داد، اغلب گروه خلاق ماده سفید بیشتری 

در لوب فرونتال مغز نسبت به افراد با خلاقیت کمتر دارند.

دیوید دانسون، نویسنده این بررسی در دانشگاه دوک، 

با همکاری پل تامپسون از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی 

این مطالعه را انجام دادند.

مشاهده این الگوهای مغزی برای تشخیص زودهنگام بیماری

 آلزایمر و همچنین شرایط عصبی مانند زوال عقل، صرع، 

اسکیزوفرنی، آسیب‌های مغزی و کما بسیار مفید است.

یافته‌های این بررسی در مجله Bayesian Analysis منتشر شده است. 

(ایسنا)

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : افراد خلاق فقط "راست‌مغز" نیستند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 مهر 1397

 

 

 

ما گاهی تلاش می کنیم به کسی که خشمگین است بگوییم 

آرام باش!

 اما این گونه دستورها بیان عاطفی را در فرد خاموش می کند. 

برعکس وقتی یکی از نزدیکانتان عصبانی است، باید به او کمک کنید 

تا به جای رفتارهای ناشایست خشمش را بیشتر با کلمات ابراز کند. 

برای این کار باید بی طرف بود، 

البته نه آنکه بی تفاوت بود،

 سعی کنید در طول صحبت در کنارش بمانید و 

تا جایی که ممکن است کمتر مداخله کنید.

مدیریت رفتارهای یکهویی

کتابی برای مدیریت خشم و هیجانات

فردریک فانژه






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آرام باش!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 مهر 1397

 

 

رام‌ترین نوع بی‌شعورها، بی‌شعورهای آب‌زیرکاهند.

 البته منظور این نیست که این نوع بی‌شعورها کم‌خطرتر

 از بقیه بی‌شعورهایند، بلکه منظور این است که زیاد

 به چشم نمی‌آیند. بی‌شعورهای آب‌زیرکاه با مشاهده واکنش

جامعه نسبت به بی‌شعورهای تمام‌عیار ترجیح می‌دهند که

پشت نقابی از مهربانی و خونسردی پنهان شوند، اما در

 عین حال همواره می‌دانند که چگونه این خنجر غلاف‌شده

 را به‌موقع بیرون بکشند و بدون اینکه هیچ‌کس تصورش

 را بکند، کار خودشان را بکنند

(کتاب بیشعوری – صفحه ۹۱)






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : رام‌ترین نوع بی‌شعورها، بی‌شعورهای آب‌زیرکاهند.،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 مهر 1397

 

هر آدمی، چه پولدار و چه بی‌پول، چه زن و چه مرد، چه پیر

 و چه جوان ممکن است به بی‌شعوری مبتلا شود.

 نه باهوش بودن و نه کودن بودن، هیچ‌کدام مانع از ابتلا

به این عارضه نمی‌شوند. به عبارت دیگر، بی‌شعوری

مرضی است که می‌تواند هر کسی را در هر زمانی،

بدون هیچ هشداری،

 آلوده کند.

 (کتاب بیشعوری – صفحه ۴۸)

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بی‌شعوری،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 مهر 1397

 

چرا رنجم می‌دهی؟

چون دوستت دارم.

آنگاه او خشمگین می‌شد.

نه، دوستم نداری.

وقتی کسی را دوست داریم،

خوشیش را می‌خواهیم نه رنجش را.

وقتی کسی را دوست داریم،

 تنها یک چیز را می‌خواهیم:

عشق را، حتی به قیمت رنج.

پس، تو به عمد مرا رنج می‌دهی؟

بله، برای این که از عشقت مطمئن بشوم.

بارون درخت نشین اثر ایتالو کالوینو

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا رنجم می‌دهی؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 مهر 1397

 

زندگی کنیم

توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در

 لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.

وقتی در حال خوردن سوپ هستید،به دسر فکر نکنید.

وقتی در حال خواندن کتاب هستید،دقت کنید،ببینید

افکار شما کجا هستند.

هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن

به خانه چه کارهایی باید انجام شود،در همان مسافرت باشید.

اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود.

 

" همه دارایی شما لحظه حال است. "

 

وین دایر






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : زندگی کنیم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 مهر 1397

 

شکرگزاری برای آرزوها :

نیست برای رسیدن به آرزوهایتان زیادی تلاش و تقلا کنید و مصرانه دنبال چیزی باشید. تلاش و کوشش زیادی می تواند خوبی و آرزوهایتان را از شما دور کند، در حالی که نیروی سپاسگزاری، خوبی را بسوی شما جذب می کند.

می توانید خیلی راحت و با داشتن فکر و حس شکرآمیز از این که قبلا به آن آرزو دست یافته اید، به چیزهای زیادی دست یابید. نگران چگونگی تحقق این رویا نباشید، فقط تصور کنید که تحقق یافته است.

هر چقدر بیشتر بتوانید شور و اشتیاق بیشتری صرف قدردانی تان کنید، سریعتر رویاهایتان را به حقیقت می رسانید. هر چه انرژی بیشتری صرف رویای خود کنید، زودتر به آن می رسید. اما بدبینی و شک، آن را پاک می کند.

جمله تاکیدی: " از اینکه تمام آرزوهایم اکنون واقعیت دارند، متشکرم"

دروین ویرچو

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : شکرگزاری برای آرزوها،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 مهر 1397

 

بعضی روزها حالِ آدم یکجورِ عجیبی خوب است .

خوب که میگویم ، نه اینکه مشکل نباشد ها ، نه

. خوب یعنی خدا دستش را میگیرد مقابلِ غم ها ، میگوید :

 امروز بنده ام باید خوشحال باشد ، سراغش نیایید ...

و تو هی ذوق میکنی از خوشی های کوچکِ زندگی ات .

 از اتفاقاتی که انتظارش را نداری و میشود .

گفتم انتظار ، یادم آمد هر روزی که بی انتظار و

 شاکر چشم گشودم ، " حالم خوب بود "

خوب که میگویم ، نه اینکه به تمامِ آرزوهایم رسیده باشم ها ! نه ...

خوب یعنی خدا را رأسِ آرزوهایم قرار دادم و

 همه چیز را به او سپردم ...

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بعضی روزها حالِ آدم یکجورِ عجیبی خوب است .،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 9 مهر 1397

 

 

آدم‌های زیبا و دوست‌داشتنی به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند.

زیباترین و دوست‌داشتنی‌ترین انسانهایی که می‌شناسیم، 

آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند.

آنهایی که رنج را تجربه کرده‌اند.

آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند.۰

آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار، دوباره مسیر 

خود را به سمت زندگی پیدا کرده‌اند.

 

این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می‌فهمند.

آن را به شکل متفاوتی تحسین می‌کنند و نیز به شکل

 متفاوتی حس می‌کنند

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آدم‌های زیبا و دوست‌داشتنی به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 9 مهر 1397

 

 

راه‌های کاهش استرس :

۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید.

۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید (ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).

۳- پیاده روی کنید.

۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).

۵- یک رایحه را بو کنید(زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).

۶- بخندید(خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).

۷- نفس عمیق بکشید(در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است).

۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.

 

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : راه‌های کاهش استرس :،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 9 مهر 1397

علت رفتارهای اعتیادآور ممکن است یک ویروس قدیمی باشد!

 

مطالعه یک تیم بین‌المللی از پژوهشگران “دانشگاه آکسفورد” نشان داده است

 که یک “ویروس پسگر” یا “رترو ویروس” قدیمی(retrovirus) که در 

بدن ۵ تا ۱۰ درصد جمعیت جهان یافت می‌شود، به طور قابل توجهی با

 رفتار اعتیاد آور مرتبط است.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، پژوهشگران طی این مطالعه ارتباط

 میان رترو ویروس و یک ژن خاص که می‌تواند افراد را به انجام انواع 

رفتارهای اعتیادآور سوق دهد، کشف کردند.

ویروس پسگرد یا رترو ویروس یک ویروس آر.ان‌.ای است که خود را با

 استفاده از آنزیم وارونویس در سلول میزبان بازتولید می‌کند تا دی‌.ان‌.ای خود 

را از روی ژنوم آر.ان‌.ای بسازد. دی‌.ان‌.ای ساخته شده در ژنوم سلول میزبان 

یکپارچه می‌شود و از آن پس ویروس بعنوان بخشی از دی.‌ان‌.ای میزبان

 نسخه‌برداری می‌شود.

از مهم‌ترین رترو ویروس‌ها می‌توان به ویروس اچ.‌آی‌.وی اشاره کرد که باعث

 ایدز می‌شود. به رترو ویروس “لنتی ویروس” نیز می‌گویند. لنتی در لاتین به 

معنی آرام و بطنی است که اشاره به نحوه رشد و تکثیر ویروس دارد، یعنی از 

زمان ابتلا به ویروس تا ظاهرشدن علایم، ماه‌ها و سالها طول می‌کشد. 

آنچه رترو ویروس‌ها را وحشتناک می‌کند، خصیصه‌ای است که ویروس شناسان

 به آن “آنزیم وارونویس″(reverse transcription) می‌گویند. انتقال این 

خصیصه از ویروس به سلول‌های 

شخص مبتلا، وی را از پای درمی‌آورد. آنزیم وارونویس یا ترانس کرپیتاز معکوس

 آنزیم‌هایی هستند که قادر به سنتز دی.ان.ای از روی آر.ان.ای می‌باشند. دی‌ان‌ای 

مکمل (cDNA) به رشته‌ای از مولکول DNA اطلاق می‌گردد که تحت فعالیت 

کاتالیتیک آنزیم رونوشت بردار معکوس از

 روی رشتهٔ mRNAی بالغ ساخته می‌شود.

ردپای عفونت‌های رتروویروس قدیمی در سراسر ژنوم انسان یافت می‌شود. 

این تغییرات کوچک دی.ان.ای ما، تاثیر زیادی بر بدن ندارند، اما یک رتروویروس 

خاص که ” HK۲نامیده می‌شود، در این مطالعه 

توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده است. HK۲ گاهی اوقات به

 ژن” RASGRF۲متصل شده است. این ژن خاص، نقش مهمی در فعالیت 

دوپامینرژیک مغز(ارتباط داشتن با انتقال دهنده‌های عصبی دوپامین) ایفا می‌کند.

پژوهشگران در بخش اول این مطالعه، دو گروه مختلف افراد را مورد بررسی 

قرار دادند، گروهی در انگلستان و گروهی دیگر در یونان.

افرادی که پژوهشگران که در یونان مورد بررسی قرار دادند، مجموعه‌ای از

 افراد مبتلا به اچ آی وی مثبت بودند که نیمی از آنها از طریق تزریق مواد مخدر

 و نیمی دیگر توسط روش‌های انتقال دیگر به این بیماری آلوده شده بودند. گروه

 دوم افراد انگلیسی مبتلا به “هپاتیت سی” بودند که آنها هم همانند گروه نخست

 یا از طریق تزریق مواد مخدر یا روش‌های دیگر به این بیماری آلوده شده بودند.

با مطالعه بر روی گروه مذکور، پژوهشگران دریافتند کسانی که سابقه تزریق مواد

 مخدر داشته‌اند، احتمال بروز HK۲ در ژن RASGRF۲ آنها دو تا سه برابر 

بیشتر است. آنها همچنین 

دریافتند که HK۲ می‌تواند بیان یک ژن خاص را تغییر دهد تا افراد را به انجام

 رفتار اعتیادآور سوق دهد.

پژوهشگران فاز دوم این مطالعه را به درک اینکه آیا HK۲ به طور خاص 

بیان ژن RASGRF۲ را مورد تغییر قرار می‌دهد 

یا خیر اختصاص دادند. برای پاسخ به این سوال، پژوهشگران از فناوری

 “کریسپر(CRISPR) برای قرار دادن HK۲ در محل دقیق آن در دی.ان.ای انسان 

درون ژن RASGRF۲ استفاده کردند. به گفته پژوهشگران، 

نتایج تایید کرده است که قرار دادن HK۲ درون ژن، در واقع 

موجب تغییرات “رونویسی ژنتیک(transcriptional) و

 “فنوتیپ(phenotype) می‌شود.

این مطالعه همچنین نشان داد که HK۲ فعالیت دوپامینرژیک را از 

طریق ژن RASGRF۲ افزایش می‌دهد. فرضیه بعدی این است که این افزایش، 

پتانسیل رو آوردن به اعتیاد را در افرادی که این رد منحصر به فرد ژنتیکی را حمل 

می‌کنند نیز افزایش می‌دهد.

تیموکراتیس کاتزوراکیس″(Timokratis Katzourakis) یکی از پژوهشگران

 این مطالعه گفت: ما از نقش‌های 

بیولوژیکی برای تعداد کمی از رترو ویروس‌های انقباضی انسان آگاهی داشتیم

 اما با این حال، هرگز شواهد قوی برای حمایت از این فرضیه که رتروویروس‌ها

 سبب سوق افراد به رفتارهای اعتیاد آور می‌شوند را در دسترس نداشتیم اما

 اکنون مطالعه ما برای اولین بار نشان می‌دهد که انواع نادر HK۲ می‌تواند یک 

ویژگی پیچیده انسان را تحت تاثیر قرار دهد.

تحقیقات نهایی این مطالعه نشان داد که رتروویروس نه تنها به اعتیاد افراد مرتبط است

 بلکه می‌تواند به طور بالقوه باعث روی آوردن افراد به رفتارهای اعتیادآورانه‌تر نیز شود. 

البته پژوهشگران همچنان معتقدند برای درک بهتر این مکانیزم، انجام آزمایشات

 بیشتری نیاز است.

این مطالعه در مجله

“Proceedings of the National Academy of Sciences” منتشر شد.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : علت رفتارهای اعتیادآور ممکن است یک ویروس قدیمی باشد!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 8 مهر 1397

 

انسان هرگز نمیتواند از رویاهای خود دست بکشد.

 رویا خوراک روح است. همانطور که غذا خوراک تن است.

در زندگی بارها رویاهامان را فرو ریخته، و

 تمناهامان را ناکام می بینیم،

 اما باید به دیدن رویا بپردازیم. اگرنه ، روحمان می میرد.

پائولوکوئیلو






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : انسان هرگز نمیتواند از رویاهای خود دست بکشد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 8 مهر 1397

 

تمرین های زیر را برای افزایش تمرکز داشته باشید:

تمرین شماره 1:

 کتابی را انتخاب کنید، یک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشمارید. یک بار دیگر این کار را تکرار کنید تا مطمئن شوید که شمارش را درست انجام داده اید. در ابتدای کار با یک پاراگراف شروع کنید و هنگامیکه این تمرین برای شما آسان تر شد، تمام کلمات یک صفحه را بشمارید. شمارش را به طور ذهنی و با حرکات چشم هایتان انجام دهید.

تمرین شماره 2:

 در ذهن خود از یک تا صد را بر عکس بشمارید.

تمرین شماره 3:

 در ذهن خود از شماره صد، سه تا سه تا بشمرید و کم کنید. ( 100- 97 - 94  -  ... )

تمرین شماره 4:

 یک کلمه و یا یک طرح ساده را انتخاب کنید و آن را به مدت 5 دقیقه در ذهن خود تکرار کنید. هنگامیکه توانستید بهتر و آسان تر تمرکز کنید. سعی کنید این کار را برای مدت 10 دقیقه انجام دهید و بدون آنکه تمرکز حواس خود را از دست بدهید.

تمرین شماره 5:

 یک میوه مثلا یک سیب را بردارید و از همه طرف به آن نگاه کنید. تمام حواس خود را بر روی آن متمرکز کنید و به چیز دیگری غیر از آن سیب فکر نکنید. وقتی به سیب نگاه می  کنید به چگونگی رشد آن و یا ارزش غذایی آن و یا حتی مغازه ای که آن را خریده اید فکر نکنید، بلکه فقط و فقط به خود سیب فکر کنید. به آن نگاه کنید، آن را ببویید و لمس کنید.

تمرین شماره 6:

همانند تمرین قبل عمل کنید با این تفاوت که این بار چشمانتان بسته باشد. در ابتدا تمرین شماره 5 را به مدت 5 دقیقه تکرار کنید و سپس به انجام این تمرین بپردازید. چشمان خود را ببندید و سعی کنید طعم، رنگ و بوی میوه را احساس و تصور کنید و هر چه می توانید این تصویر را در ذهن خود شفاف تر کنید. اگر نتوانستید این کار را انجام دهید، چشمان خود را باز کنید، میوه را نگاه کنید و سپس تمرین را تکرار کنید.

تمرین شماره 7:

 یک شی ساده ( قاشق، چنگال و یا لیوان ) را بردارید و بر روی آن تمرکز کنید. از همه طرف به آن نگاه کنید بدون آنکه کلمه ای در ذهن داشته باشید. سعی کنید فقط به آن شی نگاه کنید بدون آنکه بر اسامی و یا کلمات مربوط به آن فکر کنید.

تمرین شماره 8:

پس از آنکه در انجام تمرین قبل مهارت پیدا کردید، می  توانید این تمرین را انجام دهید. شکل هندسی کوچکی ( مثلث، مربع و یا دایره ) را بر روی کاغذ رسم کنید و آن را به رنگ دلخواه درآورید. سپس بر روی آن تمرکز کنید. فقط به آن شکل فکر کنید و افکار نامربوط دیگر را از خود برانید. سعی کنید در طی تمرین به کلمات فکر نکنید.

تمرین شماره 9:

 مانند تمرین قبل عمل کنید با این تفاوت که این بار چشمانتان بسته باشد. اگر نتوانستید شکل را بطور کامل مجسم کنید، چشمانتان را باز کرده، چند دقیقه به شکل نگاه کنید سپس چشمان خود را ببندید و تمرین را ادامه دهید.

تمرین شماره10:

سعی کنید حداقل برای مدت 5 دقیقه به هیچ چیز فکر نکنید. دقت کنید وقتی که تمرین های قبلی را با موفقیت به پایان رساندید، آنگاه نوبت به این تمرین خواهد رسید. در آن هنگام شما برای انجام این تمرین آمادگی خواهید داشت و قادر خواهید بود برای مدتی معین به هیچ چیز فکر نکنید. به زودی این کار برای شما آسان و آسان تر خواهد شد.

 

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تمرین های زیر را برای افزایش تمرکز داشته باشید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 8 مهر 1397

 

تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان پذیر شد :

مطالعات جدید محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد با تمرکز و بررسی سیستم گردش خونی مغز می توان آلزایمر را بسیار سریع تر از روش های کنونی تشخیص داد. این دستاورد راهکار ارزشمندی در زمینه درمان و توقف پیشرفت بیماری است.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از گروه اخبار علمی ایرنا، برای تشخیص آلزایمر معمولا نشانگرهای مختلفی وجود دارد، ولی مطالعات محققان نشان می دهد با تمرکز بر سیستم گردش خونی مغز و سد خونی می تواند به سرنخ های ارزشمندی دست یافت.

در حال حاضر برای تشخیص انواع اختلالات شناختی از جمله آلزایمر، تجمع پروتئین های غیر عادی مانند آمیلویید و پروتئین تاو (tau) بررسی می شود؛ ولی جریان خون مغزی و سد خونی مغز نشانگرهای سریعتری برای تشخیص هستند.

سد خونی مغز یک غشای تقریبا غیر قابل نفوذ است که رگ های خونی مغز را احاطه می کند و از ورود ذرات مضر به رگ جلوگیری می کند. مهمترین نقش این سد خونی حفاظت از مغز است.

مطالعات نشان می دهد نشت سد خونی مغز می تواند باعث عبور آمیلویید و تجمع آن در مغز شود. این پروتئین پس از عبور از سد خونی به سلول های عصبی می چسبد و پروتئین های بیشتری را جذب می کند.

تجمع این پروتئین ها در سلول های عصبی در نهایت منجر به مرگ سلول ها و اختلالات شناختی می شود. نشت سد خونی مغز در بیماری های عصبی دیگر از جمله ام اس و پارکینسون نیز نقش دارد.

نشت این لایه محافظتی را می تواند با استفاده از یک ماده کنتراست وریدی و یکی از روش های تصویربرداری پزشکی مانند PET اسکن تشخیص داد.

محققان بر این باورند این روش با تشخیص زودتر بیماری می تواند راهکارهای مناسبی را برای درمان و توقف پیشرفت بیماری در اختیار قرار دهد.آلزایمر ششمین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.

نتایج این مطالعه در نشریه Nature Neuroscience منتشر شده است.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان پذیر شد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 8 مهر 1397

 

 

شما در این موارد، هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید

 

خیلی از انتخاب‌های ما در زندگی، از کاری که می‌خواهیم انجام دهیم گرفته تا آدمهایی که با آنها رفت‌وآمد می‌کنیم، نظرات متفاوتی را در اطرافیانمان ایجاد می‌کند.  ممکن است احساس کنید که باید به آنها پاسخ دهید اما واقعیت این است که خیلی چیزهای مربوط به شما به دیگران هیچ ارتباطی ندارد و شما درموارد زیر، هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید؛ هرچند خودتان فکر می‌کنید که هستید.

 

بخاطر شرایط زندگی‌تان به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

چه تنها زندگی کنید، چه دوباره بخواهید با همسر سابقتان زندگی کنید، چه با والدین و چه در این هتل و آن هتل، اگر از بیست سال به بالا داشته باشید، نیازی نیست که به کسی توضیحی درمورد شرایط زندگی‌تان بدهید.

 

بخاطر اولویت‌های زندگی‌تان به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

درمورد چیزهایی که باعث آرامش و شادی در زندگی شما و عزیزانتان می‌شود، ایده‌هایی دارید که باید اولویت اصلی شما باشد.

 

اگر پشیمان نیستید، هیچ عذرخواهی به کسی بدهکار نیستید.

 

بخاطر نیاز به زمانی برای تنها بودن به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

وقتی می‌خواهید برنامه‌هایی را بخاطر اینکه نیاز به زمانی برای تنها بودن دارید، کنسل کنید، ممکن است نگران باشید که در نظر دیگران بی‌ادب یا گستاخ دیده شوید. اما باید بدانید که تنها وقت گذراندن مسئله‌ای کاملاً طبیعی و لازم است که بیشتر آدم‌ها باید تجربه کنند. با اعتماد به نفس وقت تنهایی تان را بگذرانید و به فکر دیگران کار نداشته باشید.

 

برای اعتقادات شخصی دیگران، موافقتی بدهکار نیستید.

 

اینکه کسی اعتقادات شخصی خود را با شور و هیجان بیان می‌کند به این معنی نیست که مجبورید آنجا بنشینید و همه نظراتش را تایید کنید.

 

به هر چیزی که دیگران می‌گویند، پاسخ مثبت بدهکار نیستید.

 

هر زمان که لازم است حق دارید “نه” بگویید. درواقع موفق‌ترین افراد دنیا کسانی هستند که هنر “نه” گفتن به هر چیزی که اولویت زندگی‌شان نیست را یاد گرفته‌اند.

 

بخاطر وضعیت ظاهری‌تان، به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

ممکن است لاغر، چاق، قدبلند یا کوتاه باشید. ممکن است ظاهری زیبا یا خیلی ساده داشته باشید. نیازی نیست که بخاطر ظاهرتان به کسی توضیح دهید. وضعیت ظاهری شما مسئله مربوط به خودتان است و نشاندهنده ارزش فردی شما نیست.

 

بخاطر علایق غذایی‌تان به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

خیلی از غذاها هستند که اصلاً دوست ندارید و این به علایق چشایی و مسائل سلامتی برمی‌گردد. نیازی نیست که به کسی توضیح دهید که چرا یکسری غذای خاص را دوست دارید. انتخاب‌های غذایی شما مسئله‌ای مربوط به خودتان است.

 

 

بخاطر انتخاب‌هایی که در زندگی شخصی و کاری‌تان دارید، به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

گاهی‌اوقات شرایط زندگی مجبورمان می‌کند که بین کار و زندگی شخصی انتخاب کنید. این تصمیم همیشه هم آسان نیست و ممکن است در آخر کار مجبور شوید یکی از آنها را انتخاب کنید، نه به این خاطر که توجهی به زندگی شخصی و زندگی اجتماعی‌تان ندارید، بلکه به این دلیل که کارتان طوری است که امنیت آینده‌تان را به خطر می‌اندازد. در هر حالت، برای اینکه کارتان را به زندگی شخصی‌تان ترجیح داده‌اید (یا برعکس) به کسی توضیحی بدهکار نیستید. مهم این است که خودتان به تصمیمی که گرفته‌اید مطمئن باشید.

 

بخاطر مجرد ماندنتان به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

چه بخاطر تصمیم خودتان مجرد مانده باشید و چه دست تقدیر، این مسئله به هیچکس جز خودتان ارتباط ندارد. مجرد بودن یک اختلال شخصیتی نیست. دست خودتان است که ازدواج بکنید یا نکنید. از این گذشته، مجرد یا متاهل بودن یکی از آن برچسب‌های اجتماعی است که نباید چندان اهمیت داشته باشد.

 

فقط به خاطر اینکه کسی از شما خوشش آمده، قرارملاقات عاشقانه به او بدهکار نیستید.

ممکن است یکی خیلی مهربان و خوش‌ظاهر باشد و حتی کمی هم به او علاقه داشته باشید، اما فقط به این خاطر که او از شما خواسته است، لازم نیست رابطه‌ای را با او شروع کنید. اگر تمایلی به آن ندارید، به هیچ عنوان جلو نروید. البته باید توضیحی برای رد کردن پیشنهاد او پیدا کنید اما سعی کنید این توضیح کوتاه و در چارچوب تصمیمتان باشد.

 

 

بخاطر انتخاب روابطتان به کسی توضیحی بدهکار نیستید.

 

گاهی‌اوقات مردم نظرات نامناسبی درمورد روابط عاشقانه شما می‌دهند که واقعاً هیچ ارتباطی با آنها ندارد. ممکن است بارها و بارها نظراتی مثل (شما اصلاً به هم نمی‌آیید، یا باید کس دیگری را برای خودت پیدا کنی) بشنوید. اما برای انتخاب‌هایی که برای روابط خود دارید، فقط باید به خودتان پاسخگو باشید. زندگی خودتان را بکنید و هیچوقت بخاطر حرف افراد دیگر در رابطه‌ای نمانید یا بیرون نیایید. اگر لازم است اشتباه بکنید، اما سعی کنید همیشه از اشتباهاتتان درس بگیرید.

 

 

 

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : شما در این موارد، هیچ توضیحی به کسی بدهکار نیستید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 8 مهر 1397


( کل صفحات : 34 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز