مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






برچسبها

کمبود روی و خطر تولد کودک مبتلا به اوتیسم :

عوامل محیطی و ژنتیکی روی ابتلای کودکان به بیماری اوتیسم

 اثرگذار هستند اما اخیرا بررسی‌های دانشمندان آمریکا و آلمان

 نشان داده است که کمبود روی در زنان باردار، می‌تواند خطر 

ابتلا به اوتیسم را در نوزادان افزایش دهد.

دانشمندان هنوز جواب قطعی برای دلیل ابتلا به اوتیسم را نمی‌دانند 

و بیشتر بررسی‌ها نشان داده است که عوامل محیطی و نقص ژنتیکی

 در ایجاد این بیماری نقش عمده‌ای دارند. اما اخیرا دانشمندان 

آمریکایی و آلمانی می‌گویند شواهدی یافته‌اند که نشان می‌دهد 

کمبود روی در زنان باردار، جنین آنها را در خطر ابتلا به بیماری 

اوتیسم قرار می‌دهد. آنها در بررسی‌های خود متوجه شدند که 

کمبود روی در بدن کودکان، آنها را به اختلالات رفتاری مبتلا می‌کند.

این محققان می‌گویند: ماده معدنی روی، باعث برقراری ارتباط 

(یا تولید سیناپس‌های) بین سلول‌های مغزی که در مراحل اولیه

 رشد جنین شکل می‌گیرند، می‌شود. سیناپس‌ها به وسیله یک

 دستگاه مولکولی پیچیده که از طریق ژن‌های خطرناک اوتیسم 

رمزگذاری می‌شوند، به وجود می‌آیند. پیام‌های سلول‌های عصبی

 از طریق سیناپس‌ها، از سلولی به سلول دیگر منتقل می‌شود.

بیماری اوتیسم به وسیله گونه‌هایی خاص از ژن‌ها که در تشکیل

 سیناپس‌ها و به ثبات رساندن تعداد آنها موثر هستند، در مراحل

 اولیه رشد جنین به وجود می‌آید.

این محققان در بررسی‌های خود متوجه شدند که مقدار ماده 

معدنی روی در عصب‌ها، که با پروتئین‌های رمزگذاری شده به وسیله

 ژن‌ها در ارتباط هستند، در ایجاد بیماری اوتیسم دخالت دارند. در

 واقع کمبود این ماده معدنی می‌تواند موجب اوتیسم در کودک شود. 

با این حال محققان هنوز نمی‌دانند مصرف چه مقدار ماده معدنی

 روی برای زنان باردار ضروری است.

ماده معدنی روی در تولید سلول‌‌ها و آنزیم‌های جدید، پردازش 

کربوهیدرات‌ها، چربی و پروتئین در غذاها موثر است و به روند 

درمان جراحت کمک می‌کند. از خوراکی‌هایی که سرشار از روی

 هستند، می‌توان به گوشت قرمز، صدف، لبنیاتی چون پنیر، نان و

 غلات کامل اشاره کرد. البته مصرف روزانه بیش از ۲۵ میلی‌گرم 

روی، برای بدن مضر است زیرا آن با جذب مس، بدن را با کمبود

 مس مواجه کرده و فرد به کم‌خونی و ضعف استخوانی مبتلا می‌شود.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا، محققان می‌گویند کمبود روی 

در اوائل رشد جنین باعث می‌شود که سیناپس‌های ارتباط‌دهنده 

سلول‌ها به یکدیگر، به‌درستی شکل نگیرند و مدار عصبی کاملی 

تشکیل نشود و کودک به بیماری اوتیسم، مبتلا شود.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کمبود روی و خطر تولد کودک مبتلا به اوتیسم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 22 آبان 1397

 

ما میوە کلام خود را میخوریم :

زمانی که شما صحبت میکنید، شما در حال کاشت دانه هستید

 و در نهایت شما محصولی را مطابق با کلام خود برداشت میکنید، 

مطمئن باشید که در حال کاشت دانه های مناسب هستید.

درست مانند باغبانی اگر شما دانه سیب بکارید سیب برداشت میکنید و اگر دانه 

پرتقال کاشته باشید،پرتقال برداشت میکنید.

به بیان دیگر،

شما نمیتوانید منفی صحبت کنید و در عین حال زندگی مثبتی داشته باشید.

شما نمیتوانید درباره شکست صحبت کنید و انتظار پیروزی داشته باشید.

امکان ندارد درباره کمبود و فقر و نداری صحبت کنید و در عین 

حال فراوانی در زندگی شما جاری شود.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ما میوە کلام خود را میخوریم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 22 آبان 1397

یکی از فرمول‌های شوپنهاور که خیلی به من کمک کرد، 

این ایده بود که شادی نسبی از سه منبع سرچشمه می‌گیره:

آنچه هستی

آنچه داری

و آنچه در چشم مردم جلوه میکنی.

اون اصرار داره که ما باید فقط بر اولی تمرکز کنیم و بر دومی

 و سومی بر داشته‌ها و بر وجهه‌مان سرمایه‌گذاری نکنیم چون

 کنترلی بر اون دو تا نداریم؛ چون از ما گرفته می‌شن . درست 

مثل پیری گریزناپذیر که داره زیبایی تو رو ازت می‌گیره. 

در واقع، شوپنهاور گفته 

"داشتن" معکوس می‌شه: آنچه داریم، اغلب صاحبمان می‌شود.

درمان شوپنهاور

اروین یالوم






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : درمان شوپنهاور،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 22 آبان 1397

دلیل حرف زدن در خواب :

ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری 

بی‌خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود اما استرس، نگرانی 

و هرگونه مشکلات روان‌شناختی می‌تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد

 و هر چه این مشکلات روان‌شناختی و نگرانی بیشتر باشد، ممکن است 

تعداد ایجاد این اختلالات در خواب نیز افزایش پیدا کند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: تحقیقات نشان می‌دهد 

که سخن گفتن در خواب در اثر درست عمل نکردن مکانیسم و دستگاهی

 عصبی در مغز ایجاد می‌شود که وظیفه‌اش توقف فعالیت‌های عصبی مرتبط 

با خوابیدن همچون فعالیت‌های گفتاری یا حرکتی بدن است.

قطعاً تاکنون با افرادی برخورد کرده‌اید که در هنگام خوابیدن و زمانی که 

در خوابی عمیق هستند شروع به صحبت کرده و حتی گاهی فریاد می‌زنند.

 این افراد معمولاً پس از بیدار شدن، موضوع را به خاطر نداشته و چیزی از

 حرف‌های خود را به یاد نمی‌آورند. هنگامی‌که ما می‌خوابیم، مکانیسمی 

در مغز وجود دارد که فعالیت‌های عصبی مرتبط با خوابیدن را فعال کرده 

و از انجام فعالیت‌های گفتاری یا حرکتی بدن پیشگیری می‌کند.

در این میان گاهی ممکن است این سیستم درست عمل‌نکرده و در بین 

دو بخش مجزای عملکرد مغزی فرد اختلال ایجاد شود. در حقیقت با بروز 

این اختلال، فرد از این سیستم دفاعی و تنظیم‌کننده اعصاب در هنگام 

خواب عبور کرده و این افراد در خواب حرف زده و یا حتی راه می‌روند. 

البته احتمال ایجاد این مسئله در افراد مجرد بیشتر است و در متأهلین 

کمتر دیده می‌شود.

ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری

 بی‌خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود اما استرس، 

نگرانی و هرگونه مشکلات روان‌شناختی می‌تواند احتمال بروز آن را 

افزایش دهد و هر چه این مشکلات روان‌شناختی و نگرانی بیشتر باشد،

ممکن است تعداد ایجاد این اختلالات در خواب نیز افزایش پیدا کند.

درواقع درست عمل نکردن این مکانیسم مغزی موجب ناله در خواب و زیر لب 

سخن گفتن یا حتی سخن گفتن طولانی ایجاد شود. ایجاد حرکات زیاد 

در خواب و یا راه رفتن نیز از همین مسئله نشاءت می‌گیرد.

در خواب سخن گفتن یا somniloquy پاراسومنیا (parasomnia) یک

 اختلال در سیستم عصبی مغز است که در طول خواب ایجاد می‌شود و

 با رفتارهای غیرطبیعی و غیرمعمول همراه است. این عمل می‌تواند ادای

 کلمات نامفهوم، صبحت کردن یا حتی حرف زدن با صدای بلند یا فریاد

 زدن باشد.

محتوای صحبت کردن در خواب می‌تواند پیچیده باشد و معمولاً ازنظر قواعد

 خواب دیدن امکان اینکه درست باشد نیز وجود دارد. همان‌گونه که بر اساس

 تحقیقات پژوهشگران، خواب افراد متأثر از رویدادها و حوادث اخیری است 

که در زندگی آن‌ها روی‌داده، می‌توان گفت سخن گفتن در خواب نیز تحت 

تأثیر رویدادهای اخیر در زندگی فرد خوابیده است.

قابل‌توجه است که ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن 

در خواب امری بی‌خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود

 اما استرس، نگرانی و هرگونه مشکلات روان‌شناختی می‌تواند احتمال 

بروز آن را افزایش دهد و هر چه این مشکلات روان‌شناختی و نگرانی

 بیشتر باشد، ممکن است تعداد ایجاد این اختلالات در خواب نیز افزایش 

پیدا کند.

لازم به ذکر است که اختلالات خواب که سخن گفتن یکی از آن‌ها بوده، 

بسیار رایج است. این مسئله در کودکان به‌ویژه کودکان و نوجوانانی که 

در سنین بلوغ قرار دارند، دیده می‌شود اما در بزرگسالان نیز دیده می‌شود.

منبع : سایک نیوز

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : دلیل حرف زدن در خواب،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 22 آبان 1397

 

ویژگی‌های کودکان تیزهوش :

نایب رئیس انجمن علمی کودکان استثنایی با تاکید بر اینکه اولویت کودکان تیزهوش آموزش آن‌ها نیست،‌ گفت: آنچه برای کودکان استثنایی و تیزهوش حائز اهمیت است، بحث پرورش استعدادهای آن‌هاست لذا باید طرح استعدادیابی ملی کودکان کشور برای شناسایی این قشر انجام شود.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، دکتر ناصرالدین کاظمی در نشست تخصصی بازنگری وضعیت کودکان استثنایی در جامعه با بیان اینکه براساس قانون تفاوت‌های فردی هر کودکی استثنایی است، گفت: فردیت و استقلال هر کودکی زیر ۱۴ تا ۱۵ سالگی محقق می‌شود، گفت: بنابراین در مورد کودکان استثنایی نمی‌توان آن‌ها را جدا از کودکان عادی دانست. همچنین نباید فراموش کرد که مسائل مربوط به کودکان استثنایی محدود به آموزش آن‌ها نیست، بلکه شامل توجه تام و تمام به آن‌ها از ابتدای تولد است. بنابراین باید از کودکان استثنایی حمایت‌های ویژه‌ای شود.

وی با بیان اینکه یکی از گروه‌های ۱۳ گانه کودکان استثنایی مربوط به کودکان تیزهوش است، اظهارکرد: در جامعه کمتر به این گروه توجه می‌شود و توجه به آن‌ها تنها محدود به سال‌های تحصیلات رسمی متوسطه است.

نایب رئیس انجمن علمی کودکان استثنایی تهران با بیان اینکه توجه به کودکان تیزهوش تنها محدود به مقطع دبیرستان و از ۱۱ سالگی است ادامه داد: همین توجه نیز تنها از سوی سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان اعمال می‌شود به طوری که تنها تعداد محدودی از آن‌ها تحت پوشش قرار می‌گیرند.

کاظمی با اشاره به اینکه در کشورهای مترقی شناسایی استعدادهای دانش آموزان به سمت سال‌های پیش دبستان سوق داده شده است،‌ تصریح کرد: زمانی که کودک در ۶ سالگی به ۶۵ درصد رشد هوشی خود می‌رسد باید از این سال‌های طلایی با دقت استفاده کرد، چرا که آموزش و پرورش رسمی دنیا از شش سالگی از ظرفیت ۳۵ درصدی رشد هوشی که باقی مانده است، ‌استفاده می‌کنند.

وی با تاکید بر اینکه اولویت اول در مورد این کودکان آموزش آن‌ها نیست، بلکه پرورش آن‌ها است، ادامه داد: برای فرد باهوش کافی است که این دانش آموز با کمک مربی و معلم تنها روش‌های مطالعه را یاد بگیرد و اولویت باید پرورش استعدادهای آن‌ها باشد.

وی با بیان اینکه تنها نباید هوش دانش آموزان مورد سنجش قرار بگیرد و سنجش استعدادهای آن نیز از اهمیت برخوردار است، اظهارکرد: در حال حاضر سه نوع تیزهوشی شناخته شده است. یکی از انواع تیزهوشی در مورد افرادی است که بسیار منظم، وقت‌شناس،‌ پرکار و سخت‌کوش هستند. این افراد توجه ویژه‌ای به جایگاهشان دارند. همچنین این درصد افراد تیزهوش بسیار اهل رقابت هستند و از هر موقعیت مقایسه‌ای استقبال می‌کنند. شکل‌گیری ارزشیابی کیفی در مدارس ایران عمدتا به ضرر این دسته از دانش اموزان تیزهوش تمام شده است.

نایب رئیس انجمن علمی کودکان استثنایی تهران با اشاره به دسته دیگری از افراد تیزهوش در مورد ویژگی‌های آن‌ها اظهارکرد: گروه دوم اهل برقراری ارتباط بین مفاهیم و ساماندهی ذهنی موضوعات هستند بطوری که باید تمام آموخته‌هایشان را به یکدیگر مرتبط کنند، به همین دلیل موضوعات تئوریک کتاب درسی، آزمایشگاه یا کارگاه برایشان تنها زمانی اهمیت پیدا می‌کند که بتوانند ارتباط موضوعات با یکدیگر را درک کنند. به همین دلیل این افراد سیاستمداران قابلی می‌شوند و می‌توانند تصمیم‌گیری‌های بزرگی اتخاذ کنند بطوری که به سرعت از سوی پدر و مادرشان مورد مشورت واقع می‌شوند.

کاظمی دسته دیگری از افراد تیزهوش را کودکانی دانست که بسیار متکی به ظرفیت‌های تجربی خودشان هستند و کنجکاوی بالایی دارند، بطوری که گاهی تجربه‌گری آن‌ها گاهی با خطر جانی برایشان همراه است. همچنین دسته دیگری از این تیزهوشان عمدتا نسبت به مفاهیم زمان و مکان بی اعتنا هستند بطوری که گاهی تصور می‌شود آن‌ها عمدتا دوره‌های بیکاری و پراکندگی دارند. این دسته از تیزهوشان سال‌های مدرسه را به زحمت تحمل می‌کنند.

وی با اشاره به نقاط ضعف و قوت ارائه خدمات کودکان استثنایی ادامه داد: در حال حاضر در محافل علمی رویکردی عوامانه وجود دارد بطوری که افراد تنها از توانایی‌هایشان لذت می‌برند و تنها می‌خواهند روی این نقاط قوت کار کنند در حالی که باید بینش افراد نسبت به توانایی و ناتوانی تغییر کند. نازل‌ترین دارایی انسان، هوش است. این در حالی است که ما براساس توانایی انسان را تعریف می‌کنیم که درست نیست.

کاظمی در ادامه تاکید کرد: در سطح خود برای پرورش کودکان استثنایی نیاز به مربی داریم تا نقش راهنما برای این کودکان را بازی کند. باید به فردیت این کودکان توجه ویژه‌ای شود. در سطح کلان نیز باید کودکان بازمانده از تحصیل وارد چرخه آموزش شوند و همچنین همت گسترده‌ای برای اجرای طرح استعدادیابی ملی کودکان کشور انجام شود.

به گزارش ایسنا، در بخش دیگری از این نشست شیوا دولت‌آبادی موسس انجمن حمایت از حقوق کودکان و نوجوانان با اشاره به 4 درصد کودکان استثنایی توضیح داد: برخی از این کودکان مشکل یا تفاوت توانایی ذهنی با سایر کودکان دارند بطوری که در حالت بسیار تیزهوش و یا کم توان ذهنی قرار می‌گیرند. دسته دیگری از این کودکان نیز با مشکلات بدنی مثل نابینایی، ناشنوایی،‌ مشکل تکلم و … روبرو هستند.

وی در ادامه اظهارکرد: دسته سوم کودکان استثنایی با مشکلات شدید عاطفی و هیجانی با ریشه نارسایی‌های عصبی، ژنتیکی یا اجتماعی روبرو هستند. برخی از کودکان استثنایی نیز مجموعه‌ای از معلولیت‌ها و استثناها را با خود به همراه دارند.

وی با بیان اینکه به نظر می رسد واژگان در حال تغییر هستند و دیگر در سطح جامعه از اصطلاحات عقب ماندگی استفاده نمی‌شود، تصریح کرد: بحث در مورد هویت کودکان استثنایی نیاز به تلاشی همه جانبه دارد و باید نوع نگاه نسبت به این کودکان تغییر کند. ما باید این کودکان را به مثابه افراد عادی ببینیم و با آن‌ها برخورد کنیم.

در بخش دیگری از این نشست پرفسور حسن عشایری روانپزشک و استاد علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه استثناها همان Norm‌ها هستند که تحت شرایط ویژه‌ای تجلی پیدا می‌کنند، اظهارکرد: نگاه به کودکان تیزهوش در جامعه باید تغییر کند. در حال حاضر نگاه آموزش و پرورش به دانش آموزان تنها به عیب‌های آن‌ها اشاره می‌کند و میزان ناتوانی‌های آن‌ها را اندازه می‌گیرد و این باید در مورد توانایی‌های افراد ارزیابی شود.

وی با انتقاد از اصطلاح مردسالارانه «مادرزادی» توضیح داد: زمانی که از این واژه استفاده می‌کنید به گونه‌ای القاء می‌شود که هرگونه مشکل فرد از طریق مادر به او منتقل شده است در حالی که چنین نیست و باید بگوییم مشکل فرد « از بدو تولد » به وجود آمده است.

این استاد دانشگاه با تاکید بر تغییر نگرش نسبت به کودکان استثنایی و توجه همه جانبه به وضعیت جسمی، روانی و اجتماعی آن‌ها توضیح داد: در مورد آموزش این کودکان باید فرآیندمدار باشم و نه پیامدمدار. تغییر نگرش بعد از سطوح بالای قدرت تا سطوح خانواده و فردی اتفاق بیفتد. این کودکان نیازمند ترحم نیستند چرا که قابلیت‌ها و توانایی‌های ویژه‌ای دارند که باید کشف و شکوفا شوند.

وی با اشاره به راهکارهای توانبخشی بهتر این کودکان اظهارکرد: باید کودکان استثنایی را وارد جمع کنیم و در برخی از کشورها بحران‌های کوچک را برای این کودکان ایجاد می‌کنند تا آن‌ها تمرین کنند تا از پس مشکلات بربیایند. باید روی این کودکان به شکل طولانی مدت وقت گذاشت تا وارد جامعه شوند و این کار نیازمند زمان و عشق به این کار است.

منبع : سایک نیوز




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ویژگی‌های کودکان تیزهوش،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 17 آبان 1397

 

 

دشمنان یعنی افکار منفی خودتان، تردیدها و ترسها و واهمه ها...

چه بسیارند کسانی که به دلیل ترس از دست دادن، عزیزترین موهبت زندگیشان را مفت باخته اند.

ترس تنها دشمن آدمی ست.

وقتی هراسانید،آنچه را که از آن بیم دارید به سوی خود می کشانید...

پس قوی باشید و نترسید، به پشت سر نگاه نکنید و به روزگار سخت نیندیشید

که دیگر بار گرفتار همان اوضاع خواهید شد.

فلورانس اسکاول شین






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تردیدها و ترسها و واهمه ها،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 17 آبان 1397

 

 

خطر افسردگی در کمین مردانی که به تازگی پدر شده‌اند :

 مجله علمی ایلیاد - بر اساس نتایج پژوهشی جدید، مردانی که در انتظار به دنیا آمد فرزندشان هستند یا آن‌هایی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند، گاهی هم‌چون زنان دچار افسردگی می‌شوند. براساس گفته‌های گروه تحقیق، در سال‌های اخیر بیشتر توجه بر تشخیص و درمان افسردگی مادران بوده است و این درمان‌ها تاثیرات مثبتی بر روی سلامتی مادر و بچه داشته است. با این حال شناسایی پدرانی که در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند نیز می‌تواند برای این مردان و خانواده‌ی آنان  سودمند واقع شود.

در تحقیق جدیدی بر روی پدران که یکی از بزرگترین مطالعات صورت گرفته در زمینه‌ی افسردگی پس و پیش زایمان در پدران است، ۳،۵۰۰ مرد مورد بررسی قرار گرفته‌اند. این تحقیق قسمتی از «پروژه‌ی رشد» در نیوزیلند است. نتایج در ۱۵ فوریه در مجله‌ی روانشناسی JAMA منتشر شده است. مطالعات قبلی نشان می‌دهند ۲۰ درصد خانم‌ها افسردگی پیش و پس از زایمان را تجربه می‌کنند. این شرایط ممکن است حاصل تغییرات هورمونی در طول و پس از بارداری یا عوامل خارجی همچون بارداری ناخواسته، خشونت خانگی و یا فقدان حمایت حاصل از روابط اجتماعی و سایر روابط باشد.

محققان در مطالعه‌ای جدید پی برده‌اند که ۲،۳ درصد مردان در نیوزیلند دچار افسردگی پیش از زایمان و ۴،۳ درصد آنان دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند. لیسا آندروود، محقق در دانشگاه آکلند در نیوزیلند می‌گوید: «اگر چه این نرخ بسیار کمتر از زنان است اما با این وجود می‌تواند عواقب جدی درسلامت عمومی داشته باشد

آندروود می‌گوید: «افسردگی پدر می‌تواند بر روی روابط خانواده تاثیر گذاشته و سبب به وجود آمدن مشکلات اقتصادی و یا ضعف در رشد شناختی کودک، از جمله مشکلات رفتاری و عاطفی  شود.» آندروود در مصاحبه با livescience می‌گوید: «با توجه به این‌که در سال حدود ۴ میلیون بچه در آمریکا به دنیا می‌آید، همین درصد کوچک شامل تعداد زیادی پدر و به دنبال آن کودکانی می‌شود که تحت تاثیر پیامدهای افسردگی پدر قرار می‌گیرند. زمان پیش و پس از زایمان، زمان‌های بسیار مهمی از نظر تاثیرات طولانی مدت پدران بر سلامت کودکان به حساب می‌آید

مطالعات جدید نشان می‌دهند افسردگی در پدران فارغ از عواملی همچون سن، وضعیت عمومی اجتماعی، اقتصادی، وضعیت تاهل و از قبل برنامه‌ریزی شده بودن یا نبودن باداری است. با این وجود افسردگی پیش از زایمان در پدران با عواملی چون تجربه‌ی استرس یا ضعف در سلامتی در طول حاملگی ارتباط دارد. افسردگی پس زایمانی مرتبط با استرس و ضعف سلامتی در پدر،  ارتباطی با «مادر، از کار اخراج شدن، یا داشتن سابقه‌ی افسردگی» ندارد.

آندروود امیدوار است پزشکان بتوانند فاکتورهایی که ممکن است سبب افسردگی شوند را شناسایی و علائم افسردگی را مشخص کنند و سپس گزینه‌های درمانی را که به طور فزاینده‌ای برای مادران استفاده می‌شوند را پیشنهاد دهند. پدران همچون مادران، تاثیر بسیار زیادی بر روی رشد کودک دارند. سلامت روحی والدین، روابط آن‌ها با هم، شیوه‌ی فرزندپروری و صمیمیت آن‌ها با فرزندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین تشخیص و درمان زودهنگام بیماری‌های روانی در پدران و البته مادران بسیار ضروری است.

نوشته: کریستوفر وانیک

ترجمه: مجله علمی ایلیاد

منبع: livescience.com




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : خطر افسردگی در کمین مردانی که به تازگی پدر شده‌اند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 17 آبان 1397

 

راستی لذت تنها بودن را چشیده‌ای؟

 قدم زدنِ تنها، دراز کشیدنِ تنها توی آفتاب؟

چه لذتِ بزرگی است برای یک موجود عذاب کشیده، برای قلب و سر! 

منظورم را می‌فهمی؟

آیا تا به حال مسافت زیادی را تنها قدم زده‌ای؟

قابلیتِ لذت بردن از آن، دلالت بر مقدارِ زیادی فلاکتِ گذشته و نیز لذت‌های 

گذشته دارد.

وقتی پسربچه بودم خیلی تنها می‌ماندم؛ اما آنها بیشتر به زورِ شرایط بود

 نه به انتخابِ خودم؛ اما حالا، با شتاب به طرفِ تنهایی می‌روم، همان‌طور 

که رودخانه‌ها با شتاب به سویِ دریا سرازیر می‌شوند.

 

کتاب: نامه به فلیسه

کافکا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : راستی لذت تنها بودن را چشیده‌ای؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 15 آبان 1397

 

شناسایی سه نوع جدید افسردگی :

متخصصان در مطالعات اخیر سه زیرمجموعه جدید از اختلال افسردگی 

را شناسایی کرده‌اند و معتقدند که این یافته‌ها می‌تواند به توضیح این 

که چرا برخی از انواع افسردگی به خوبی به “دارو درمانی” پاسخ

 نمی‌دهند، کمک کند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، طبق برآوردهای اخیر افسردگی 

بیش از ۳۰۰ میلیون نفر را در سراسر جهان و دست‌کم ۱۶ میلیون نفر را 

در ایالات متحده آمریکا گرفتار کرده است.

بیش از ۶۰ درصد از افراد مبتلا به افسردگی در آمریکا آسیب های ناشی 

از افسردگی را تجربه کرده و تا ۳۰ درصد از افراد مبتلا به این اختلال

 درمان‌های مناسبی دریافت نمی‌کنند.

بازدارنده های بازجذب سروتونین (SSRIs) از رایج ترین داروهای 

تجویز شده برای افسردگی هستند و با افزایش سطح هورمون شادی 

یا سروتونین در مغز کار می کنند. تحقیقات جدید ممکن است به 

توضیح این که چرا بازدارنده های بازجذب سروتونین قادر به مقابله

 با برخی از انواع افسردگی نیستند، کمک کند.

یک تیم تخصصی از واحد محاسبات عصبی دانشگاه اوکیناوا، موسسه

 علمی فناوری فارغ التحصیلان دانشگاهی در ژاپن اکنون سه زیر 

مجموعه جدید از افسردگی را کشف کرده است.

به گفته پروفسور “کنجی دایا” مولف اصلی این مطالعه، همیشه 

گمانه‌هایی مبنی بر وجود انواع مختلف افسردگی وجود داشت که 

کارآیی دارو درمانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما هیچ توافقی در این

 ارتباط میان متخصصان وجود نداشت.

متخصصان به منظور مشخص شدن این موضوع داده‌های بالینی ۱۳۴ فرد 

را بررسی کردند که در نیمی از آنها اخیراً افسردگی تشخیص داده 

شده بود. محققان اطلاعاتی را در مورد پیشینه زندگی این افراد،

 سلامت روان، الگوهای خواب و سایر علل احتمالی استرس در زندگی

 آنها جمع آوری کردند. آنها همچنین از اسکنرهای عملکرد مغزی MRI برای 

مطالعه فعالیت مغز شرکت کنندگان این مطالعه استفاده کردند.

تیم کارشناسی در این مطالعه روش آماری جدیدی ابداع کرد که به محققان 

اجازه داد تا بیش از ۳۰۰۰ ویژگی قابل اندازه گیری شامل بروز آسیب های 

روحی دوران کودکی و شدت اولیه حادثه افسرده کننده را به 

پنج دسته تقسیم کنند.

از میان این پنج گروه داده، سه مورد با انواع مختلف افسردگی ارتباط داشتند. 

تصویربرداری مغزی نشان داد که اتصال عملکردی مناطق مختلف مغز که

 به “زاویه چین سینوسی مغز” متصل بودند، تعیین می‌کند که داروهای 

بازدارنده بازجذب سروتونین به طور موثر افسردگی را درمان می‌کنند یا خیر.

چین سینوسی مغزی، زاویه یک منطقه مغزی است که در پردازش زبان، 

اعداد، شناخت فضایی و توجه فرد نقش دارد.

این مطالعه نشان داد یکی از زیرمجموعه های افسردگی شناخته شده

 که به داروهای بازدارنده بازجذب سروتونین واکنش نشان نمی‌دهد

 با ارتباطات عملکردی و همچنین آسیب های روحی دوران کودکی ارتباط دارد.

از سوی دیگر دو نوع افسردگی دیگری که به خوبی به داروها پاسخ

 می‌دهند با اتصال پایین مغزی و فقدان آسیب های روحی دوران 

کودکی توصیف می‌شوند.

یافته های این مطالعه به دانشمندان کمک می‌کند تا چگونگی درمان 

افسردگی را مبنی بر قابلیت اتصال عملکردی مغز و وقوع آسیب‌های

 روحی دوران کودکی پیش بینی کنند





نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : شناسایی سه نوع جدید افسردگی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 15 آبان 1397

 

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است!

درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم.

محققان در آخرین تحقیقات دریافتند

که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی

 هم می‌تواند تاثیر بگذارد.

ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، 

می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم

 تاثیرگذارتر باشد.

محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در 

معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ،

 رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.

آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت 

را در ذهنشان بپرورانند .

و جالب اینجا بود که با این تمرین،

درد 85 درصد افراد آرام گرفت.

به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن 

دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.

دکتر جیمز انس مینگر






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 15 آبان 1397

 

 

کسانی که احساس خالی بودن می کنند، هرگز با یکی شدن با فرد

 نا کامل دیگری شفا نمی یابند.

دو پرنده بال شکسته که یکی شده اند تنها پرواز دست

 و پا شکسته ای خواهند داشت. 

انتظار پرواز کشیدن بی فایده

خواهد بود, 

تا زمانی که افراد، 

جدای از هم،

زخم هایشان را درمان کنند.

کتاب دژخیم عشق

اروین یالوم






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : انتظار پرواز کشیدن بی فایده خواهد بود،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 15 آبان 1397

پروتئین عامل رشد مغز شناسایی شد :

محققان دانشگاه کوماموتو ژاپن توانستند مکانیزم عصبی جدیدی را شناسایی کنند که عامل رشد مغز است.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از اخبار علمی ایرنا ، محققان از طریق ردگیری پروتئین ها در بدن موجودات زنده، پروتئین جدیدی موسوم به Matrin-3 را شناسایی کردند که سرنوشت سلول های بنیادی عصبی را مشخص می کند.

بر اساس این تحقیقات، کمبود پروتئین Matrin-3 موجب اختلال در تبدیل سلول های بنیادی به سلول های عصبی و در نتیجه تخریب ساختار لایه ای مغز می شود. کاملا واضح است که وجود این پروتئین برای حفظ سلول های بنیادی موردنیاز برای رشد مغز نقش بسیار مهمی دارد. سلول های بنیادی عصبی پستانداران در دوره جنینی به سلول های عصبی بالغ مانند نورون ها و آستروسیت ها تبدیل شده و مغز را می سازند.

این سلول ها توسط ترکیبی از ژن ها، فاکتورهای استنساخ و مسیرهای چندگانه انتقال سیگنال، هدایت می شوند. اما تاکنون در مورد مکانیزم های مولکولی موثر بر سرنوشت این سلول ها اطلاعات چندانی به دست نیامده است.

درک چگونگی حفظ سلول های بنیادی در حالت نابالغ یا نحوه تشخیص نوع سلول های بالغی که قرار است این سلول های بنیادی به آن ها تبدیل شوند، دارای اهمیت بسیاری است.

در این تحقیقات مشخص شد بخشی از دنباله اسید آمینه پروتئین Matrin-3 وظیفه حفظ سلول های بنیادی عصبی را در حالت نابالغ بر عهده دارد.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : پروتئین عامل رشد مغز شناسایی شد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 15 آبان 1397

 

نویسنده‌ای مشهور، در اطاقش نشسته بود تک و تنها. دلش مالامال از اندوه

  قلم در دست گرفت و چنین نوشت:

"سال گذشته، تحت عمل قرار گرفتم و کیسۀ صفرایم را در آوردند.

مدّتی دراز در اثر این عمل اسیر بستر بودم و فاقد حرکت.

در همین سال به سنّ شصت رسیدم و شغل مورد علاقه‌م از دستم رفت.

سی سال از عمرم را در این مؤسّسۀ انتشاراتی سپری کرده بودم.

در همین سال درگذشت پدرم غم به جانم ریخت و دلم را از اندوه انباشت. 

در همین سال بود که پسرم تصادف کرد و در نتیجه از امتحان پزشکی‌اش 

محروم شد.

مجبور شد چندین روز گچ گرفته در بیمارستان ملازم بستر شود. از دست

 رفتن اتومبیل هم ضرر دیگری بود که وارد شد." و در پایان نوشت، "خدایا،

 چه سال بدی بود پارسال!"

در این هنگام همسر نویسنده، بدون آن که او متوجّه شود، وارد اطاق شد 

و همسرش را غرق افکار و چهره‌اش را اندوه‌زده یافت. از پشت سر به او

 نزدیک شد و آنچه را که بر صفحه کاغذ نقش بسته بود خواند.

بی آن که واکنشی نشان دهد که همسرش از وجود او آگاه شود، اطاق را

 ترک کرد. اندکی گذشت که دیگربار وارد شد و کاغذی را روی میز همسرش

 در کنار کاغذ او نهاد.

نویسنده نگاهی به آن کاغذ انداخت و نام خودش را روی آن دید؛ روی کاغذ 

نوشته شده بود:

"سال گذشته از شرّ کیسۀ صفرا، که سالها مرا قرین درد و رنج ساخته بود، 

رهایی یافتم.

سال گذشته در سلامت کامل به سن شصت رسیدم و از شغلم بازنشسته شدم.

حالا می‌توانم اوقاتم را بهتر از قبل با تمرکز بیشتر و آرامش افزون‌تر صرف

 نوشتن کنم. در همین سال بود که پدرم، در نود و پنج سالگی، بدون آن که 

زمین‌گیر شود یا متّکی به کسی گردد، بی آن که در شرایط نامطلوبی قرار گیرد،

 به دیدار خالقش شتافت.

در همین سال بود که خداوند به پسرم زندگی دوباره بخشید.

 

 اتومبیلم از بین رفت امّا پسرم بی آن که معلول شود زنده ماند.

" و در پایان نوشته بود، "سال گذشته از مواهب گستردۀ خداوند برخوردار 

بودیم و چقدر به خوبی و خوشی به پایان رسید!"

نویسنده از خواندن این تعبیر و تفسیر زیبا و دلگرم کننده از رویدادهای زندگی

 در سال گذشته بسیار شادمان و خرسند و در عین حال متحیّر شد.

در زندگی روزمرّه باید بدانیم که شادمانی نیست که ما را شاکر و سپاسگزار 

می‌کند بلکه امتنان و شاکر بودن است که ما را مسرور می‌سازد





نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : شاکر بودن،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 11 آبان 1397

 

ربطی نداره متأهلی یا مجرد، مکث را تمرین کن.

گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم!

گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم!

گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم!

گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم!

گاهی میشه بخشید اما با انتقام ادامش میدیم!

گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم!

گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدیم!

و گاهی...

گاهی...

گاهی...

تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم بدونیم!

کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی‌های زندگیمون باشیم.

کاش یادمون نره که فقط:

"یکبار زنده‌ایم و زندگی میکنیم،فقط یکبار" .






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مکث را تمرین کن.،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 11 آبان 1397

 

دیسینیا”، اختلال ناتوانی در “دل کندن از تختخواب” :

با نزدیک شدن به زمستان و کوتاه شدن روزها دل کندن صبحگاهی

 از تختخواب سخت‌تر می‌شود اما این وضعیت تنها به دلیل تنبلی

 نیست بلکه در واقع نوعی اختلال است که گریبانگیر بسیاری از افراد 

می‌شود.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، “دیسینیا” اختلالی است که

 اگرچه به لحاظ پزشکی به رسمیت شناخته نشده اما به عنوان اختلالی

 در برخاستن از خواب تعریف می شود.

اگرچه افراد زیادی با برخاستن از تختخواب مشکل دارند اما بیماران

 مبتلا به “دیسینیا” که با عنوان “کلینومانیا” نیز شناخته می‌شود ممکن 

است برای روزها در تختخواب بمانند و با فکر برخاستن دچار اضطراب شوند.

بیماران مشکوک به این اختلال باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند 

چرا که “دیسینیا” اغلب نشانه یک مشکل جدی‌تر مانند افسردگی، سندروم 

خستگی مزمن یا اختلال درد فیبرومیالژیا است.

هم چنین در صورتی که این اتفاق زیاد رخ می‌دهد یا باعث ناتوانی فرد 

می شود، مراجعه به پزشک ضروری است. اگرچه هیچ درمان شناخته 

شده ای برای این اختلال وجود ندارد اما یک یا دو ساعت زودتر خوابیدن 

می تواند به سادگی به این بیماران کمک کند.

از آن جایی که “دیسینیا” به لحاظ پزشکی به عنوان بیماری شناخته نمی شود

 لذا درجه شروع آن مشخص نیست. با این حال معمولا خستگی به میزانی

 که باعث شود فرد روزها در تختخواب بماند، بسیار نادر است.

در تحقیقات منتشر شده در اوایل ماه جاری درباره اختلالات خواب همچنین

 تاکید شده است نوجوانانی که به طور منظم کمتر از شش ساعت خواب

 شبانه دارند، دو برابر بیشتر از دیگر نوجوانان در معرض خطر سیگار 

کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر قرار می‌گیرند. محققان

 هم چنین دریافته اند جوانانی که شب ها تا دیر هنگام بیدار مانده و 

زودتر هم از خواب بیدار می‌شوند، بیشتر در معرض خطر اقدام به

 خودکشی قرار می‌گیرند.

بر همین اساس سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS)، نکات 

زیر را برای داشتن خوابی خوب در شب‌ها توصیه می‌کند:

هر روز سر ساعت معینی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید.

آرامش را در اتاق خواب با کنترل دما، نور و صدا و دوری از خوابیدن 

با حیوانات خانگی برقرار کنید.

تشک راحتی برای خواب انتخاب کنید.

به طور مرتب ورزش کنید تا از تنش هایی که در طول روز برایتان 

ایجاد می‌شود، رها شوید. هم چنین از فعالیت‌های شدید در شب 

که می‌تواند شما را بیدار نگه دارد، خودداری کنید.

مصرف کافئین را کاهش دهید و چای های گیاهی و شیر را جایگزین کنید.

از مصرف الکل و پرخوری پیش از خواب خودداری کنید.

سیگار نکشید چرا که نیکوتین یک محرک است.

پیش از خواب با یک حمام گرم، موسیقی آرام یا یوگایی ملایم

 اعصاب خود را تسکین دهید.

فهرست کارها و مشغله‌های خود را برای روز بعد یادداشت کنید.

اگر نمی‌توانید بخوابید، بلند شوید و کاری انجام دهید تا احساس 

خستگی کرده و راحت‌تر بخوابید.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : دیسینیا”، اختلال ناتوانی در “دل کندن از تختخواب”،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 7 آبان 1397


( کل صفحات : 34 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز