مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






برچسبها

موسیقی و ریاضی :

طبق گزارش گوردون شاو(فیزیكدان) و همكارانش دانشجویانی كه به 

یكی از قطعات موتزارت گوش كرده بودند در انجام فعالیتهای استدلالی

 بهتر از كسانی عمل كردند كه یك موسیقی آرامش بخش گوش كرده 

بودند یا قبل از فعالیت در سكوت به سر برده بودند. اما این تاثیرات 

فقط 10 دقیقه باقی ماندند. این گزارش نشان داد كه تصور مردم 

دنیا از تاثیرات موسیقی، راهی بیهوده برای تقویت هوش است و

 در نتیجه، مقالات و كتابهای زیادی ادعاهایی كرده‌اند كه اغلب به

 اثبات نرسیده‌اند. موسیقی واقعاً تاثیراتی سودمند روی یادگیری دارد.

شاو معتقد است كه موسیقی بسیاری از عملكردهای سطح بالای مغز 

مانند ریاضی و علوم را مورد استفاده قرار می‌دهد و آموزش در قالب

 موسیقی می‌تواند این عملكردها را افزایش دهد. او به همراه 

فرانسیس راشر در دانشگاه ویسكونسین مطالعات اضافی دیگری انجام 

دادند كه ارتباط بین موسیقی و استدلال فضایی گیجگاهی را بررسی

 می‌كرد (شاو، 2000).  استدلال فضایی گیجگاهی یك توانایی برای 

تصور كردن مشكل و راه حل آن است كه معمولاً به فهم مفهومی

 بیشتر یك مساله منجر می‌شود. تمپل گراندین كه در ابتدای این 

فصل نام را بردیم، در این نوع استدلال استعداد بالایی دارد.

ریاضیات و موسیقی و ارتباط میان آنها می‌گوید كه: موسیقی و

 ریاضیات «سطح عمیقی» از فهم قوانین طبیعت و انسان را تداعی

 می‌كند،‌ موسیقی تأثیر حسی و ریاضیات یك تأثیر منطقی از طبیعت 

حركت را نشان می دهد. به عنوان مثال اگر یك ریاضی‌دان بخواهد 

یك مقاله‌ی ریاضی را درك كند باید ابتدا با تعاریف، قضیه‌ها، مثالها، 

متن میانجی و صحت و سقم راههای اثبات آشنا باشد. علاوه بر آن

 هدف ریاضیات، نه تنها فقط پی بردن به صحت یك مسئله نیست

 بلكه درك دلیل صحیح بودن آن مسئله می‌باشد. حالت نواختن یك

 آهنگ درست مثل فهم یك مساله ریاضی است، معنا و مفهوم با 

نمادهای معتبر مرتبط می‌شوند. كه شامل تمامی اطلاعات ضروری است،

 اما موفقیت واقعی این ارتباط به زمینه كلی آموزش، فرهنگ و تاریخ 

بستگی دارد (به نقل از ساطعی، 1382).

مطالعات شاو نتایج جالبی به همراه داشته است. شاو و همكارانش

 یك برنامه رایانه‌ای به نام استدلال فضای گیجگاهی نقاشی متحرك‌ 

ساخته‌اند كه به شاگردان امكان می‌دهد تا معماهای ریاضی و هندسه‌ای

 را حل كنند كه این، قدرت كار كردن با اشكال را در ذهنشان افزایش 

می‌دهد. تركیب كردن آموزش این برنامه با آموزش كلیدهای پیانو منجر

 به این شد كه نمره ریاضی نسبی و كسرهای دانش‌آموزان كلاس دوم 

آن شهر- 37 درصد بالاتر از بچه‌هایی شود كه از طریق رایانه آموزش 

زبان انگلیسی دیده و با این برنامه كار كرده بودند. نصف بچه‌های 

كلاس دوم نمره‌هایی برابر با بچه‌های كلاس پنجم در منطقه مرفه 

مجاور گرفتند و نمره آنها دو برابر بچه‌هایی شد كه هیچ كدام از 

آموزشها را ندیده بودند (شاو، 2000). اگرچه بازی رایانه‌ای نقش 

مهمی در بالا بردن استدلال فضای گیجگاهی شد، اما موسیقی عامل

 تعیین كننده‌ای بود؛ چون دانش آموزانی كه نمره پایین آورده بودند 

با بازی رایانه‌ای نیز بازی كرده بودند !






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : موسیقی و ریاضی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

این متن از زبان خانم دکتر محبوبه رستاخیز استاد روانشناسی دانشگاه تهران میباشد

ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﻓﻜﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﻣﺮﺩ ﺑﻮﺩﻥ، ﭼﻘﺪﺭ ﻣﯽ ﺗﻮنه ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺑﺎﺷﺪ !

 

ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﻮﯾﺪ...

ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯ ﺣﻘﻮﻕ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﻓﺎﻉ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ...

ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺠﻤﻨﯽ، ﺑﺎ ﭘﺴﻮﻧﺪ «... ﻣﺮﺩﺍﻥ» ﺧﺎﺹ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ...

ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﻧﻤﺎﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﺭﻧﮓ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ...

 

ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ، ﻫﻤﻪ ﯾﮏ ﺑﻠﻨﺪ ﮔﻮ ﺩﺳﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺣﻘﻮﻕ ﻭ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ 

ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ.

ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺣﻖ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻫﺮ ﺯﻧﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﺳﺖ. 

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺮﺩﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ !

ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺣﺮﻑ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺰﻧﻨﺪ ﻫﻮﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺣﺘﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩ ﻫﺎﯾﯽ 

ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﺭﻓﺘﻨﺪ...

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺮﺩ ﻫﺎﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺴﺘﻪ , ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ۱۸ ﺳﺎﻟﮕﯽ 

ﺩﻭﯾﺪﻥ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﺪﺍﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻘﺐ ﺑﺎﺷﻨﺪ ,

ﻣﺪﺍﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﺹ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ. ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ، ﮐﺎﺭ، ﺩﺭ ﺁﻣﺪ، ﺗﺤﺼﯿﻞ...

ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﻗﻌﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ، 

ﺧﻮﺷﺘﯿﭗ، ﻗﺪ ﺑﻠﻨﺪ، ﺧﻮﺵ ﺍﺧﻼﻕ، ﻗﻮﯼ...

ﻭ ﺧﺪﺍ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ !

 

ﻣﺎ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺧﻮﺷﯿﻢ

ﻣﺜﻻ  ﺍﺯ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ ﺗﺎ ﺷﺐ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭ ﺁﻣﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺍﻫﻢ 

ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﮐﻪ ﻋﺸﻘﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﻪ ﻗﻮﻟﯽ ﺳﮓ 

ﺩﻭ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ، ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﺷﺒﺶ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﺯﯾﺮ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻣﺎﻥ ﻭﯾﺎﻟﻮﻥ ﺑﺰﻧﺪ 

ﻭ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻣﺎﻥ ﻭﯾﺎﻟﻮﻥ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﻋﻀﻮ

 ﺍﺭﺷﺪ ﻫﯿﺎﺕ ﻣﺪﯾﺮﻩ ﯼ ﺷﺮﮐﺖ ﻭﺍﺭﺩﺍﺕ ﺭﺍﺩﯾﺎﺗﻮﺭ ﺑﺎﺷﺪ !

ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪ،

 ﺻﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺩﻟﺪﺍﺭﯾﻤﺎﻥ ﺑﺪﻫﻨﺪ، ﺧﻮﺏ ﮐﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺏ 

ﺑﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺯﻭﺩ ﺑﻪ ﺯﻭﺩ ﺳﻠﻤﺎﻧﯽ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﻣﺰﻩ ﯼ ﻣﺎ ﺭﺍ، ﺑﺎ

 ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ...

ﺑﺎ ﻣﺎ ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ، ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﺎ 

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ,

ﺩﻭﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣﺠﺮﺩﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻨﺪ، ﻭ "ﻧﺎﻥ ﺍﺳﺘﺎﭖ" ﺗﻮﯼ

 ﺟﻤﻊ، ﻗﺮﺑﺎﻥ - ﺻﺪﻗﻪ ﻣﺎﻥ ﺑﺮﻭﻧﺪ،

ﻫﯿﭻ ﺯﻥ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯼ ﺭﺍ ﺍﺻﻠﻦ ﻧﺒﯿﻨﻨﺪ،

ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﻧﺦ ﻫﻢ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻨﺪ،

...

 

ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﺻﺒﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ.

 

ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﻗﺒﻮﻝ ﮐﻨﯿﻢ. ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﺻﺒﺮﺷﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ. ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ 

ﮐﻪ ﺩﺍﺩ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﯼ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﻘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ

 ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭼﮑﺸﺎﻥ ﭘﺎﺱ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ 

ﺟﻮﺍﺏ ﺍﺱ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺷﺐ ﺑﻪ ﺧﯿﺮ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﻫﻨﺪ ،

ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻋﺮﻕ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﻔﺸﺸﺎﻥ ﮐﺜﯿﻒ ﺍﺳﺖ

 ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﮐﻤﯽ ﻏﻤﮕﯿﻦ.

ﻭ ﻣﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﮐﻮﭼﮏ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﻏﺮﻏﺮﻭﯼ ﺑﯽ ﻃﺎﻗﺖ ﺭﺍ ﻫﻢ ، ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ !

ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻭ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﻛﻨﻴﻢ : ﻧﮑﻨﺪ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ,

ﺑﺮﺍﯼ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ !

ﻧﮑﻨﺪ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺎﻝ ﺭﻭﯼ ﻟﭙﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ؟

 

ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﻣﻨﻄﻘﯽ...

ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺩﻧﯿﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﻣﻨﻄﻘﯽ...

ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺮ ﻋﮑﺲ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺎ !

 

ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺑﺲ ﮐﻨﯿﻢ ;

ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﻣﯿﮑﺮﻓﻮﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺗﺎﺑﻠﻮ ﻫﺎﯼ ﺍﻋﺘﺮﺍﺿﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.

ﻣﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﻣﺮﺩ ﻫﺎ، ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﺮﺩ ﻫﺎ،

ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﺎ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯿﺪﻫﯿﻢ،

ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ !

 

ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺯﻧﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ، ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ؛

ﮐﻪ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ...

ﮐﻤﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﺯﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻓﺸﺎﺭ ﻫﺎ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ

 ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ,

ﮐﻤﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﺯﺍﯼ ﻗﺼﺮ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﺍﯼ، ﮐﻪ ﻣﺎ ﻃﻠﺐ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ...

ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺮ ﺩﻏﺪﻏﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ، 

ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ :

 

(( " ﻣﯿﻢ " ﻣﺜﻞ " ﻣﺮﺩ " )),

 

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﻮﯾﺪ،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

حفظ عملکرد بهتر مغز با سبک زندگی سالم :

به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها با سلامت بهتر فیزیکی

 همراه است بلکه بر سلامت روان هم تاثیر دارد.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا(خبرگزاری سلامت)، مطالعه 

جدید محققان دانشگاه آبردین انگلستان نشان می‌دهد داشتن سبک

 زندگی سالم تر می‌تواند موجب افزایش عملکرد اجرایی مغز، 

یا قدرت ذهن در اعمال خودکنترلی، تعیین و تحقق اهداف، و حل

 مسائل و مشکلات شود.

یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد این ارتباط یک حلقه بازخوردی است،

 بدین معناکه عملکرد اجرایی بیشتر موجب می‌شود فرد سبک زندگی

 سالم تری داشته باشد و در مقابل، عملکرد اجرایی اش بهبود می‌یابد.

محققان این مطالعه، داده‌های جمع آوری شده ۴۵۵۵ فرد بزرگسال 

را در مطالعه ای در انگلستان مورد بررسی قرار دادند. این تیم، رابطه 

بین فعالیت فیزیکی و عملکرد اجرایی را بررسی و تحلیل کردند.

 بعلاوه سن، جنسیت، سطح تحصیلات، میزان ثروت و بیماری شرکت 

کنندگان نیز مدنظر قرار گرفته شد.

طبق این مطالعه مشخص شد فعالیت فیزیکی و عملکرد اجرایی در 

کنار هم عمل می‌کنند بدین معناکه باعث بهبود یکدیگر می‌شوند.

این مطالعه متمرکز بر رابطه فعالیت فیزیکی با عملکرد اجرایی بود

 اما این احتمال وجود دارد که حلقه بازخوردی روانی مثبتی نیز با 

خوردن غذاهای مغذی وجود داشته باشد.

دکتر جولیا آلن، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «افرادی که

 در سبک زندگی شان تغییر ایجاد می‌کنند، به عنوان مثال در فعالیت

 فیزیکی شرکت کرده، کمتر غذاهای فرآوری شده خورده یا بیشتر میوه 

و سبزیجات مصرف می‌کنند، می‌توانند به مرور زمان شاهد بهبود 

عملکرد مغزی شان باشند و با افزاش سن، سلامت خود را حفظ کنند.»






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : حفظ عملکرد بهتر مغز با سبک زندگی سالم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

به جای شکایت کردن مستقیما درخواستت را بگو

 

 این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است.

 

 اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست بگو:

چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت.

 

حالا اگر مجدداً به او بگویم: شکایت نکن، فقط درخواستت

رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.

 

ما از زوجین می خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا

یکی از زوجین تمام درخواست های خود را بگویید و سپس بگوید

حرفم تمام شد، حالا نظر خودت را درباره درخواست های من بگو.

 

خیلی تکنیک ساده ای است. اما معجزه می کند.

 

 مثال یک ارتباط نامناسب که فقط شکایت میکند:

 

زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست که مرد شروع میکند:

تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میکنی،

من میفهمم. دائما سر و صدا و غر میزنی، این یعنی اینکه من رو

 حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت. اگه بچه نداشتم ولت

 میکردم و خودمو نجات میدادم.

 اینم شد زندگی، صبح تا شب اعصاب خوردی، بسه دیگه،

 خستم کردی، خدا لعنت من کنه با این زن گرفتنم.

 

 دوستان عزیز دقت فرمایید اولاً درخواست مرد روشن نیست،

وثانیا مدام با سرزنش و شکایت و تهدید، باعث می شود که زن

نیز مقابله به مثل کند و شکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید

 و همچنین باعث کاهش علاقه زن به مرد می شود.

یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای

من ارزش قائل نیستی، اما نحوه شکایت و تهدید و سرزنش مرد

باعث کاهش بیشتر ارزش او در نزد زن گردید.

 

_مثال یک ارتباط مناسب:

 

مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید:

من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم. وقتی که

درخواست هایم تمام شد به تو میگویم حرفم تمام شد، آن

وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو:

 

 من دوست دارم وقتی به خونه میام به استقبالم بیای و خوشحال ببینمت

و وقتی من مطالعه میکنم یا فوتبال می بینم باهام شروع به حرف زدن

نکنی و من رو چند دقیقه به حال خودم بگذاری.

 

 دوست دارم وقتی که تو از من کاری میخواهی با حالت دستور و داد

و بیداد حرف نزنی.نگو برو اشغالارو بذار دم در همش باید بهت بگم.

 همچنین درخواست دارم که وقتی با من حرف میزنی صدایت را

پایین بیاوری و تند تند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی و انگشت اشاره ات

را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی. من در این مواقع  احساس بدی میکنم.

حرفم تمام شد، حالا تو نظرت را بگو

 

تمرین کنید با احترام با هم صحبت کنید. معجزه میکند






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : به جای شکایت کردن مستقیما درخواستت را بگو،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 5 آبان 1397

 

 

آدمها فکر می کنند ؛

اگر یک بار دیگر متولد شوند ، جورِ دیگری زندگی می کنند .

شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود .

فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو بسازند ، محکم و بی نقص !

اما حقیقت ندارد..

اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم ،

اگر قدرتِ تغییر کردن را داشتیم ،

اگر آدمِ ساختن بودیم ،

از همین جای زندگیمان به بعد را مى ساختیم !

 

 

آنتوان دوسنت اگزوپری

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آدمها فکر می کنند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 5 آبان 1397

 

 

انگیزه های خود را به طور کامل تشریح کنید!

به این نتیجه خواهید رسید که هرگز هیچ کس، کاری را کاملاً به خاطر دیگری انجام نمی دهد.

تمام کارها متوجه جهت خود آدم، تمام خدمات برای خود و تمام عشق ها، عشق به خود است.

شاید بهتر باشد که به عزیزترین و نزدیک ترین کس ِخود فکر کنید.

عمیق تر حفر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست.

چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار می کند!

آدم در نهایت، عاشق آرزوها و اشتیاق های خود است.

وقتی نیچه گریست

اروین د یالوم

 





نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : انگیزه های خود را به طور کامل تشریح کنید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 5 آبان 1397


شیوه تنفس، بر به خاطر آوردن بو موثر است :

پژوهشگران سوئدی به سرپرستی دکتر “آرتین آرشامیان”، در بررسی جدیدی به این نتیجه رسیدند کسانی که از راه بینی تنفس می‌کنند، بوها را بهتر به خاطر می‌سپارند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، شیوه تنفس می‌تواند بر حافظه اثر بگذارد و خاطرات را تقویت یا تثبیت کند. پژوهشگران “انستیتو کارولینسکا (KI) در سوئد باور دارند که اگر برای به خاطر سپردن بوها، تنفس از راه بینی صورت گیرد، می‌توان آنها را بهتر به یاد آورد.

پژوهش در مورد تاثیر تنفس بر مغز، آن را به حوزه‌ای مشهور در چند سال اخیر تبدیل کرده و روش‌های جدید به انجام شدن پژوهش‌های بیشتری منجر شده‌اند که بسیاری از آنها بر حافظه تمرکز داشته‌اند. اکنون، پژوهشگران کارولینسکا نشان داده‌اند کسانی که از راه بینی تنفس می‌کنند، خاطرات را بهتر به ذهن می‌سپارند.

دکتر “آرتین آرشامیان (Artin Arshamian)، از پژوهشگران بخش علوم اعصاب بالینی انستیتو کارولینسکا گفت: پژوهش ما نشان می‌دهد که اگر انسان‌ها از راه بینی تنفس کنند، می‌توانند بوها را بهتر به خاطر بیاورند. این فرآیند، میان یادگیری و بازیابی حافظه رخ می‌دهد. دلیل در دسترس نبودن این پدیده تا پیش از پژوهش کنونی، این بود که بیشتر حیوانات آزمایشگاهی یعنی موش‌ها نمی‌توانند به طور طبیعی از راه دهان نفس بکشند.

پژوهشگران در این پروژه، از شرکت‌کنندگان خواستند ۱۲ بوی گوناگون را در دو موقعیت جداگانه به خاطر بسپارند. سپس از آنها خواسته شد به مدت یک ساعت از راه دهان یا از راه بینی نفس بکشند. پژوهشگران پس از پایان زمان مورد نظر، به شرکت‌کنندگان علاوه بر بوهای قدیمی، مجموعه‌ای از بوهای جدید ارائه دادند و از آنها پرسیدند که این بوها از کدام مجموعه هستند.

نتایج پژوهش نشان داد هنگامی که شرکت‌کنندگان در زمان یادگیری و تشخیص، از راه بینی نفس می‌کشند، بوها را بهتر به خاطر می‌آورند.

دکتر آرشامیان ادامه داد: گام بعدی ما این است که آنچه در طول تنفس در مغز رخ می‌دهد، بررسی کنیم و ارتباط آن را با حافظه بسنجیم. این روش، پیشتر عملی نبود زیرا باید الکترودهایی به صورت مستقیم در مغز قرار داده می‌شد. ما تلاش کردیم این مشکل را حل کنیم و اکنون روش جدیدی برای سنجش فعالیت مغز در پیاز بویایی و مغز ابداع کرده‌ایم که نیازی به قرا دادن الکترود در مغز ندارد.

وی افزود: ایده تاثیرگذاری تنفس بر رفتار، جدید نیست. در واقع، دانشی به اندازه هزاران سال در چنین حوزه هایی نهفته است اما تاکنون هیچ کس موفق نشده این رخداد را به شکل قابل توجهی اثبات کند.

این پژوهش، در مجله ” The Journal of Neuroscience” به چاپ رسیده است.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : شیوه تنفس، بر به خاطر آوردن بو موثر است،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 3 آبان 1397

سندرم درد منتشر مزمن(که قبلا سندرم فیبرومیالژی جوانان نامیده می شد.) :

  این سندرم چیست؟

فیبرو میالژیا متعلق به گروه"amplified musculoskeletal pain syndrome" "(سندرم درد های عضلانی –اسکلتی تشدید یاففته)" می باشد. قیبرو میالژیا سندرمی است که با درد منتشر و طولانی مدت در سیستم عضلانی-اسکلتی، که اندام فوقانی،تحتانی،کمر،شکم،قفسه سینه،گردن یا چانه را به مدت حد اقل 3 ماه تظاهر می یابد و بهمراه احساس خستگی ، اختلال در خواب وبروز مشکلاتی در سطح توجه ،استدلال و حافظه مشخص میشود.

شیوع این بیماری چقدر است؟

فیبرو میالژیا عمد تا در بالغین اتفاق می افتد.در کودکان بیشتر در سنین نو جوانی گزارش شده و میزان شیوع آن حدود 1% است.

د ختران بیشتر از پسران مبتلا می شوند. کودکان مبتلا به این سندرم از نظرخیلی از خصوصیات بالینی با کودکان مبتلا به complex regional pain syndrome( سندرم درد مختلط ناحیه ای) شباهت دارند.

  مشخصات بالینی ویژه این بیماری چیست؟

بیماران از درد منتشر اندام ها شکایت می کنند هر چند شدت این درد از یک کودک به کودک دیگر ممکن است متفاوت باشد و درد ممکن است در هر قسمتی از بدن (مانند اندام های فوقانی و تحتانی، پشت ،شکم،قفسه سینه ، گردن و چانه)اتفاق بیفتد.

این کودکان معمولا دچار مشکل خواب هستند و خواب خوبی که خستگی آنها را از بین برده و احساس تازگی فراهم کند ندارند وهنگام بیدار شدن از خواب همجنان احساس خستگی میکنند ، شکایت اصلی دیگر در این بیماران احساس خستگی شدید به همراه کاهش توان فیزیکی در آنها است.

بیماران مبتلا به فیبرو میالژیا مکررا از سردرد،تورم کمر (احساس ورم میکنند هر جند ممکن است هیچ تورمی دیده نشود) ، کرختی و برخی اوقات تغییر رنگ مایل به آبی در انگشتان شکایت می کنند. مجموعه این علائم منجر به اضطراب ، افسردگی و غیبت مکرر از مدرسه می گردد.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : سندرم درد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 3 آبان 1397

مدیر مدرسه ای در کلکته هندوستان، این نامه را  چند هفته قبل از شروع امتحانات برای والدین دانش آموزان  فرستاده است:

 

والدین عزیز

امتحانات فرزندان شما به زودی آغاز می شود.

من می دانم شما چقدر اضطراب دارید که فرزندانتان بتوانند به خوبی از عهده امتحانات بر آیند.

اما لطفا در نظر داشته باشید که در بین این دانش آموزان یک هنرمند وجود دارد که نیازی به دانستن ریاضیات ندارد.

یک کارآفرین وجود دارد که نیازی به درک عمیق تاریخ یا ادبیات انگلیسی ندارد.

یک موزیسین وجود دارد که کسب نمرات بالا در شیمی برایش اهمیتی ندارد.

یک ورزشکار وجود دارد که آمادگی بدنی و فیزیکی برایش بیش از درس فیزیک اهمیت دارد

اگر فرزندتان نمرات بالایی کسب کرد عالی است. در غیر این صورت، لطفا اعتماد به نفس و شخصیتش را از او نگیرید.

 به آنها بگویید مشکلی نیست آن فقط یک امتحان بود و آنها برای انجام چیزهای بزرگتری در زندگی به دنیا آمده اند.

به آنها بگویید فارغ از هر نمره ای که کسب کنند شما آنها را دوست خواهید داشت و آنها را قضاوت نخواهید کرد.

 

لطفا این را انجام دهید تا ببینید چگونه فرزندانتان جهان را فتح خواهند کرد. یک امتحان یا نمره پایین نبایستی آرزوها، استعداد و اعتماد به نفس آنها را فدا کند.

و در پایان، لطفا فکر نکنید که دکترها و مهندسین تنها انسان های خوشحال و خوشبخت روی زمین هستند.

 

با احترام فراوان

مدیر مدرسه






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مدیر مدرسه ای در کلکته هندوستان،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 3 آبان 1397

 

نظریه آدلر :

آدلر (۱۹۶۵) بیان می کند که این تنها کودک نیست که نیازمند 

مادر است، بلکه مادر نیز احتیاج مبرم به کودک دارد. در آن حال

 که مادر به ظهور اولین نیازهای عاطفی کودک- طیفی. که بعدها به 

احساس همبستگی و تعاون می پیوندد- پاسخ می دهد،. خود نیز 

بسیار زود، با ابراز محبت متقابل روبه رو می شود،. در نتیجه رضایت

 خاطری فراهم می گردد که سعادت مادرانه، پیوسته از آن در تزاید است.

به بیان بهتر مادر باید در برداشت های عاطفی کودک، به عنوان 

پشتوانه امنیت خاطر و جلب اعتماد او قرار گیرد.

اهمیت رابطه اولیه با مادر در نظریه آدلر به حدی است. که می گوید: 

« ما به ظن قوی باید شکر گزار برقراری حس رابطه با مادر باشیم 

که سهم بزرگی از احساس همبستگی آدمی را می سازد.

 و بدین وسیله پایه اساسی فرهنگ را بنیان می نهد» و یا می توان 

به این نکته در روانشناسی فردی اشاره کرد. که مادر در برابر کودک

 وظیفه ای دو سویه دارد:

نخست با ابراز محبت به کودک، باید توجه و تمایل احساس نزدیکی 

را در او رشد دهد و سپس مادر باید عامل انتقال این احساس به دیگر

 اعضای خانواده شود (هافمن ، ۱۹۹۴ ؛ یوسفی ، ۱۳۸۹).

در دیدگاه آدلر مفهوم علاقه اجتماعی از مفاهیم کلیدی است که به طور 

ضمنی حاکی از وجود پدیده دلبستگی دارد. آدلر، علاقه اجتماعی را 

شاخص سلامت روان می داند. آدلر نقل می کند که اگر به احساس 

تعلق ما انسانها بی توجهی شود، دچار اضطراب خواهیم شد و تنها

 در صورت اتحاد با دیگران است که می توانیم در برابر مشکلات 

جسورانه عمل کنیم. او به اهمیت وجود ارتباط با دیگران در سه

 سطح به عنوان سه تکلیف یاد می کند که عبارتند از دوستی، 

صمیمیت و مشارکت

منبع : سایک سان






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : نظریه آدلر،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

 

 

آیا وجود انتخاب‌های زیاد ما را محدود می‌کند؟

اگرچه در ظاهر داشتن حق انتخاب‌های زیاد باعث محدود شدن 

آزادی نمی‌شود اما محققان دریافتند که برخلاف باور موجود آزادی 

انسان با انتخاب‌های متعدد در تضاد است.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، محققان دریافتند هنگامی 

که انسان با انبوهی از انتخاب‌های متنوع مواجه می‌شود به صورت

 کاملا ناخودآگاه با مشکل به اصطلاح « اضافه بار انتخاب » مواجه می‌شود.

تقریبا همه انسان‌ها این شرایط را تجربه کرده‌اند، مثلا هنگامی‌که 

در رستوران یا کافی‌شاپ با یک منوی مملو از انواع نوشیدنی یا غذا 

مواجه می‌شوید، در این شرایط واقعا نمی‌دانید که کدام گزینه را

 انتخاب کنید و پس از مدتی احساس سردرگمی و محدودیت می‌کنید.

محققان موسسه فناوری کالیفرنیا پس از تحقیقات گوناگون متوجه 

بخشی از مغز شدند که مسئول انتخاب یک گزینه از بین انتخاب‌های

 متنوع است. این بخش از مغز با لذت ناشی از انتخاب، به اصطلاح

 پاداش خود را دریافت می‌کند.

در این مطالعه مشخص شد که تعداد گزینه‌ها در بروز سردرگمی موثر

 است. مثلا اگر تعداد موارد انتخابی بین هشت تا 15 عدد باشد، مغز

 انسان دچار سردرگمی در انتخاب می‌شود.

از دیگر مشکلاتی که ما هنگام مواجه با انتخاب‌های متعدد مواجه 

می‌شویم، احساس نارضایتی پس از انتخاب یک گزینه است. در واقع 

ذهن ما پس از تجربه آن گزینه، به این فکر می‌کند که گزینه‌های دیگر 

چه پاداشی داشته‌اند.

در واقع همین مسئله است که زمینه‌ساز وقوع محدودیت در انسان 

می‌شود، چرا که با وجود انتخاب یک گزینه به ظاهر صحیح، مغز انسان 

ممکن است از وضعیت موجود راضی نشود و با ایجاد حالت نارضایتی

 در عدم انتخاب گزینه‌های بهتر، احساس آزادی عمل انسان را با 

چالش مواجه کند.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آیا وجود انتخاب‌های زیاد ما را محدود می‌کند؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

عادات زیر باعث زود پیر شدن میشود :

کینه به دل گرفتن:

نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن

 افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن، فشار خون و قند خون 

بالا می‌شود. اجازه ندهید کینه‌های قدیمی، جوانی‌تان را به‌یغما ببرند.

کمبود خواب:

بی‌خوابی باعث افزایش سطح کورتیزول شود که شرایط التهابی

 پوست را وخیم‌تر می‌کند. همچنین ممکن است منجر به افت 

تشکیل کلاژن شود که این مسئله باعث پیرشدن پوست می‌شود.

مصرف زیاد شکر و شیرینی:

مصرف شیرینی‌ها می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند و 

پوست‌تان را کدر و پُرچین جلوه دهد.

بی‌تحرکی و ورزش نکردن:

نداشتن حرکات ورزشی کافی، باعث می‌شود خون به خوبی 

به‌جریان نیفتد و به‌این‌ترتیب تمام مواد مغذی و ضروری به پوست نرسند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : عادات زیر باعث زود پیر شدن میشود،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

فرهنگ صحیح جدایی:

كسیكه طلاق گرفته، مرد یا زنش؛ الزاما دنبال زندگی

 بی بندوبار و پول مهریه و ... نبوده؛ بسیاری از اوقات از یك 

رابطه اشتباه بیرون آمدن، جرات و هزینه زیاد دارد و هركس 

دیگری هم بود از آن جهنم بیرون میزد.

جامعه ایرانی افراد جدا شده را به جای در آغوش گرفتن، 

به سمت روابط گذرا و "زنگ تفریح" شدن سوق میدهد زیرا 

به پیشانی این افراد داغ ننگ میزند.

تاوان نادیده گرفتن نیازهای سالم مردان و زنان طلاق گرفته 

را كل جامعه خواهد پرداخت.

در اینباره باید بیندیشیم، فكر كنیم، راهكار بدهیم و فرهنگ نو 

بیافرینیم  وگرنه فرزندان نیك میهنمان در خلوتهای جانكاه زیر

 فشار نگاههای بیمار مردمان خواهند پُكید یا در روابط زنگ 

تفریحی عمرشان خواهد سوخت.

 

دکتر شیری






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : فرهنگ صحیح جدایی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

تاثیر رژیم غذایی بر اثربخشی درمان “اختلال دو قطبی

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم غذایی مناسب می‌تواند 

اثربخشی درمان اختلال دو قطبی را تقویت کند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، کیفیت رژیم غذایی بر

 بسیاری از جنبه های سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر می‌گذارد. 

در این مطالعه متخصصان بررسی کردند که آیا این فاکتور می‌تواند 

بر اثربخشی درمان اختلال‌های روانی و خلق و خو به ویژه اختلال 

دو قطبی تاثیرگذار باشد؟


خلق و خوی افراد مبتلا به اختلال‌ دو قطبی در نوسان است. 

در برخی مواقع فرد در شرایطی قرار می‌گیرد که احساس 

سرخوشی دارد و به رفتارهای پرخطر اقدام می‌کند و در برخی 

مواقع با وضعیت افسردگی و خواب آلودگی و بی‌حوصلگی خود 

را نشان می‌دهد.

از آنجاییکه این دو نوع رفتار افراطی از ویژگی‌های اختلال دو قطبی

 به حساب می‌آیند، اغلب درمان این دو ویژگی رفتاری با اثربخشی

 مشابه کار دشواری است.

در این بررسی گروهی از محققان استرالیایی، آلمانی و آمریکایی 

براساس مطالعات خود دریافتند که وزن و عادات تغذیه‌ای ممکن 

است بر چگونگی اثربخشی روش‌های درمانی اختلال‌ دو قطبی 

تاثیرگذار باشد. رژیم غذایی مناسب ممکن است در درمان علائم 

افسردگی و بی‌حوصلگی در این بیماران کمک کننده باشد.همچنین،

 رژیم غذایی ناسالم به تشدید التهاب در بدن منجر می‌شود که تاثیر

 منفی بر علائم بیمار می‌گذارد.

به گفته «ملانی آشتون» محقق ارشد این مطالعه، تایید یافته‌های

 بدست آمده خبر خوبی برای بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی است، 

چرا که نیاز بیشتری به روش‌های درمانی بهتر برای رفع علائم افسردگی 

و بی‌حوصلگی در این بیماران احساس می‌شود.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تاثیر رژیم غذایی بر اثربخشی درمان “اختلال دو قطبی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

۱۵ موردی که افراد شاد اصلا به آنها اهمیتی نمیدهند

 

۱. آنها به دارایی‌های مادی اهمیتی نمی‌دهند.

۲. آنها اهمیتی به پس گرفتن چیزی که بخشیدند نمی‌دهند.

۳. آنها اهمیتی به برآورده‌ کردن همه ی انتظارات جامعه

نمی‌دهند.

۴. آنها اهمیتی به تعصبات آدمهای تندرو نمی‌دهند.

۵. آنها اهمیتی به تایید و ارزش‌گذاری دیگران نمی‌دهند.

 

۶. آنها اهمیتی به همیشه حق با آنها بودن نمی‌دهند.

۷. آنها اهمیتی به محیط‌های نامساعد نمی‌دهند.

۸. آنها اهمیتی به مقایسه‌های اجتماعی نمی‌دهند.

۹. آنها اهمیتی به دخالت در کار دیگران نمی‌دهند.

۱۰. آنها اهمیتی به غیبت کردن پشت سر دیگران

نمی‌دهند.

 

۱۱. آنها اهمیتی به روابط مسموم نمی‌دهند.

۱۲. آنها اهمیتی به کینه‌ورزی نمی‌دهند.

۱۳. آنها اهمیتی به دروغگویی نمی‌دهند.

۱۴. آنها اهمیتی به شکایت کردن نمی‌دهند

۱۵. آنها اهمیتی به انتقام‌جویی نمی‌دهند







نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ۱۵ موردی که افراد شاد اصلا به آنها اهمیتی نمیدهند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 20 مهر 1397


( کل صفحات : 34 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز