مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟







 

 

انگیزه های خود را به طور کامل تشریح کنید!

به این نتیجه خواهید رسید که هرگز هیچ کس، کاری را کاملاً به خاطر دیگری انجام نمی دهد.

تمام کارها متوجه جهت خود آدم، تمام خدمات برای خود و تمام عشق ها، عشق به خود است.

شاید بهتر باشد که به عزیزترین و نزدیک ترین کس ِخود فکر کنید.

عمیق تر حفر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست.

چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار می کند!

آدم در نهایت، عاشق آرزوها و اشتیاق های خود است.

وقتی نیچه گریست

اروین د یالوم

 





نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : انگیزه های خود را به طور کامل تشریح کنید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 5 آبان 1397


شیوه تنفس، بر به خاطر آوردن بو موثر است :

پژوهشگران سوئدی به سرپرستی دکتر “آرتین آرشامیان”، در بررسی جدیدی به این نتیجه رسیدند کسانی که از راه بینی تنفس می‌کنند، بوها را بهتر به خاطر می‌سپارند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، شیوه تنفس می‌تواند بر حافظه اثر بگذارد و خاطرات را تقویت یا تثبیت کند. پژوهشگران “انستیتو کارولینسکا (KI) در سوئد باور دارند که اگر برای به خاطر سپردن بوها، تنفس از راه بینی صورت گیرد، می‌توان آنها را بهتر به یاد آورد.

پژوهش در مورد تاثیر تنفس بر مغز، آن را به حوزه‌ای مشهور در چند سال اخیر تبدیل کرده و روش‌های جدید به انجام شدن پژوهش‌های بیشتری منجر شده‌اند که بسیاری از آنها بر حافظه تمرکز داشته‌اند. اکنون، پژوهشگران کارولینسکا نشان داده‌اند کسانی که از راه بینی تنفس می‌کنند، خاطرات را بهتر به ذهن می‌سپارند.

دکتر “آرتین آرشامیان (Artin Arshamian)، از پژوهشگران بخش علوم اعصاب بالینی انستیتو کارولینسکا گفت: پژوهش ما نشان می‌دهد که اگر انسان‌ها از راه بینی تنفس کنند، می‌توانند بوها را بهتر به خاطر بیاورند. این فرآیند، میان یادگیری و بازیابی حافظه رخ می‌دهد. دلیل در دسترس نبودن این پدیده تا پیش از پژوهش کنونی، این بود که بیشتر حیوانات آزمایشگاهی یعنی موش‌ها نمی‌توانند به طور طبیعی از راه دهان نفس بکشند.

پژوهشگران در این پروژه، از شرکت‌کنندگان خواستند ۱۲ بوی گوناگون را در دو موقعیت جداگانه به خاطر بسپارند. سپس از آنها خواسته شد به مدت یک ساعت از راه دهان یا از راه بینی نفس بکشند. پژوهشگران پس از پایان زمان مورد نظر، به شرکت‌کنندگان علاوه بر بوهای قدیمی، مجموعه‌ای از بوهای جدید ارائه دادند و از آنها پرسیدند که این بوها از کدام مجموعه هستند.

نتایج پژوهش نشان داد هنگامی که شرکت‌کنندگان در زمان یادگیری و تشخیص، از راه بینی نفس می‌کشند، بوها را بهتر به خاطر می‌آورند.

دکتر آرشامیان ادامه داد: گام بعدی ما این است که آنچه در طول تنفس در مغز رخ می‌دهد، بررسی کنیم و ارتباط آن را با حافظه بسنجیم. این روش، پیشتر عملی نبود زیرا باید الکترودهایی به صورت مستقیم در مغز قرار داده می‌شد. ما تلاش کردیم این مشکل را حل کنیم و اکنون روش جدیدی برای سنجش فعالیت مغز در پیاز بویایی و مغز ابداع کرده‌ایم که نیازی به قرا دادن الکترود در مغز ندارد.

وی افزود: ایده تاثیرگذاری تنفس بر رفتار، جدید نیست. در واقع، دانشی به اندازه هزاران سال در چنین حوزه هایی نهفته است اما تاکنون هیچ کس موفق نشده این رخداد را به شکل قابل توجهی اثبات کند.

این پژوهش، در مجله ” The Journal of Neuroscience” به چاپ رسیده است.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : شیوه تنفس، بر به خاطر آوردن بو موثر است،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 3 آبان 1397

سندرم درد منتشر مزمن(که قبلا سندرم فیبرومیالژی جوانان نامیده می شد.) :

  این سندرم چیست؟

فیبرو میالژیا متعلق به گروه"amplified musculoskeletal pain syndrome" "(سندرم درد های عضلانی –اسکلتی تشدید یاففته)" می باشد. قیبرو میالژیا سندرمی است که با درد منتشر و طولانی مدت در سیستم عضلانی-اسکلتی، که اندام فوقانی،تحتانی،کمر،شکم،قفسه سینه،گردن یا چانه را به مدت حد اقل 3 ماه تظاهر می یابد و بهمراه احساس خستگی ، اختلال در خواب وبروز مشکلاتی در سطح توجه ،استدلال و حافظه مشخص میشود.

شیوع این بیماری چقدر است؟

فیبرو میالژیا عمد تا در بالغین اتفاق می افتد.در کودکان بیشتر در سنین نو جوانی گزارش شده و میزان شیوع آن حدود 1% است.

د ختران بیشتر از پسران مبتلا می شوند. کودکان مبتلا به این سندرم از نظرخیلی از خصوصیات بالینی با کودکان مبتلا به complex regional pain syndrome( سندرم درد مختلط ناحیه ای) شباهت دارند.

  مشخصات بالینی ویژه این بیماری چیست؟

بیماران از درد منتشر اندام ها شکایت می کنند هر چند شدت این درد از یک کودک به کودک دیگر ممکن است متفاوت باشد و درد ممکن است در هر قسمتی از بدن (مانند اندام های فوقانی و تحتانی، پشت ،شکم،قفسه سینه ، گردن و چانه)اتفاق بیفتد.

این کودکان معمولا دچار مشکل خواب هستند و خواب خوبی که خستگی آنها را از بین برده و احساس تازگی فراهم کند ندارند وهنگام بیدار شدن از خواب همجنان احساس خستگی میکنند ، شکایت اصلی دیگر در این بیماران احساس خستگی شدید به همراه کاهش توان فیزیکی در آنها است.

بیماران مبتلا به فیبرو میالژیا مکررا از سردرد،تورم کمر (احساس ورم میکنند هر جند ممکن است هیچ تورمی دیده نشود) ، کرختی و برخی اوقات تغییر رنگ مایل به آبی در انگشتان شکایت می کنند. مجموعه این علائم منجر به اضطراب ، افسردگی و غیبت مکرر از مدرسه می گردد.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : سندرم درد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 3 آبان 1397

مدیر مدرسه ای در کلکته هندوستان، این نامه را  چند هفته قبل از شروع امتحانات برای والدین دانش آموزان  فرستاده است:

 

والدین عزیز

امتحانات فرزندان شما به زودی آغاز می شود.

من می دانم شما چقدر اضطراب دارید که فرزندانتان بتوانند به خوبی از عهده امتحانات بر آیند.

اما لطفا در نظر داشته باشید که در بین این دانش آموزان یک هنرمند وجود دارد که نیازی به دانستن ریاضیات ندارد.

یک کارآفرین وجود دارد که نیازی به درک عمیق تاریخ یا ادبیات انگلیسی ندارد.

یک موزیسین وجود دارد که کسب نمرات بالا در شیمی برایش اهمیتی ندارد.

یک ورزشکار وجود دارد که آمادگی بدنی و فیزیکی برایش بیش از درس فیزیک اهمیت دارد

اگر فرزندتان نمرات بالایی کسب کرد عالی است. در غیر این صورت، لطفا اعتماد به نفس و شخصیتش را از او نگیرید.

 به آنها بگویید مشکلی نیست آن فقط یک امتحان بود و آنها برای انجام چیزهای بزرگتری در زندگی به دنیا آمده اند.

به آنها بگویید فارغ از هر نمره ای که کسب کنند شما آنها را دوست خواهید داشت و آنها را قضاوت نخواهید کرد.

 

لطفا این را انجام دهید تا ببینید چگونه فرزندانتان جهان را فتح خواهند کرد. یک امتحان یا نمره پایین نبایستی آرزوها، استعداد و اعتماد به نفس آنها را فدا کند.

و در پایان، لطفا فکر نکنید که دکترها و مهندسین تنها انسان های خوشحال و خوشبخت روی زمین هستند.

 

با احترام فراوان

مدیر مدرسه






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مدیر مدرسه ای در کلکته هندوستان،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
پنجشنبه 3 آبان 1397

 

نظریه آدلر :

آدلر (۱۹۶۵) بیان می کند که این تنها کودک نیست که نیازمند 

مادر است، بلکه مادر نیز احتیاج مبرم به کودک دارد. در آن حال

 که مادر به ظهور اولین نیازهای عاطفی کودک- طیفی. که بعدها به 

احساس همبستگی و تعاون می پیوندد- پاسخ می دهد،. خود نیز 

بسیار زود، با ابراز محبت متقابل روبه رو می شود،. در نتیجه رضایت

 خاطری فراهم می گردد که سعادت مادرانه، پیوسته از آن در تزاید است.

به بیان بهتر مادر باید در برداشت های عاطفی کودک، به عنوان 

پشتوانه امنیت خاطر و جلب اعتماد او قرار گیرد.

اهمیت رابطه اولیه با مادر در نظریه آدلر به حدی است. که می گوید: 

« ما به ظن قوی باید شکر گزار برقراری حس رابطه با مادر باشیم 

که سهم بزرگی از احساس همبستگی آدمی را می سازد.

 و بدین وسیله پایه اساسی فرهنگ را بنیان می نهد» و یا می توان 

به این نکته در روانشناسی فردی اشاره کرد. که مادر در برابر کودک

 وظیفه ای دو سویه دارد:

نخست با ابراز محبت به کودک، باید توجه و تمایل احساس نزدیکی 

را در او رشد دهد و سپس مادر باید عامل انتقال این احساس به دیگر

 اعضای خانواده شود (هافمن ، ۱۹۹۴ ؛ یوسفی ، ۱۳۸۹).

در دیدگاه آدلر مفهوم علاقه اجتماعی از مفاهیم کلیدی است که به طور 

ضمنی حاکی از وجود پدیده دلبستگی دارد. آدلر، علاقه اجتماعی را 

شاخص سلامت روان می داند. آدلر نقل می کند که اگر به احساس 

تعلق ما انسانها بی توجهی شود، دچار اضطراب خواهیم شد و تنها

 در صورت اتحاد با دیگران است که می توانیم در برابر مشکلات 

جسورانه عمل کنیم. او به اهمیت وجود ارتباط با دیگران در سه

 سطح به عنوان سه تکلیف یاد می کند که عبارتند از دوستی، 

صمیمیت و مشارکت

منبع : سایک سان






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : نظریه آدلر،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

 

 

آیا وجود انتخاب‌های زیاد ما را محدود می‌کند؟

اگرچه در ظاهر داشتن حق انتخاب‌های زیاد باعث محدود شدن 

آزادی نمی‌شود اما محققان دریافتند که برخلاف باور موجود آزادی 

انسان با انتخاب‌های متعدد در تضاد است.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، محققان دریافتند هنگامی 

که انسان با انبوهی از انتخاب‌های متنوع مواجه می‌شود به صورت

 کاملا ناخودآگاه با مشکل به اصطلاح « اضافه بار انتخاب » مواجه می‌شود.

تقریبا همه انسان‌ها این شرایط را تجربه کرده‌اند، مثلا هنگامی‌که 

در رستوران یا کافی‌شاپ با یک منوی مملو از انواع نوشیدنی یا غذا 

مواجه می‌شوید، در این شرایط واقعا نمی‌دانید که کدام گزینه را

 انتخاب کنید و پس از مدتی احساس سردرگمی و محدودیت می‌کنید.

محققان موسسه فناوری کالیفرنیا پس از تحقیقات گوناگون متوجه 

بخشی از مغز شدند که مسئول انتخاب یک گزینه از بین انتخاب‌های

 متنوع است. این بخش از مغز با لذت ناشی از انتخاب، به اصطلاح

 پاداش خود را دریافت می‌کند.

در این مطالعه مشخص شد که تعداد گزینه‌ها در بروز سردرگمی موثر

 است. مثلا اگر تعداد موارد انتخابی بین هشت تا 15 عدد باشد، مغز

 انسان دچار سردرگمی در انتخاب می‌شود.

از دیگر مشکلاتی که ما هنگام مواجه با انتخاب‌های متعدد مواجه 

می‌شویم، احساس نارضایتی پس از انتخاب یک گزینه است. در واقع 

ذهن ما پس از تجربه آن گزینه، به این فکر می‌کند که گزینه‌های دیگر 

چه پاداشی داشته‌اند.

در واقع همین مسئله است که زمینه‌ساز وقوع محدودیت در انسان 

می‌شود، چرا که با وجود انتخاب یک گزینه به ظاهر صحیح، مغز انسان 

ممکن است از وضعیت موجود راضی نشود و با ایجاد حالت نارضایتی

 در عدم انتخاب گزینه‌های بهتر، احساس آزادی عمل انسان را با 

چالش مواجه کند.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آیا وجود انتخاب‌های زیاد ما را محدود می‌کند؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

عادات زیر باعث زود پیر شدن میشود :

کینه به دل گرفتن:

نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن

 افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن، فشار خون و قند خون 

بالا می‌شود. اجازه ندهید کینه‌های قدیمی، جوانی‌تان را به‌یغما ببرند.

کمبود خواب:

بی‌خوابی باعث افزایش سطح کورتیزول شود که شرایط التهابی

 پوست را وخیم‌تر می‌کند. همچنین ممکن است منجر به افت 

تشکیل کلاژن شود که این مسئله باعث پیرشدن پوست می‌شود.

مصرف زیاد شکر و شیرینی:

مصرف شیرینی‌ها می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند و 

پوست‌تان را کدر و پُرچین جلوه دهد.

بی‌تحرکی و ورزش نکردن:

نداشتن حرکات ورزشی کافی، باعث می‌شود خون به خوبی 

به‌جریان نیفتد و به‌این‌ترتیب تمام مواد مغذی و ضروری به پوست نرسند.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : عادات زیر باعث زود پیر شدن میشود،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

فرهنگ صحیح جدایی:

كسیكه طلاق گرفته، مرد یا زنش؛ الزاما دنبال زندگی

 بی بندوبار و پول مهریه و ... نبوده؛ بسیاری از اوقات از یك 

رابطه اشتباه بیرون آمدن، جرات و هزینه زیاد دارد و هركس 

دیگری هم بود از آن جهنم بیرون میزد.

جامعه ایرانی افراد جدا شده را به جای در آغوش گرفتن، 

به سمت روابط گذرا و "زنگ تفریح" شدن سوق میدهد زیرا 

به پیشانی این افراد داغ ننگ میزند.

تاوان نادیده گرفتن نیازهای سالم مردان و زنان طلاق گرفته 

را كل جامعه خواهد پرداخت.

در اینباره باید بیندیشیم، فكر كنیم، راهكار بدهیم و فرهنگ نو 

بیافرینیم  وگرنه فرزندان نیك میهنمان در خلوتهای جانكاه زیر

 فشار نگاههای بیمار مردمان خواهند پُكید یا در روابط زنگ 

تفریحی عمرشان خواهد سوخت.

 

دکتر شیری






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : فرهنگ صحیح جدایی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

تاثیر رژیم غذایی بر اثربخشی درمان “اختلال دو قطبی

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم غذایی مناسب می‌تواند 

اثربخشی درمان اختلال دو قطبی را تقویت کند.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، کیفیت رژیم غذایی بر

 بسیاری از جنبه های سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر می‌گذارد. 

در این مطالعه متخصصان بررسی کردند که آیا این فاکتور می‌تواند 

بر اثربخشی درمان اختلال‌های روانی و خلق و خو به ویژه اختلال 

دو قطبی تاثیرگذار باشد؟


خلق و خوی افراد مبتلا به اختلال‌ دو قطبی در نوسان است. 

در برخی مواقع فرد در شرایطی قرار می‌گیرد که احساس 

سرخوشی دارد و به رفتارهای پرخطر اقدام می‌کند و در برخی 

مواقع با وضعیت افسردگی و خواب آلودگی و بی‌حوصلگی خود 

را نشان می‌دهد.

از آنجاییکه این دو نوع رفتار افراطی از ویژگی‌های اختلال دو قطبی

 به حساب می‌آیند، اغلب درمان این دو ویژگی رفتاری با اثربخشی

 مشابه کار دشواری است.

در این بررسی گروهی از محققان استرالیایی، آلمانی و آمریکایی 

براساس مطالعات خود دریافتند که وزن و عادات تغذیه‌ای ممکن 

است بر چگونگی اثربخشی روش‌های درمانی اختلال‌ دو قطبی 

تاثیرگذار باشد. رژیم غذایی مناسب ممکن است در درمان علائم 

افسردگی و بی‌حوصلگی در این بیماران کمک کننده باشد.همچنین،

 رژیم غذایی ناسالم به تشدید التهاب در بدن منجر می‌شود که تاثیر

 منفی بر علائم بیمار می‌گذارد.

به گفته «ملانی آشتون» محقق ارشد این مطالعه، تایید یافته‌های

 بدست آمده خبر خوبی برای بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی است، 

چرا که نیاز بیشتری به روش‌های درمانی بهتر برای رفع علائم افسردگی 

و بی‌حوصلگی در این بیماران احساس می‌شود.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تاثیر رژیم غذایی بر اثربخشی درمان “اختلال دو قطبی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 27 مهر 1397

 

۱۵ موردی که افراد شاد اصلا به آنها اهمیتی نمیدهند

 

۱. آنها به دارایی‌های مادی اهمیتی نمی‌دهند.

۲. آنها اهمیتی به پس گرفتن چیزی که بخشیدند نمی‌دهند.

۳. آنها اهمیتی به برآورده‌ کردن همه ی انتظارات جامعه

نمی‌دهند.

۴. آنها اهمیتی به تعصبات آدمهای تندرو نمی‌دهند.

۵. آنها اهمیتی به تایید و ارزش‌گذاری دیگران نمی‌دهند.

 

۶. آنها اهمیتی به همیشه حق با آنها بودن نمی‌دهند.

۷. آنها اهمیتی به محیط‌های نامساعد نمی‌دهند.

۸. آنها اهمیتی به مقایسه‌های اجتماعی نمی‌دهند.

۹. آنها اهمیتی به دخالت در کار دیگران نمی‌دهند.

۱۰. آنها اهمیتی به غیبت کردن پشت سر دیگران

نمی‌دهند.

 

۱۱. آنها اهمیتی به روابط مسموم نمی‌دهند.

۱۲. آنها اهمیتی به کینه‌ورزی نمی‌دهند.

۱۳. آنها اهمیتی به دروغگویی نمی‌دهند.

۱۴. آنها اهمیتی به شکایت کردن نمی‌دهند

۱۵. آنها اهمیتی به انتقام‌جویی نمی‌دهند







نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ۱۵ موردی که افراد شاد اصلا به آنها اهمیتی نمیدهند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 20 مهر 1397

 

روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد 

که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد .

بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی :

توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.

خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و

 سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ 

کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.

خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، 

خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن خوشحالی یعنی آگاهی

 از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.

خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،

بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر 

همنوعان بیاوریم.

خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی 

یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،

عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی

 یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.

 

کارل گوستاو ‌یونگ






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 20 مهر 1397

 

برخی از جوانان دچار آلزایمر کاذب هستند :

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: برخی از جوانان متفاوت با بیماری زوال عقل بوده که نام این بیماری، دمانس کاذب است. علت مهم وقوع زوال عقل کاذب، اختلالات اعصاب و روان، به ویژه اضطراب و افسردگی است.

محمد شریعتی ، در رابطه با بیماری زوال عقل اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که در رابطه با این بیماری باید بدان توجه کرد این است که فراموشی افراد در سنین بالا متفاوت با فراموشی در سنین پایین یا جوانی است. درواقع افراد مسن مبتلا به بیماری دمانس یا زوال عقل می‌شوند. شایعترین علت وقوع دمانس افزایش سن افراد است.

وی افزود: ابتلا به بیماری زوال عقل علل گوناگونی به همراه دارد که بخش مهم آن، خونریزی‌های داخل مغز بوده که با یک ضربه اتفاق می‌افتد. از سویی دیگر فراموشی برخی از جوانان متفاوت با بیماری زوال عقل بوده که نام این بیماری، دمانس کاذب است. علت مهم وقوع زوال عقل کاذب، اختلالات اعصاب و روان، به ویژه اضطراب و افسردگی است. 

شریعتی ادامه داد: بسیاری از افرادی که دچار اضطراب هستند مبتلا به فراموشی می‌شوند. درواقع این اتفاق، زوال عقل نیست، بلکه افراد به دلیل اضطراب بالایی که دارند مسائل در ذهن آن‌ها ثبت نمی‌شود که به دلیل عدم تمرکز ناشی از اضطراب است.

این متخصص نورولوژی با بیان اینکه افسردگی و اضطراب دو نوع اختلال شایع در میان جوانان است که احتمال ابتلا به بیماری زوال کاذب را افزایش می‌دهد، تشریح کرد: درواقع افراد نباید به گمان اینکه برخی از موارد در ذهنشان باقی نمی‌ماند متصور به ابتلای دمانس شوند. برای نمونه براساس یافته‌های علمی با یک نوبت خواندن متنی پس از 72 ساعت چیزی در حافظه یک فرد باقی نمی‌ماند که امری طبیعی است.

کمبود ب12 و ویتامین دی یکی از عوامل تأثیرگذار در فراموشی است .

وی در رابطه با مواد غذایی که می‌تواند در جلوگیری از وقوع بیماری زوال عقل مؤثر باشد توضیح داد: کمبودهای عناصر موجود در بدن و دیگر مواد غذایی مانند ریزمغذی‌ها همگی می‌توانند روی حافظه افراد تأثیر بگذارند. در بسیاری از مواقع، مشکلات ذهنی که افراد مسن به آن مبتلا می‌شوند با یک درمان تقویتی رفع می‌گردد. درواقع کمبود ویتامین دی و ب12 در سنین بالا بسیار در حافظه تأثیرگذار است. از سوی دیگر افرادی که دارای سن بالا هستند به دلیل اختلالاتی که در بدن آن‌ها ایجاد می‌شود، جذب ب12 در بدنشان کاهش می‌یابد و با کاهش ب12 خون، اختلالاتی در بدن فرد ایجاد می‌شود که مشکلات شناختی یکی از این اختلالات است.

شریعتی تشریح کرد: مواردی که منجر به تأخیر انداختن آلزایمر یا دمانس می‌شود شامل انجام فعالیت‌های مغزی چون حل کردن جدول، حفظ کردن شعر، شطرنج بازی کردن و… است. در زمینه تغذیه باید توجه داشت که یکی از علت‌های بروز زوال عقل انسدادهای ریز در عروق مغزی است که دمانس عروقی نام دارد و فرد دچار دمانس کوچک می‌شود. این اتفاق فاقد بروز نشانه‌هایی است و درنتیجه اثر تجمعی این انسدادها منجر به افت قوای شناختی می‌شود که در این راستا برای جلوگیری از این اتفاق، رژیم غذایی مناسب، بسیار تأثیرگذار است.

منبع: ایسنا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : برخی از جوانان دچار آلزایمر کاذب هستند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 17 مهر 1397

 

 

بازی‌های ویدئویی خشونت‌آمیز سبب افزایش پرخاشگری می‌شوند :

بر اساس یک مطالعه، نوجوانانی که بازی‌های ویدئویی خشونت آمیز انجام می‌دهند در طول زمان افزایش پرخاشگری فیزیکی در آنها دیده می‌شود.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا (خبرگزاری سلامت)، اگرچه بیشتر پژوهشگران در مورد این موضوع که بازی‌های ویدئویی خشونت‌آمیز پرخاشگری فیزیکی را افزایش می‌دهند، موافق هستند اما همچنان برخی مخالف این موضوع هستند.

برای بررسی این مسائل، پژوهشگران دانشگاه دارتموث آمریکا ۲۴ مطالعه از سراسر جهان را که از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۷ روی بیش از ۱۷ هزار فرد ۹ تا ۱۹ ساله صورت گرفته بود، مورد بررسی فراتحلیلی قرار دادند.

این مطالعات همه به بررسی اینکه بازی ویدئویی خشونت آمیز چه میزان سبب ایجاد رفتارهای پرخاشگرانه در کودکان می‌شود، پرداخته بودند.

پژوهشگران دانشگاه دارتموث با مطالعه و تحلیل داده‌های مطالعات پیشین دریافتند که انجام بازی‌های ویدئویی خشونت آمیز قطعا افزایش رفتارهای پرخاشگرانه فیزیکی را به همراه دارد.

علاوه بر ارائه شواهدی مبنی بر اینکه بازی‌های ویدئویی خشونت‌آمیز با افزایش رفتارهای پرخاشگرانه فیزیکی در طول زمان همراه است، این مطالعه همچنین نشان داد که این اثر برای برخی گروه‌ها متفاوت است، برای مثال بیشترین اثر این بازی‌ها روی شرکت‌کنندگان سفید پوست مشاهده شد اما این تاثیر برای افراد آسیایی کمتر بود و این در حالی است که این بازی‌ها هیچ‌گونه تاثیری روی افراد هیسپانیک(صفتی است که به مردم اسپانیایی‌زبان یا پرتغالی‌زبان به ویژه در آمریکای لاتین اطلاق می‌شود) ندارد.

محققان می‌گویند: اگرچه هیچ یک از پروژه‌های تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده‌اند، کامل نیستند اما تحقیق ما با هدف ارائه پاسخی به سوالات متداولی است که افراد از ما پرسیده‌اند می‌تواند تا حدی کامل باشد






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : بازی‌های ویدئویی خشونت‌آمیز سبب افزایش پرخاشگری می‌شوند،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 17 مهر 1397

 

چرا برخی افراد بدبین هستند؟

مشاهدات جدید دانشمندان نشان داد که تصمیم گیری بدبینانه به طور بالقوه می‌تواند به یک هسته غیرفعال در مغز مرتبط باشد.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: چرا برخی افراد در مواقع تصمیم گیری به همه اتفاقات با بدبینی می‌نگرند؟ اکنون دانشمندان علوم اعصاب “ام.آی.تی(MIT) دریافته‌اند که کدام ناحیه مغز ممکن است باعث بدبینی افراد شود.

چندین سال است که محققان ام.آی.تی در حال بررسی علوم اعصاب تصمیم گیری هستند. محققان در مطالعات پیشین بر این باور بودند که “تصمیمات هزینه-فایده(cost-benefit decisions)، به یک مدار مغزی که از قشر پیش‌پیشانی به یک خوشه‌ای خاص از نورون‌های واقع در “جسم مخطط”(striatum) متصل می‌شود، مرتبط می‌باشد اما بعدها محققان با آزمایشات بسیار دریافتند که این طور نبوده است.

جسم مخطط یا استریاتوم یا نئواستریاتوم یکی از بخش‌های زیرقشری مغزجلویی است. این ناحیه، ورودی اصلی از عقده‌های قاعده‌ای است. خود جسم مخطط ورودی‌ها را از قشر مغز دریافت می‌کند. در نخستی سانان از جمله انسان، یک نوار ماده سفید به نام کپسول داخلی جسم مخطط را به دو بخش پوسته و هسته دم دار تقسیم می‌کند.

در این تحقیق جدید محققان بر روی ناحیه‌ای از مغز که در آن بدبینی در فرایند تصمیم گیری تاثیر می‌گذارد، متمرکز شده بودند. محققان در این مطالعه “هسته دم دار” (caudate nucleus) را مورد بررسی قرار دادند.

هسته دم‌دار یکی از عقده‌های قاعده‌ای مغز است. هسته‌های قاعده‌ای از پنج هسته زیرقشری مغز تشکیل شده‌اند. هسته پوتامن، هسته دم دار، توده سیاه، ساب تالامیک و گوی رنگ پریده. این هسته با پوتامن، گلوبوس پالیدوس، تالاموس، توده سیاه و هسته ساب تالامیک در ارتباط بوده و در انجام حرکات موثر می‌باشد.

آنها آزمایشات خود را بر روی میمون‌های “ماکاک”(macaque) انجام دادند و نخست هسته دم‌دار حیوانات را با یک جریان الکتریکی کوچک تحریک کردند. در گام دوم حیوانات را در موقعیت تصمیم گیری قرار دادند. محققان برای آنها یک نوشیدنی را به عنوان پاداش قرار دادند. نتایج آزمایشات غافلگیرکننده بود زیرا محققان دریافتند با تحریک هسته دم دار، حیوانات از برداشتن پاداش اجتناب کرده این درحالیست که پیش از تحریک هسته دم دار آنها اجتناب نمی‌کردند.

اساسا این تحقیق نشان داد که تصمیم گیری بدبینانه به طور بالقوه می‌تواند به یک هسته غیرفعال مرتبط باشد. “آن گری بیل(Ann Graybiel) نویسنده ارشد این مطالعه گفت: اکنون تمرکز خود را برای یافتن دلیل این پدیده در انسان متمرکز کرده‌ایم تا دریابیم آیا فعالیت غیرطبیعی در هسته دمدار می‌تواند علت تصمیم گیری از روی بدبینی در افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی باشد یا خیر.

اگر نتایج این مطالعات مثبت باشد می‌تواند به پزشکان در توسعه یک درمان مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب، افسردگی و یا مبتلا به اختلالات روانپزشکی حاد کمک کنند تا احساسات منفی افراد را نسبت به جهان تغییر دهند.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا برخی افراد بدبین هستند؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 17 مهر 1397

 

فرض کنید سوار یک هواپیمای جت هستید، جایی آن 

طرف اروپا بال هواپیما آسیب می بیند. دوست دارید عکس العمل 

خلبان چگونه باشد؟

دوست دارید خلبان پرواز بگوید: آرام باشید و کمربندها را ببندید! 

مسیر پُر تکان و ناهمواری در پیش داریم، 

اما راهی برای رفع مشکل پیدا میکنیم."

یا ترجیح میدهید که کاپیتان پرواز به هر طرف بپرد و فریاد بزند:

 همه ما میمیریم! ما کشته میشویم.

کدام یک از این دو شما را سالم بر زمین می نشانند؟

حالا درمورد زندگی خود فکر کنید، شما خلبان زندگی خودتان هستید.

به نظرتان با کدام شیوه میتوانید مشکل خود را حل کنید؟

راهی خواهم یافت! یا من می‌میرم. کدام یک؟

این تفکر شاید موفقیت شما را تضمین نکند

 اما بهترین شانس را به شما میدهد.

بازنده ها آن قدر روی مشکلات تمرکز میکنند که فقط مشکل را می بینند.

آنتونی رابینز

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آرام باشید و کمربندها را ببندید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 14 مهر 1397


( کل صفحات : 37 )    ...   2   3   4   5   6   7   8   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز