مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟







 

 

 

نترس...!

 

بی محابا محبت کن..

 

زندگی..!

 

فاصله تابش خورشید تیرماه

 

بر کالبد آدم برفی ست...

 

مهربانوی آدم برفی






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : نترس...!،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

تاثیر ریلکسیشن بر افراد مضطرب :

 

 

گروهی از متخصصان در آمریکا بر اساس یافته‌های جدید خود ادعا کرده‌اند که تمرینات ریلکسیشن (تن‌آرامی) در برخی از افرادِ نگران، موجب تشدید اضطراب در آنها می‌شود.

 

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، محققان آمریکایی در مطالعه‌ای مدعی شدند: برخی افراد که در تلاش برای آرام ساختن خود هستند بیشتر مضطرب می‌شوند زیرا ریلکسیشن در وضعیت نگرانیِ آنان اختلال ایجاد می‌کند.

 

اگرچه هدف از تمرینات ریلکسیشن کاهش اضطراب است اما در برخی افراد ممکن است تاثیر عکس داشته باشد. در این بررسی آمده‌ است که در این افراد تمرینات ریلکسیشن در تضاد با راهکاری است که برای به حداقل رساندن تاثیر رویدادهای منفی در این بیماران به کار گرفته می‌شود.

 

«میشل نیومن» محقق این مطالعه در سال ۲۰۱۱ نظریه اجتناب از مقابله (contrast avoidance) را مطرح کرد. این نظریه بر پایه این ایده است که افراد به عمد خود را مضطرب می‌سازند و این راهکاری است برای اجتناب از احساس ناامیدی که ممکن است فرد در شرایط بد با آن روبرو شود.

 

 

در آزمایش جدید محققان روی گروهی ۹۶ نفره از دانشجویان تحقیقاتی انجام دادند. ۳۲ نفر از این دانشجویان به اختلال اضطراب و ۳۴ نفر به اختلال افسردگی دچار بوده و ۳۰ نفر دیگر به هیچ یک از این دو اختلال مبتلا نبودند.

 

بررسی محققان با تمرینات ریلکسیشن آغاز شد. سپس شرکت‌کنندگان فیلم‌هایی تماشا کردند که هدف از انتخاب آن‌ها برانگیختن حس ترس یا ناراحتی در آنان بود. محققان با امید به شناسایی تاثیرات مفید روانی تمرینات ریلکسیشن از شرکت‌کنندگان درخواست کردند تا به پرسشنامه‌ای پاسخ دهند. پاسخ‌های این افراد سطح حساسیت آنان به تغییرات روانی و عاطفی ناشی از تماشای این فیلم‌ها را نشان داد. سپس شرکت‌کنندگان دور دوم از تمرینات ریلکسیشن را تجربه کردند.

 

این محققان با ادامه آزمایش‌ها دریافتند افرادی با اختلال اضطراب به تغییرات احساسی و عاطفی شدید حساسیت بیشتری داشتند و این اشخاص در زمان انجام تکنیک‌های ریلکسیشن احساس اضطراب بیشتری را تجربه کردند. همچنین در مبتلایان به اختلال افسردگی نیز این تاثیر وجود داشته هرچند کمتر مشهود بوده‌ است.

 

منبع : سایک نیوز

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تاثیر ریلکسیشن بر افراد مضطرب :،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

 

اگر کودک لجبازی دارید برای جلوگیری 

از لجبازی هیچ وقت کودک رو مجبور به انجام کاری نکنید.

 

همیشه به کودک حق انتخاب بدید تا از بین دو

 موردی که بهش پیشنهاد شده یک مورد رو انتخاب

 کنه و احساس اجبار برای انتخاب چیزی که شما 

بهش گفتید رو نداشته باشه.

 

مثلا برای پوشیدن لباس به جای اجبار، همیشه 

دو لباس رو بهش پیشنهاد کنید و بگید دوست

 داری لباس قرمز رو بپوشی یا آبی؟

 

دوست داری شیر رو توی لیوان قرمز بخوری یا آبی؟

 

توی این مورد شما خیلی غیر مستقیم دارید 


حواس کودک رو از خوردن شیر به سمت انتخاب 


رنگ لیوانش پرت می کنید




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : اگر کودک لجبازی دارید،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398


 

با کودکان کار ترشرویی نکنیم

 

 

وقتی کودک کار، به سراغ ماشین شما می‌آید و می‌خواهد چیزی از او بخرید، ممکن است به هر علت تمایلی به خرید نداشته باشید.

 

این که بخریم یا نخریم، موضوع بحث ما نیست ولی شرف و انسانیت ما حکم می‌کند حتی اگر از این کودکان چیزی نمی‌خریم، با آنها ترشرویی نکنیم. درست است که آنها مانند بزرگسالان وارد کار شده و از کودکی کردن محروم مانده اند ولی هر چه باشد آنها هنوز کودک‌اند.

 

ترشرویی ما با آنها، ضرباتی مهلک بر  روان آنها وارد می کند و آنان را برای تبدیل شدن به آدم های آسیب‌زا مهیاتر می‌کند.

 

نگذاریم این کودکان معصوم که به جبر روزگار کودک کار شده‌اند، مدام با نگاه‌ها، حرف ها و رفتارهای ما تحقیر شوند و عذاب بکشند. زخم فقر به اندازهٔ کافی دردناک هست، اگر مرهم نیستیم، لااقل نمک بر زخم‌شان نپاشیم.

 

•• به خاطر کودکانی که کودکی نمی‌کنند، این‌گونه مطالب را هم‌رسانی کنیم تا شاید سهمی در بهبود فرهنگ رفتاری جامعه داشته باشیم.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : با کودکان کار ترشرویی نکنیم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

در یک پژوهش دختران نوجوانی که گزارش کرده بودند که سر درد دارند تحت جلساتی شامل روش  ذهن آگاهی همراه با هنر درمانی دو بار در هفته و به مدت سه هفته قرار گرفتند و بیان داشتند که تا 40 درصد میزان سردرد آنها کاهش یافته است.

آنها گزارش کردند که این روند بهبود تا هفت هفته بعد از این جلسات همچنان ادامه داشته است.

محقق پروژه بیان داشت که باید حالت همکاری با این نوجوانان در این جلسات وجود داشته باشد تا این جلسات بیشتر موثر واقع شوند. به این ترتیب که از چنین جملاتی در این جلسات استفاده شود: " من تو را دعوت می کنم که در مورد این موضوع فکر کن که چطوری میتونی بهتر شی بیا در مورد این صحبت کنیم که چطوری می تونیم با هم این کار و انجام بدیم". محقق می گوید جملاتی این چنین دلیل نتیجه بخش بودن این جلسات خواهد بود.

در بین روش های ذهن آگاهی بیشتر دانش آموزان تمرکز بر روی ریتم تنفس و شمارش تنفس را خیلی دوست داشتند ولی در عین حال تمرکز بر روی خوردن یعنی روشی که در آن دانش آموزان باید تمرکز می کردند بر روی اینکه چه چیزی را و چگونه خوراکی ای را می خورند، دوست نداشتند.

در این جلسات همچنین به عنوان هنر درمانی از 


دانش آموزان خواسته می شد که تصاویری از اشکال


 هندسی  به شکل گل را به تصویر بکشند. همچنین از


 آنها خواسته می شد نقشه از بدن خود را ترسیم کنند


 و جایی که حس درد دار


ند را به تصویر بکشند که بعد از چندین جلسه آنها متوجه 


شدند که دانش آموزان بیان داشتند که سر درد کمتری 

را تجربه می‌کنند




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کاهش 40 درصد میزان سردرد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

سمی به نام حسادت

 

چه عواملی باعث ایجاد این عادت ناپسند می‌شود؟

 

اولین مسئله ، مقایسه فرزندان با یکدیگر است . والدینی 

که فرزندی را "یوسف" می‌کنند و فرزند دیگر را در مقابل 

همسالانش "تحقیر" . این بی‌عدالتی چنان ضربه‌ای بر

 پیکره روانی فرد می‌زند که تا پایان عمر به صورت یک 

دام غیرقابل گریز آن فرد را می‌سوزاند و از بین می‌برد .

اما برای درمان حسادت باید نحوه تفکر و نگرش خود را 

تغییر دهیم ، باید متوجه منافع حسادت نکردن باشم ،

 باید فهرستی از نعمت‌های خدادایمان را مرور کنیم ، 

توانایی‌هایمان را بشناسیم و در جهت آن حرکت کنیم .

 

دوستان من !

 

اگر شما به دیگران حسادت می‌ورزید ، تنها به این دلیل 

است که خود را کامل و لایق نمی‌دانید . همین امروز از

 تفکرات منفی دست بر دارید و به خودتان فرصت دهید 

تا این عادت غلط را فراموش و رفتار صحیحی 

را جایگزین آن کنید .

تلاش کنیم به جای "حسادت" ، "غبطه" را جایگزین کنید .

"غبطه" روحیه‌ای است که در پی آن فرد می‌خواهد نعمت و 

کمالی را بدست آورد که دیگری دارد ؛ بدون آنکه آرزوی

 نابودی آن را برای دیگران داشته باشد .

 

روحتان بزرگ،دلتان دریایی

دکتر احمد حلت






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : سمی به نام حسادت،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 24 مهر 1398

 

 

چرا بچه های شیطون وهنجارشکن در اینده خوشبخت ترین هستند:

 

آنها مستقل هستند و از حرف زدن نمی ترسند.

این خصوصیت آنها برای کشف جهان مؤثر است.

 

آنها فقط از رفتارهای منصفانه والدینشان پیروی می کنند.

آنها می توانند احساسات خود را بهتر پردازش کنند.

آنها به نظرات منفی دیگران درباره شان گوش نمی دهند.

آنها برای اینکه مردم دوستشان داشته باشند ، خودشان راتحت

 فشار قرار نمیدهند.

آنها مهارت های حل مسئله ی بهتر دارند.

آنها خلاق تر هستند.

آنها می دانند که به اندازه کافی خوب هستند ومحبت را گدایی نمیکنند

اغلب آنها در آینده در کسب و کارشان موفق و پردرآمدند






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا بچه های شیطون وهنجارشکن در اینده خوشبخت ترین هستند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 22 مهر 1398

 

دو نیمکره مغز و تاثیر تحریک آن ها برای آموزش ریاضی و دیگر دروس:

 

با توجه به تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند، نشان داده 

که نیمکره چپ مغز برای ریاضی و علوم و ...نیمکره راست 

مغز برای بازی و خلاقیت و ادراک است.

 

 نیمکره چپ جزءنگر یعنی اجزا را می بیند و بعد آن ها را 

ترکیب می کند و نیمکره راست کل نگر است. یعنی کل را 

می بیند و بعد به اجزاء آن توجه می کند. حالا می توان گفت

 که کدام نیمکره اشخاص بیشتر فعال است.

 

ویژگی های کلی هر کدام از نیمکره های مغز ما به طور 

اجمالی از این قرارند :

 

نیمکره راست: به فرآیندهای ادارکی، تصور، تجسم، خیال پردازی، 

شناخت رنگ و موسیقی و هنر، شناسایی قیافه ها و اشکال و کلاً 

برداشت، داوری و ترکیب می پردازد .

 

نیمکره چپ: اختصاص به فعالیت هایی همچون ریاضیات، زبان 

و ترکیب عبارات کلام، منطق، حافظه، طبقه بندی ها تحلیل و .. دارد.

 این نیمکره به جزئیات امور توجه دارد و همانند قوه بینایی مورچه 

تک تک می بیند.

 

جالب است بدانید نیمکره راست مغز عضله های قسمت چپ 

بدن و نیمکره چپ مغز عضلات سمت راست بدن را کنترل می کنند.

 

ثابت شده که اکثر حسابداران، وکلا و طراحان بیشتر از سمت 

چپ مغز خود استفاده می کنند، زیرا با فرآیندهایی سر و کار 

دارند که این قسمت مغز را بیشتر مورد استفاده قرار میدهد.

 

سیاستمداران و هنرمندان به دلیل رشد این فعالیت ها در سمت

 راست مغز به اصطلاح راست مغزند.

 

 

در واقع مغز چپ، ابتدا اجزاء را دیده و سپس آن ها را ترکیب

 نموده و کل را می سازد لیکن مغز راست ابتدا کل را می بینید و

 بعد اجزاء آن را تشخیص می دهد. تفکر مغز چپ بر هوش 

استوار است، لیکن سمت راست مغز اساس خلاقیت را تشکیل می دهد.

 

اما فراموش نکنید که برتری یک نیمکره به دیگری به معنی عدم

استفاده از نیمکره دیگر نیست و هر دو نیمکره از فعالیت هم آگاهی

 دارند و در مجموع فعالیت دو نیمه مغز با هم  اما به طور نسبی

 شخصیت فرد را می سازند.

 

به طور اجمال تاکنون ثابت شده که فعالیت هائی همچون تفکر 

منطقی، استدلال، کلام و محاسبات پیچیده مربوط به نیمکره چپ 

و فعالیت هائی چون تخیل، توهم، درک فضائی اجسام و موسیقی 

در نیمکره راست قرار دارد.

 

مزیت های نیمکره چپ مغز :

 

 به طور دائمی آگاهی دهنده توالی رفتار مداوم ماست.

 

مسئول هوشیاری از زمان، ترتیب، جزئیات و سبک است.

 

مسئول توانایی های شنوایی و لفظی است.

 

متخصص در کلمات، منطق، تفکر تحلیلی، خواندن و نوشتن است.

 

مسئول شناخت حدود و تشخیص درست از غلط.

 

مسئول دانستن و احترام گذاشتن به قوانین و ضرب العجل ها.

 

 

مزیت های نیمکره راست مغز :

 

ما را از تازگی و نوظهوری آگاه می کند و هنگامی که کسی دروغ 

می گوید یا شوخی می کند، به ما اطلاع می دهد.

 

متخصص در فهمیدن یک تصویر کامل

 

متخصص درموسیقی و هنر

 

به ما در درست کردن تصاویر ذهنی موقع خواندن یا صحبت کردن 

کمک می کند.

 

مسئول واکنش های ادراکی مستقیم و احساسی.

 

به ما در به وجود آوردن و حفظ روابط کمک می کند.

 

حرکات دست و پا در تحریک نیمکره راست مغز بسیار موثرند.

 

در اول کلاس در دقایق اولیه بچه ها کف دست همدیگر را قلقلک بدهند .

 این کار برای به کار افتادن نیمکره راست مغز بسیار موثر است ، 

چرا که حرکات دست مغز را فعال می کند. در حقیقت قلقلک نیمکره

 راست مغز که برای خلاقیت و بازی است را تحریک می کند و مغز 

شروع به فعالیت می کند.

 

در کشور پرتقال از دانش آموزان می خواهند تا اعداد را با انگشتان

 پا نشان دهند. برای تحریک مغز در کشور پرتقال بچه را به جایی 

که موکت یا فرش پهن شده می برند و بچه ها در آنجا کفش و

 جوراب خود را در می آورند و کف پاهای همدیگر را قلقلک می دهند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : دو نیمکره مغز و تاثیر تحریک آن ها برای آموزش ریاضی و دیگر دروس،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 21 مهر 1398

 

در جهان بچه‌ها زیاد پیش می‌آید که یکی اخم کند و روگردان 

از دیگری بگوید: «نمی‌خوام با تو دوست شم.» بچه‌ی اول

 با اخم می‌دود و می‌رود سراغ آنهایی که خواسته دوستشان

 باشد و بچه‌ی دوم با بغض و گریه تنها می‌ماند.

 

بچه‌ تنها مانده گاهی می‌رود و بار دیگر شانسش را با کسی

 که او را پس زده امتحان می‌کند. گاهی آنقدر ممارست نشان

 می‌دهد تا بالاخره نقشی کمرنگ و ساختگی در بازی تیمِ 

محبوب بگیرد. خیلی وقت‌ها هم بعد از چند دقیقه‌ای غصه 

و افسردگی، می‌رود سراغ آدم‌های جدید و دوست‌های جدید. 

گاهی وقت‌ها هم می‌فهمد که می‌شود تنها ماند و تنهایی 

بازی کرد و کمتر آسیب دید و کمتر شکست خورد و کمتر طرد

 شد؛ اما همچنان غمگین ماند.

 

این از آن اتفاقاتی است که هیچ وقت متوقف نمی‌شود و در

 تمام سال‌های زندگی ادامه خواهد داشت. بزرگسالان زیادی

 هستند که هنوز تلاش می‌کنند دوستِ آدم‌هایی باشند که 

میلی به این رابطه ندارند. در بزرگسالی کم پیش می‌آید کسی 

اخم کند و فریاد بزند: «نمی‌خوام با تو دوست شم.» اما واقعیت 

همین است. آنها از درون اخم می‌کنند و در دل همین جمله را

 فریاد می‌زنند. تکست‌های عمداً سین نشده و تماس‌های بی پاسخ 

گذاشته و مهمانی‌های دعوت شده اما بدون عذرخواهی نرفته،

 همان فریاد «نمی‌خوام با تو دوست شم»ِ دوران بزرگسالی هستند.

 

بغضِ کودک تنها مانده وسط شلوغیِ بچه‌هایی که دست هم را 

گرفته‌اند و بازی می‌کنند، تصویر غم انگیزی است. دیدن این نمای

 غم‌زده، آدم بزرگ‌های زیادی را وادار می‌کند میانجی‌گری کنند و 

ریش گرو بگذارند و بچه را مثل تکه پازلی نامناسب، به زور وسط 

پازلی از قبل ساخته شده بچپانند و او را عضوی ناخواسته از گروه 

کنند. اما دل کسی برای بزرگسالان طرد شده نمی‌لرزد.

 

بزرگترین امتیاز بزرگ شدن همین است که بفهمیم اگر این پازل

 نشد، صدها پازل دیگر هست که بالاخره یکی دوتایشان دنبال تکه 

گمشده‌ی ما می‌گردند. بزرگسالی وقت آن است که دستِ ترحمِ

 میانجی‌های احتمالی را رها کرد و مسیرهای دورتری را طی کرد 

و به آدم‌هایی رسید که از دیدنمان واقعاً شاد می‌شوند و نبودنمان 

در زندگی‌شان، واقعاً دلتنگ‌شان می‌کند.

 

زندگی کوتاه‌تر از آن است که بخواهیم چشم انتظار تماس آدم‌هایی

 بمانیم که تکه گمشده‌ی پازل‌شان نیستیم.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بزرگترین امتیاز بزرگ شدن همین است که بفهمیم اگر این پازل نشد، صدها پازل دیگر هست،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 20 مهر 1398

 

مهم‌تر از همه باید به کودکانمان فروتنی و کنجکاوی بیاموزیم.

 

فروتن‌بودن یعنی با خوشحالی بگوییم نمی‌دانم، یعنی وقتی 

دیدگاهی داریم، آماده باشیم در مقابل حقایق جدید تغییرش

 دهیم. فروتن بودن خیلی آرامش بخش است؛ چون دیگر نیازی

 نیست احساس فشار کنیم و به خودمان تحمیل کنیم که باید 

درباره هرچیزی دیدگاهی داشته باشیم.

 

کنجکاو بودن یعنی به اطلاعات جدید روی خوش نشان بدهیم،

 یعنی بگذاریم اشتباهات‌مان کنجکاوی‌مان را برانگیزند، نه اینکه

 مایه خجالت‌مان بشوند.

 

واقع‌نگری

 

هنس روسلینگ

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مهم‌تر از همه باید به کودکانمان فروتنی و کنجکاوی بیاموزیم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 18 مهر 1398

 

 

 

بند ناف روانى، به این معناست كه فرد وجود و بقای خود

 را وابسته به وجود والدین و یا فردى دیگر میداند. همیشه

 ترس و اضطراب قطع شدنِ این كانال انرژى همراه اوست

، به طورى كه مستقل شدن را تجربه‌اى تلخ تلقى میكند.

عقده مادر به صورت ناخودآگاه قبل از تولد همراه با تغذیه

 از بند ناف یا به صورت موروثى و بعد از تولد شكل میگیرد.

جنین از طریق بند ناف براى بقا به مادر وابسته است و تغذیه‌

کنندگی مادر تا بعد از تولد نیز ادامه دارد. اگر این بند ناف 

و منبع تغذیه به درستی از او بریده نشود، عقده مادر در كودك

 نهادینه میشود و میل به تنبلى و انفعال در تمام عمر دیده

 میشود. به نظر "اریك برن" والدین نقش به سزایى در ایجاد 

و یا از بین بردن عقده مادر در فرزندان بازى میكنند، والدینى

 كه در حالت نفسانى والد حمایتگر منفى قرار میگیرند، این

 عقده را تشدید مینمایند. آنها در عمل تمام نیازها و حتى

 خواسته هاى غیر ضرورى فرزند خود را برآورده میكنند.

انیمیشن warm winter داستان فرزندى است كه خود 

براى بریدن بند ناف تلاش میكند و با پافشارى و استمرار

 در تصمیمش مادر را وادار به خروج از این سیكل معیوب میكند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بند ناف روانى،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 16 مهر 1398

 

تکنیک “گوشه‌نشانی” آسیب‌زننده نیست :

نتایج یک بررسی تازه در آمریکا نشان داده است 

که استفاده از تکنیک تربیتی “گوشه‌نشانی” برای 

منضبط کردن کودکان به آنها آسیبی وارد نمی‌کند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، متخصصان 

آمریکایی اظهار داشتند: استفاده از تکنیک گوشه‌نشانی

 برای تربیت کودکان نه به آنان و نه به رابطه والدین با 

کودکان آسیبی وارد نمی‌کند.

مطالعه انجام شده روی تعدادی خانواده در مدت زمان

 هشت سال نشان داد: به رغم انتقاداتی که به روش تربیتی 

گوشه‌نشانی وجود دارد اضطراب کودکان یا رفتارهای

 تهاجمی آنان با این تکنیک تشدید نمی‌شود.

اما یک روان‌شناس انگلیسی معتقد است که نکته کلیدی 

در چگونگی به کارگیری این تکنیک تربیتی است.

در این مطالعه کارشناسان دانشگاه میشیگان 

حدود ۱۴۰۰ خانواده و روش‌های تربیتی آنان را در سن سه، 

پنج و ۱۰ سالگی فرزندشان بررسی کردند. محققان رویکرد

 مثبت و منفی کودکان به والدین، سلامت روان و مهارت‌های

 اجتماعی آنان را مورد ارزیابی قرار دادند.

در سن سه سالگی یک سوم از والدین از روش تربیتی 

گوشه‌نشانی استفاده کرده یا کودکشان را وادار ساختند که

آرام در گوشه اتاق بنشیند. از والدین درخواست شد این

 راهکار را ادامه دهند و تحقیقات نشان داد که با بکارگیریِ 

این شیوه در میزان اضطراب، افسردگی و خودکنترلی این 

کودکان در مقایسه با والدینی که این روش را به کار نگرفته 

بودند تفاوت چندانی وجود نداشته است.

این درحالیست که استفاده از روش تربیتی تنبیه فیزیکی 

موجب بروز رفتارهای تهاجمی در کودکان شده‌ است. 

همچنین این مطالعات نشان داده در میان والدینی که به 

افسردگی مبتلا هستند احتمال بروز علائم افسردگی و 

اضطراب در کودکان و رفتارهای تهاجمی بیشتر بوده‌ است.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تکنیک “گوشه‌نشانی” آسیب‌زننده نیست،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 14 مهر 1398

 

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.

بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ 

اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم.

تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند 

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با

 این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن

 دیگران بر باد رفته اند...

اریک فروم

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 12 مهر 1398


وقتی کسی مرا ناراحت می‌کند

یا به چالش می‌کشد از خود می‌پرسم این فرستاده شده 

تا چه درس مهمی را به من یاد بدهد؟

 

در این لحظه فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم 

که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟

انسانهای کندذهن و کم‌هوش به شما صبر و بردباری می‌آموزند.

انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را می‌آموزند.

انسانهای تحقیرگر، عزت‌نفس و احترام  را به شما می‌آموزند.

انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می‌آموزند.

دنیای پیرامون شما دنیایی

سراسر تجربه است

 

باربارا دی انجلیس






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : وقتی کسی مرا ناراحت می‌کند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 12 مهر 1398

 

ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ :

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯼ

ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸﻘﺖ

ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ .

 

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ

،ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ

 

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﺮﮐﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ،ﺭﻭﺑﺮﻭﺷﺪﯼ ،ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ

ﺍﺣﺴﺎﺱ ﭘﺸﯿﻤﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ .

 

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺍﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ ،

ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨﺖ ﺭﺍ ﺩﻫﺪ .

 

ﺍﯾﻦ ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻮﺳﺖ ...

 

ﻭﺑﻪ ﻗﻮﻝ ﺳﻬﺮﺍﺏ ﺳﭙﻬﺮﯼ؛

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎ ﻫﻤﻪﯼ ﻭﺳﻌﺖ ﺧﻮﯾﺶ

محفل ﺳﺎﮐﺖ ﻏﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ

ﺣﺎﺻﻠﺶ ﺗﻦ ﺑﻪ ﺟﺰﺍ ﺩﺍﺩﻥ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻧﯿﺴﺖ

 

ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﻨﺒﺶ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ

ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔه ﺁﻏﺎﺯ ﺣﯿﺎﺕ

ﺗﺎ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﯿﺨندد






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 10 مهر 1398


( کل صفحات : 52 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز