مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟







اگر همه فکر شما به این باشه که کرایه تاکسی را از کجا بیارید

 پس به اندازه همون کرایه تاکسی پول خواهید داشت . 

و اگر در اتوبوس نشسته باشید و تمام فکره شما این باشد که ماشین

 مورد علاقه شما باید رنگش سفید باشد پس در آینده نچندان دور 

سوار ماشین مورد علاقه خود خواهید بود.

شما به همان اندازه که فکر میکنید پول خواهید داشت .

پس روی یه تکه کاغذ ( این کاغذبایدخیلی مهم باشد برای شما )  

تمام هدفهای بزرگ خود را بنویسید. و نگران پول های کوچک نباشید.

کائنات فقط به اندازه ی ارزوهای شما به شما می بخشد. بزرگ

 ارزو کنید و برای ارزویتان از هیچ تلاشی نترسید

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ارزو کنید و برای ارزویتان از هیچ تلاشی نترسید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 1 بهمن 1397

 

یک عده ای هستند که ما همیشه از رو ظاهر آنها قضاوتشان میکنیم...

پیش خودمان میگوییم:

ببین اصلا مشخص است در صورتش هیچ غمی نیست !

این بشر از هفت دولت آزاد است.....

سر خوش است و فلان است و بهمان...

 

ولی کافی است

یک بار از بطن زندگی آن ها مطلع شویم ،

تا بفهمیم چه غصه هایی در زندگی شان دارند که اگر یکی از

 آن ها را ما داشته باشیم کمرمان خم میشد...

بیایید هیچوقت آدم ها را از روی ظاهرشان قضاوت نکنیم...

همه مانند هم نیستند که بخواهند درد و غصه هایشان را 

میان جماعت فریاد بزنند

خیلی ها تو دار هستند

میگویند،

میخندند،

میرقصند....

اما کافی است گوشه ای را پیدا کنند که کسی حواسش به آن ها نباشد

تنهایی میبارند و

میبارند و میبارند.....






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : یک عده ای هستند که ما همیشه از رو ظاهر آنها قضاوتشان میکنیم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 1 بهمن 1397

دلایل پرحرفی کودک :

یکی از مهم ترین علت های پر حرفی در کودکان، 

حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. 

كودكان باهوش زیاد سوال می پرسند.

یکی دیگر از علت های پرحرفی در کودکان، نیاز به جلب توجه است.

گاهی ترس کودکان نیز به زیاد صحبت کردن آنها منجر می‌شود.

اگر والدین به فرزندشان به اندازه کافی توجه کنند و برایش

 به طور اختصاصی وقت بگذارند، اما باز هم فرزندشان به طور

 غیرعادی صحبت کند، باید به دنبال ریشه‌های روانی قضیه بگردند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : دلایل پرحرفی کودک،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 29 دی 1397

وقتی احساس خوشحالی درونی کنی، قانون جذب هم خودش

 را با حال و هوای درونی تو وفق میدهد و خوشحالی نامحدود

 را به تو ارزانی میدارد.

قانون جذب میگوید:

" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند "

تو باید حس درونی خود را درک کنی تا بتوانی هر آنچه را که 

میخواهی مرئی کنی. تو نمی توانی گله کنی و فلاکت زده باشی

 و توقع داشه باشی که زندگی ات تغییر کند. در این حال و هوا، 

تو بدبختی بیشتری را به سوی خود می کشانی.

تو باید "شبیه" همان چیزی بشوی که میخواهی جذبش کنی.

راندا بران






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : احساس خوشحالی درونی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 23 دی 1397

 

 

ارتباط کیفیت پایین خواب با ابتلا به آلزایمر :

تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد 

کیفیت پایین خواب تاثیرات مخربی روی مغز دارد که احتمال

 ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، یک مطالعه جدید از محققان 

دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس به همراه تحقیقات

 روزافزون و در حال رشد در مورد ارتباط کیفیت خواب و ابتلا به 

بیماری زوال عقل و آلزایمر، به طور مشخص روی کیفیت خواب تمرکز 

کرده و دریافته است که کیفیت پایین خواب و عدم خواب عمیق می‌تواند 

منجر به کاهش اختلال شناختی در مغز شود.

خواب بسیار مهم است و این چیزی است که همه ما مطمئنا آن را می‌دانیم. 

اخیرا برخی مطالعات نشان داده‌اند که ارتباط قانع کننده‌ای بین اختلال 

خواب و بیماری‌های شناختی مانند آلزایمر وجود دارد.

سال گذشته کشف شد که کم‌خوابی به طور مستقیم می‌تواند منجر به 

افزایش تجمع آمیلوئید-بتا در مغز شود که در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر 

دیده می‌شود.

این تحقیق جدید نیز ارتباط بین خواب و آلزایمر را بیشتر روشن کرده است. 

فرضیه پشت این تحقیق این است که کاهش کیفیت خواب ممکن است با 

افزایش پروتئینی در مغز به نام “تائو”(tau) ارتباط داشته باشد که در کنار 

آمیلوئید-بتا نشان دهنده اختلال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر هستند.

محققان الگوهای خواب ۱۱۹ فرد بالای ۶۰ سال را مورد بررسی قرار دادند. 

اکثر آنها از نظر شناختی سالم و بدون علائم زوال عقل یا آلزایمر بودند.

الگوهای خواب این افراد با استفاده از حسگرها و مانیتورهای نوار مغزی

(EEG) به مدت یک هفته تحت نظارت قرار گرفت. سطوح پروتئین‌ها تائو و 

آمیلوئید-بتا نیز با استفاده از اسکن PET و یا نمونه گیری مایع نخاعی 

در همه افراد ردیابی شد.

نتایج نشان داد کسانی که “خواب موج آهسته” را تجربه نمی‌کنند، 

دارای مقدار بیشتری پروتئین تائو در مغز خود هستند.

خواب موج آهسته”(SWS) به فاز سوم خواب می‌گویند که عمیق‌ترین

 فاز حرکت غیر سریع چشم است. این مرحله از چرخه خواب به شدت 

به تثبیت حافظه انسان کمک می‌کند و بسیاری از محققان همچنین تاکید 

می‌کنند که خواب موج آهسته برای حفظ سلامت عمومی مغز حیاتی است.

برندان لیسی” نویسنده این مطالعه جدید توضیح داد: نکته کلیدی این است 

که خواب موج آهسته است که با ازدیاد تائو ارتباط دارد و خواب موج آهسته است 

که نشان دهنده کیفیت واقعی خواب است. افرادی که دارای تائوی بیشتری 

هستند، عملا شب‌ها بیشتر می‌خوابند و روزها نیز بیشتر چرت می‌زنند، 

اما خواب آنها کیفیت پایینی دارد.

بیماری‌های عصبی پیچیده‌تر از آن هستند که صرفا در اثر چندین سال 

کیفیت پایین خواب ایجاد شوند، اما محققان معتقدند که اختلالات خواب

 ممکن است یک ابزار هشدار دهنده موثر برای کمک به پزشکان در 

تشخیص اختلال شناختی در مراحل ابتدایی باشد.

لیسی” می‌گوید: چیزی که جالب است این است که ما این رابطه معکوس 

بین کاهش خواب موج آهسته و پروتئین تائوی بیشتر را در افرادی که از

 نظر شناختی طبیعی یا دچار کمی ضعف بودند، مشاهده کردیم. به این 

معنی که کاهش خواب موج آهسته ممکن است نشانگر انتقال بین حالت

 طبیعی با حالت اختلالی باشد.

وی افزود: درکل خواب افراد می‌تواند یک روش غیر تهاجمی برای

 پیشگیری از بیماری آلزایمر باشد.

این مطالعه جدید در مجله Science Translational Medicine

منتشر شده است.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ارتباط کیفیت پایین خواب با ابتلا به آلزایمر،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 23 دی 1397

 

اگر چشم انتظار احترام و توجه و محبت دیگرانی، 

ابتدا این‌ها را به خودت بدهکاری!

کسی که خودش را دوست نداشته باشد، 

ممکن نیست دیگران دوستش داشته باشند!

خودت را که دوست داشته باشی، اگر دنیا پر از خار هم بشود، 

نومید نشو، 

چون به زودی خارها گل می‌شود ...

الیف شافاک






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : به زودی خارها گل می‌شود،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 23 دی 1397

 

 

آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟

 چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می گذرانید؟

 انتظار برای تعطیلات بعدی،

 شغل بهتر،

 بزرگ شدن بچه ها،

یک رابطه پرمعنا،

 موفقیت،

پولدار شدن،

مهم شدن یا روشن بین شدن.

 چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر

را به انتظار شروع زندگی سپری کنند.

انتظار، یک حالت ذهنی ست و در اصل به این معناست که شما آینده

 را می خواهید و اکنون را نمی خواهید. آنچه را دارید نمی خواهید و

 آنچه را ندارید می خواهید.

با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی

 درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده

 فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می خواهید باشید،

ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود "حال" حاضر را

 از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد ...

تمرین نیروی حال

اکهارت تول





نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تمرین نیروی حال،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 21 دی 1397


 

کتاب‌ها بهترین سرگرمی هستند،

مابین آنها تبلیغات پخش نمی‌شود،

 نیاز به باطری ندارند،

 و در قبال هر دلار پرداخت شده

 ساعت‌ها سرگرمی برای مخاطبان ایجاد می‌کنند.

چیزی که من رو متعجب می‌کنه اینه که

چرا آدم‌ها یه کتاب برای پر کردن وقت‌های مرده‌ای

 که در زندگی روزمره غیر قابل اجتناب هستن بر نمی‌دارن.

استفن کینگ






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کتاب‌ها بهترین سرگرمی هستند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 21 دی 1397

 

مجسم کنید که از خواب برخاسته‌اید

و از اینکه یکی از افرادی که در خواب دیده‌اید

 به دلخواه شما رفتار نکرده، عصبانی هستید.

در این صورت خواهید گفت که:

 "این خوابی بیش نبود."

 آرام شده و سپس دنبال کار و زندگی خود می‌روید.

همین سیاست رادر زندگی خود به کار ببرید و

 از فلج شدن به وسیله اعمال دیگران بپرهیزید.

وین دایر






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مجسم کنید که از خواب برخاسته‌اید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 21 دی 1397

 

 

تو نمی توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی

 که او یک انسان خوب است،

 حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید.

 اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می آید،

 او را بشناسی؛

چرا که هیچ کس قادر نیست

فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد...






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تو نمی توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 21 دی 1397

 

 

انسان ها اسامی را بهتر از چهره ها به یاد می آورند :

شاید تصور بسیاری از افراد این باشد که به یادآوردن چهره اشخاص

 مختلف راحت تر از به یادآوردن اسامی آنهاست، اما نتیجه یک بررسی

 علمی عکس این مطلب را نشان می دهد.

میگنا: به گزارش مدیکال اکسپرس، کم نیستند افرادی که فکر می کنند

 تواناییشان برای به خاطرسپردن اسم افراد بسیار پایین است، اما بررسی

 که در دانشگاه یورک صورت گرفته، نشان می دهد این قضاوت در 

مورد مغز دور از انصاف است.

به یادآوردن افراد بر مبنای اطلاعاتی که از چهره آنها در مغز به خاطر 

سپرده شده مبتنی بر توانایی های شناختی مغز است که با افزایش 

سن تحلیل می رود، اما به یادآوردن نام و اسامی مبتنی بر بازخوانی 

داده های محدودتری در مغز است که معمولا به خوبی در ذهن ثبت 

می شوند و لذا این فرایند ساده تر از فرایند به یادآوردن چهره اشخاص است.

پژوهشگران همچنین معتقدند ما تنها زمانی از این موضوع مطلع 

می شویم که نام فردی را از یاد برده ایم که از قبل او را از روی چهره اش 

شناسایی کرده باشیم. افراد به ندرت با مشکل به یادآوردن اسم مواجه 

می شوند ولی مغز برای شناسایی افراد از روی چهره های آنها با توجه 

به انبوه افرادی که هر شخص در طول روز با آنها مواجه می شوند، کار 

دشوارتری پیش رو دارد.

برای دستیابی به این نتیجه آزمایشی بر روی تعدادی داوطلب انجام و 

در نهایت مشخص شده که توانایی شناخت دیگر افراد از روی اسم 

آنها به ۸۳ درصد می رسد، ولی این رقم در مورد چهره های آنان 

تنها ۶۴ درصد است.

دکتر راب جنکینز از محققان این طرح معتقد است: 

در حالی که افراد فکر می کنند در زمینه به یادآوردن اسم افراد 

ضعف دارند، اما این ضعف در مورد به یادآوردن افراد از روی چهره شان

 به مراتب بیشتر و بدتر است و این مساله بر خلاف پیش فرض های

 بسیاری از افراد است.

منبع : مهر/میگنا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : انسان ها اسامی را بهتر از چهره ها به یاد می آورند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 19 دی 1397

 

چرا کودکان زبان دوم را بهتر یاد می‌‌گیرند؟

 

میگنا: تسلط بر زبان های زنده دنیا در عصر جهانی شدن،

 چه برای جویندگان دانش و چه برای جویندگان کار، اهمیت 

بسیار زیادی دارد؛ از این رو، پژوهش های فراوانی در این زمینه 

صورت گرفته که سن طلایی برای زبان‌آموزی چند سالگی است؟ 

آیا می‌توان این سن طلایی را مشخص کرد؟ 

علاوه بر سن و سال عوامل دیگری در یادگیری الفبای زبان 

جدید تاثیرگذار هستند؟

پیش از این باوری در میان همگان شایع بود که کودکان بیشتر از

 بزرگسالان قادر به یادگیری زبان جدید هستند اما مطالعات جدید 

در روزنامه کنفدراسیون اسپانیا منتشر شده است، این باور را زیر 

سوال برده است.

در این گزارش نتیجه پژوهش‌ها و تحلیل‌های مرتبط با سختی‌های 

طاقت‌فرسا و گاه بی‌نتیجه یادگیری زبان دوم و قواعد آن بررسی شده است.

فیلسوف و زبان‌شناس اسپانیایی، خوزه آنتونیو مارینا، در این زمینه 

می‌گوید: «زبان در آموزش عالی ضروری است و توانایی های زبانی

 ما، ملاک سنجش میزان اطلاعاتمان هستند. ما به وسیله کلمات 

فکر می‌کنیم و فعالیت‌هایمان را به کمک آن سازماندهی می‌کنیم. 

زبان به ما کمک می کند تا بتوانیم به عنوان یکی از مهم‌ترین نیازهای 

روزمره، با افراد ارتباط برقرار کنیم و علاوه بر این، زبان کمک می‌کند 

تا بتوانیم با خودمان ارتباط برقرار کنیم؛ بنابراین یادگیری و تسلط 

بر زبان دوم ضرورتی برای همه مشاغل است.

توانایی صحبت کردن و نگارش به زبان دوم نمی‌تواند معیار تسلط

 بر هر زبانی باشد، بلکه هر وقت توانستیم به آن زبان فکر کنیم و 

افکارمان را طبق آن زبان سازماندهی کنیم. می توانیم خود را بر 

آن زبان مسلط قلمداد کنیم.

عامل اصلی یادگیری سریع کودکان، سادگی افکار آنهاست .

بر اساس این گزارش، آنچه که کودکان را برای یادگیری سریعتر 

زبان دوم کمک می کند، توانایی بیشتر آن ها برای زبان‌آموزی در 

مقایسه با بزرگسالان نیست، بلکه سطح پایین درک آنان و سادگی

 افکارشان است که کودکان را برای یادگیری آماده تر ساخته است؛ 

زیرا کودکان به مسائل ساده‌تری فکر می‌کنند و دایره افکارشان 

محدود است.

نمونه مناسب برای این ادعا، خانواده‌هایی هستند که به دلایلی وطن

 خود را ترک می کنند و کودکانشان به دلیل ورود به جامعه‌ای جدید، 

ملزم به یادگیری زبان می‌شوند. سوفی ارداش، زبان‌شناس اسپانیایی،

 می‌گوید: «در این حالت، کودکان سریعتر از والدین، زبان آن کشور

 را می‌آموزند که دلیلش این است که آنان به صورت مستمر زبان دوم 

را در مدرسه می‌شنوند و به آن زبان درس می‌خوانند و مسائل ساده 

درسی را از پایه به آن زبان می آموزند

این محقق در ادامه می‌افزاید: «نیاز اجتماعی، اولین انگیزه برای 

تشویق افراد به یادگیری زبان دوم است و آگاهی به این نیاز در میان 

کودکان به دلیل اهمیت دوست‌یابی و ارتباط با همسالان و جامعه، 

بیشتر است؛ زیرا برای آنان مهم است که در جمع دوستان و

 همکلاسی‌هایشان پذیرفته شوند

ارداش بر این باور است که کودکان از بدو تولد می‌توانند همه حروف

 و صداها را بشنوند و پس از یک سالگی، صداها و حروفی را که بیشتر

 از همه می‌شنوند، تشخیص می‌دهند و آن ها را سایر صداها متمایز

 می‌کنند که ناخودآگاه موجب یادگیری زبان والدین می‌شود.

برای یادگیری کامل زبان مادری چندسال زمان لازم است؟

در این گزارش به یکی از پژوهش‌های دانشگاه ماساچوست آمریکا

 اشاره شده که در آن آمده است، طبق بررسی هایی که بر

 روی 670 هزار نفر انجام شده است، مدت زمان طلایی برای

 یادگیری کامل گرامر زبان انگلیسی 10 سال است و ممکن است 

یادگیری قواعد کامل زبان مادری تا سی سالگی نیز به طول بینجامد؛

 از این رو نمی‌توان محدودیت زمانی برای یادگیری هیچ زبانی درنظر گرفت.

دانیلا ترنک، روانشناس آمریکایی، نیز در این زمینه می گوید: 

«علاقه به یادگیری زبان دوم و ایجاد روابط عاطفی مهم‌ترین انگیزه 

کودکان برای آموختن زبان دوم و تسلط کامل بر آن است. همچنین

 پدر و مادر و صحبت کردن آنان به زبان دوم در محیط خانه نقش 

بسزایی در یادگیری کودکان ایفا می‌کند

منبع : پانا/میگنا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا کودکان زبان دوم را بهتر یاد می‌‌گیرند؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 19 دی 1397

 

 

اهمیت رابطه‌ پدر و نوزاد :

 

مجله علمی ایلیاد - تحقیق جدیدی نشان می‌دهد، پدرانی که در ماه‌های اولیه‌ی زندگی نوزادشان بیشتر در کنار آن‌ها هستند، می‌توانند توانایی‌های شناختی نوزاد در سنین کودکی را تقویت کنند. پدرها می‌توانند با بودن در کنار نوزادان خود و داشتن رابطه‌ی عاطفی در ماه‌های اول زندگی نوزادان، تاثیر چشم‌گیری بر رشد شناختی آن‌ها داشته باشند. تحقیقی جدید که توسط محققان دانشگاه‌های آکسفورد، کالج کینگ و کالج امپریال لندن انجام شده نشان می‌دهد که نوزادانی که پدرانشان در ماه‌های اولیه بیشتر در کنار آن‌ها هستند و هنگام بازی کردن با آن‌ها فعال‌تر هستند، در مقایسه با نوزادانی که با پدرشان رابطه‌ی عاطفی کمتری دارند، در آزمون‌های شناختی در سن دو سالگی بهتر عمل می‌کنند.

«پاول رمچاندانی»، استادی در گروه پزشکی کالج امپریال، در مصاحبه‌ای مطبوعاتی گفت: «حتی در سه ماهگی، این تعاملات پدر و فرزندی می‌تواند رشد شناختی دو سال بعد را به‌طور مثبتی پیش‌بینی کند، بنابراین برای رشد بعدی چیز کاملاً معناداری وجود دارد که قبلاً واقعاً نشان داده نشده است.» محققان داده‌های ۱۲۸ پدر، با توجه به عواملی مانند درآمد و سن، تجزیه و تحلیل کردند و ویدئوهایی از این والدین در حین تعامل با نوزادان‌شان، بدون اسباب‌بازی، در سن سه ماهگی و سپس در سن دو سالگی که برای آن‌ها کتاب می‌خواندند، ضبط کردند.

آن‌ها بین میزان رابطه‌ی عاطفی بین نوزاد و پدر و میزان امتیاز کودکان در آزمون‌های شناختی در سن ۲ سالگی، همبستگی مثبتی یافتند. پدرانی که دید مثبت‌تری داشتند به احتمال زیاد نوزادانی داشتند که، صرف نظر از جنسیت نوزاد، امتیازات MDI بالاتری در رشد کودک داشتند. دکتر «واهشتا ستنا»، محقق مؤسسه‌ی روان‌پزشکی، روانشناسی و عصب‌شناسی در کینگ کالج، گفت: «یافته‌های ما اهمیت حمایت پدران از کودکان‌شان با داشتن تعامل مثبت در اوایل شیرخواری را نشان می‌دهد؛ به ویژه، با توجه به مداخلاتی که افزایش تعامل پدر و کودک را تشویق می‌کنند، به همراه احساسات مشترک مثبت و جلسات مشترک کتاب‌خوانی که از رشد شناختی حمایت می‌کند

در حال حاضر این گروه تحقیقاتی روی آزمایشی بر اساس کمک به پدر و مادر در تعامل‌شان با فرزندان‌شان و ارائه‌ی بازخورد مثبت در برخورد با رفتارهای چالش‌برانگیز، کار می‌کنند. این مطالعه در مجله‌ی Infant Mental Health  منتشر شده است.

نوشته: امی والاس

ترجمه: مجله علمی ایلیاد

منبع: upi.com






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : اهمیت رابطه‌ پدر و نوزاد :،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 19 دی 1397

چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند ؟

زمان خواب برای کودکان به معنی زمان:

« تنهایی» « سکوت» « تاریکی» « بی‌تحرکی» است.

پس از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده

 می‌کنند مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و...

بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید:

برای مشکل تاریکی = از چراغ خواب استفاده کنید.

برای مشکل سکوت = برایش کتاب قصه بخوانید.

برای تنهایی = در اتاقش بمانید تا به خواب برود.

( تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند)

برای مشکل سکون = یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری 

نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا می برد.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند ؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 19 دی 1397

 

 

 

آیا شخصیت از مغز ما ناشی می‌شود؟

یافته‌های علمی نشان می‌دهد که تفاوت‌های فیزیولوژیکی 

مرتبط با هر تیپ شخصیتی وجود دارد. دانشمندان هنوز در

 ابتدای راه شناختن و درک پیچیدگی‌های بین مغز و بدن و 

شخصیت هستند، اما یافته‌هایی وجود دارد که نشاندهنده‌ی 

چگونگی تاثیرات هورمون‌ها بر رفتارهای ماست:

معلوم شده افرادی که خیلی برونگرا هستند دارای فرم‌های 

طولانی ژن DRD4‌اند. این ژن دستور می‌دهد که ما چگونه

 دوپامین ترشح کنیم. افرادی که فرم‌های طولانی ژن DRD4 را دراند،

 وقتی تجربه‌ی مثبتی می‌کنند، دوپامین بیشتری در مغزشان تولید

 می‌شودو به عبارتی دیگر، مغز افراد بشدت برونگرا جوری

 تنظیم شده که بیشتر از بقیه به دنبال تجربیات اجتماعی است 

زیرا مقدار زیادی دوپامین دارد.

افرادی که خیلی وظیفه شناس هستند، قشر میانی جلویی در

 بخش چپ قشر پیش پیشانی‌ مغزشان حجیم‌‌تر است. این

 قسمت از مغز همانجایی است که مسئول برنامه ریزی و تصمیم گیری

 است. به عبارتی دیگر، آنهایی که بسیار با وجدان و وظیفه شناس 

هستند، از برنامه ریزی و آماده بدون بسیار لذت می‌برند زیرا این

 قسمت از مغزشان فعال‌تر است.

افرادی که بسیار سازگار هستند بخش اوربیتوفرونتال مغزشان

 حجم کمتری دارد و این قسمت از مغز همانجایی است که مسئولیت

 پردازش هیجانات و تصمیم گیری را به بعهده دارد. مطالعه‌ای دریافته

 افرادی که بسیار اهل سازگاری هستند، به راحتی و زود می‌توانند وضعیت 

روحی و روانی دیگران را پیش بینی کنند. به عبارتی دیگر، این افراد

 معمولا در کارهای تیمی بهتر عمل می‌کنند زیرا در درک و پیش بینی 

وضعیت‌های روحی و رفتاری، سرآمد دیگران هستند.

افرادی که روان رنجورند یا ثبات احساسی دارند نیز دارای فرم‌های 

طولانی ژن انتقال دهنده‌ی سروتونین هستند. این ژن به ما در تولید

 سروتونین کمک می‌کند که آرام کننده است. اشخاصی که خیلی

 روان رنجورند، آهسته‌تر سروتونین تولید می‌کنند، بنابراین سخت‌تر

 می‌توانند بعد از یک تجربه‌ی هیجانی منفی، احساسات خود را کنترل

 کنند. این افراد نسبت به بقیه، درک قوی‌تری از هیجانات خود داشته

 و مدت طولانی‌تری نیز این احساس را به همراه دارند. به عبارتی دیگر، 

افراد روان رنجور، ثبات احساسی کمی دارند و بیشتر نگرانند زیرا از 

لحاظ فیزیولوژیکی به زمان بیشتری برای بازیابی از یک تجربه‌ی بد 

که برای‌شان روی داده نیاز دارند.

درک ارتباط میان شخصت ما و فیزیولوژی که داریم اهمیت دارد.

 چرا؟

 چون می‌توانیم بفهمیم که نمی‌توانیم سمت و سوی تیپ 

شخصیتی‌مان را انتخاب کنیم. اگر همسرتان دوست دارد مدام 

بیرون برود یا با دیگران در ارتباط باشد، از دست او عصبانی نشوید 

زیرا مغز او اینگونه تنظیم شده که برونگرا باشد. اگر همکار‌تان 

اهمیتی به جزئیات نمی‌دهد یا چندان وظیفه شناس نیست،

 خشمگین نشوید زیرا مغز او برای بسیار وظیفه شناس بودن تنظیم نشده است.

حرف آخر اینکه؛ دیگران را همانطوری که هستند بپذیرید!

 دغدغه‌ی تغییر افرادی که در زندگی‌تان حضور دارند را نداشته باشید 

و در عوض سعی کنید آنها را درک کرده و کمک‌شان کنید تا در نوع 

خودشان بهترین باشند.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آیا شخصیت از مغز ما ناشی می‌شود؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 18 دی 1397


( کل صفحات : 42 )    ...   3   4   5   6   7   8   9   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز