مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






 

وقتی از ته دل بخندی،وقتی هر چیزی را به خودت نگیری،


وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی،وقتی برای شاد بودن


 نیاز به بهانه نداشته باشی ...

 

آن زمان است که واقعا زندگی می کنی.

 

بازی زندگی،بازی بومرنگ‌هاست.

 

اندیشه‌ها،کردارها و سخنان ما،دیر یا زود با دقت شگفت‌آوری 


به سوی ما بازمی‌گردند.

 

زمانی که آدمی بتواند بی هیچ دلهره ای آرزو کند ...

 

هر آرزویی بی درنگ برآورده خواهد شد.

 

فلورنس اسکاول شین






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : وقتی از ته دل بخندی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 3 تیر 1398

 

 

" همنوردی " :

 

همنوردی نمونه زیبای یک سبک زندگی فرامتنی و نیاز امروز جامعه ی ما

 

 

در فرهنگنامه ی کوهنوردی به آدمهایی که با همدیگر کوهنوردی

 می کنند می گویند:

"همنورد".

چه اسم قشنگی !

 

"همنورد"، یعنی تمام پستی ها و بلندی ها و فراز و نشیب ها را

 در کنار هم درنوردیدن ، پشت و پناه هم بودن ، کنار هم و پا به پای 

هم راه رفتن ، در رابطه با دیگران جنسیت نداشتن و جنسیت قائل نشدن ، 

در سخت ترین مسیرها و دشوارترین گردنه ها هوای هم را داشتن

 و تمام دار و ندار خود را با دیگران قسمت کردن.

 

"همنوردها" رفتارهای ویژه ای دارند که رویای تمام کسانی است که 

می خواهند با همدیگر و در کنار هم زندگی کنند :

آنها همیشه حواس شان هست که :

یکی تندتر از دیگران حرکت نکند ،

حواس شان هست که یکی از دیگران جا نماند ،

حواس شان هست که در مسیرهای سخت یکی سقوط نکند ،

در سنگلاخ ها یکی لیز  نخورد ،

حواس شان هست که یکی کم نیاورد ،

که یکی فشارش نیفتد ،

که یکی کم و کسر نداشته باشد.

همنوردی صرفا هم تیمی بودن در یک رشته ورزشی نیست ،

 یک معرفت است ، یک سبک زندگی است:

همنوردی با هم بودن در عین احترام به فردیتهای همدیگر است ، 

پشت و پناه هم بودن بدون منت گذاشتن است ، همراه بودن بدون

 تملک و تصاحب است ، عشق ورزی، مهربانی و همدلی بدون توجه 

به جنسیت افراد است.

 

چه خوب می شد اگر آدم ها به جای هموطن بودن ، هم مذهب بودن ، 

هم نژاد بودن ، همجنس بودن و هم "سر" بودن ، "همنورد" هم بودند 

در فراز و نشیب های زندگی ،

چه خوب می شد اگر تمامی ما آدمها یکی رو داشتیم که همیشه در

 لحظات سختی و دشواری خیالمون تخت باشه که حمایتمون می کنه ، 

که تنهامون نمیزاره ، که دستمونو می گیره و پابه پامون راه میاد برای 

عبور از گردنه های سخت زندگی، بدون اینکه ما رو بخواد به راه خودش ببره،

یه "همنورد" که همیشه حواسش باشه برای نیفتادنمون ، برای رسیدنمون 

تا قله ، برای اوج گرفتنمون ،

چه خوب می شد اگر ما هم برای دیگران چنین همراهانی بودیم!

چه خوب می شد اگر آدمها ،

"همنورد" هم بودند.

همدلی باید تا به هماوردی ره پیماید




نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : " همنوردی " :،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 3 تیر 1398

 

با پنجاه، شصت ساله های امروز

 مهربان باشیم !!!!!

در روزگاری نه چندان دور

پنجاه شصت سالگی سن آرام و قرار بود.پنجاه شصت ساله هاجزو بزرگان

 فامیل و خانواده بودندوبرای خودشان احترام و برو و بیایی داشتند.زندگیشان 

کاملا تثبیت شده بود و امنیتی داشت و ثباتی.برای نوجوانان و جوانان

 فامیل الگو بودند!!.

امروز اما پنجاه شصت ساله های  ایرانی وضع دیگرى دارند..!!!

نه مانند پنجاه شصت ساله های جوامع سنتی و سالیان قبل احترام بزرگتری

 و ریش سفیدی دارند و نه همچون  پنجاه شصت  ساله‌های جوامع پیشرفته

 ثبات مالی و امنیت اجتماعی !!!!

پنجاه شصت ساله‌ امروز ایرانی هنوز دارد زبان خارجی یاد می‌گیرد!!

در حالی که ذهنش دیگر ذهن بیست سالگی نیست!!اما نگرانی‌های یک 

آدم بیست ساله را در جسم و روح خود به دوش میکشد!!

پنجاه شصت  ساله‌امروز هم پدر و مادر است برای فرزندانش و هم گاهی

 برای پدر و مادرش باید پدر مادری کند !!!باید ستون محکم بزرگترها و 

کوچکترها باشد. سفت و محکم بایستد و اصلاً احساس ضعف نکند!!. 

خیلی هم .... احساساتی نشود!!.

در روزگاری که فرزندانش ، خیلی برایش تره خُرد نمی‌کنند و پدر و مادرش 

بمثابه زمان خود از فرزند، انتظارات زیادی ازجمله با انها بودن رادارن!!

ولی خانواده و جامعه آن را نمیپسندد او باید حواسش به همه‌آنها باشد!!.

و بایدمشکلات همه را سر و سامان بدهد و مشکلات خودش رانیزبه تنها

 یی بدوش بکشد!!.

 

پنجاه شصت ساله‌امروز

 

باید مسائل سن بلوغ فرزند حتا نوه اش را حل کند!!. باید برای آینده‌ 

فرزندش ، آن هم در این اوضاع آشفته، تدبیر به خرج دهد و به فکر 

تامین مسکن و شغل و برآورده کردن کوهی از توقعات ریز و

 درشت باشد!!!!!!!

هیچکس حال وروزگار او رادرک نمی کند و نمیفهمد!!اگر چه هنوز 

جسم و روحش هزاران طلب از دنیای پیرامونش دارد!!

باید با تنهایی کنار بیاید!!چرا که حتی اگر بتواند رابطه پیچیده‌ ای که 

در زندگی خود دارد او را زنده و شاداب نگه دارد باز هم تنهاست...!!!

چون وقت ندارد و امکانش نیست به این چیزها فکر کند. همه منتظر

اوو متوقع از اوهستند!!!!!

پنجاه شصت ساله روزگار ما همچنان باید چهار نعل کار کند!!.اگر 

بازنشسته شود تازه شروع کار در دو شیفت برایش آغاز میشود نباید 

یک روز در خانه بماند!!.ماندن درخانه  همان واوقات تلخی های 

سرزنش کننده همان !!

روزگارش ثبات اقتصادی ندارد

و آینده‌اش نیز هنوووووز مبهم است!! اما دیگر بدنش طاقت این جور 

کار کردن هارا ندارد!!.گاهی فشارش بالا می‌رود و گاهی پایین. گاهی

 تپش قلب می‌گیرد..!! وگاهی بی حوصله!!و خلاصه ......

پنحاه و شصت ساله‌هاى این روزگار همان‌هایی هستند که در بلاتکلیف‌ترین

 دوران این سرزمین رشد کرده اند!!.تمامی آزمون و خطاها ، روی آنها 

صورت گرفته بدیهی‌ترین تفریحات دوران نوجوانی و جوانی برای آنها 

جرم محسوب میشد!! خندیدن ، دلهره و ترس و نگرانی جزئی از

 وجودشان شده و با آن هابزرگ شده اند.به جای لذت دوران جوانی

 تیر و ترکش نصیبشان شده!!،و به جای نج

وای عاشقانه های یار، نفیرموحش آژیر خطرو سوت کرکننده 

خمپاره و بمب وموشک!!!

در بچگی مطیع بودند وپر کار، در بزرگسالی نیز مطیع هستند 

واماده به کار!!!!همیشه منتظر سرابی به نام آینده‌بهتر بوده اند .

انها ماشین سواری شخصی نبودند!!، بلکه تاکسی بودند که از صبح زود 

تابوق شب درسطح شهر میدویدند!! بهمین دلیل استهلاکشان بالاست !!،

پنجاه شصت سا‌له‌ عزیز!!اگر بخت با تو یار بوده و با این همه رنج و 

فلاکت به هر حالتی هنوز زنده مانده ای !!قوی باش!!خیلی قوی !!

" زندگی "

 

هنوز برای تو "بازی ها" دارد... و خدا را چه دیدی شاید برنده 

بزرگترین بازی روزگار............... "تو" باشی!!

زندگی .....هنوز با تو خیلى كار دارد!!زنده باش و به زندگی 

همچنان ...."امیدوار"  !!!!

روزگار به امثال تو خیلی نیازمند است !!






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : با پنجاه، شصت ساله های امروز مهربان باشیم !!!!!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 3 تیر 1398

 

تازه‌عروس جوانی در یک روز داغ تابستان کنار مادرش روی 

کاناپه‌ای نشسته بود و نوشیدنی خنک می‌نوشید. در حالی که مادر 

و دختر درباره ازدواج و مسئولیت‌های زندگی یک خانم متاهل

 صحبت می‌کردند مادر نگاهی پر تجربه به دخترش انداخت و گفت: 

دخترم هیچگاه در زندگی دوستانت را فراموش نکن. دوستانت با 

گذر زندگی برایت باارزشتر می‌شوند. هیچ تفاوتی ندارد که چقدر

 همسرت به تو عشق می‌ورزد و تو چقدر به فرزندانت عشق می‌ورزی.

 دوستان تو جایگاه مخصوص به خود را دارند و تو همیشه به دوستانت

 احتیاج داری. برای آنها وقت بگذار و با آنها به گردش برو و بدان که

 دوستان تو در مواقعی در جایگاه مادر و خواهر و حتی دخترت  قرار

 می‌گیرند و تو همیشه به آنها نیازمندی. خانمها همیشه به کمک و 

مراقبت دوستانشان نیازمندند.

 

چه نصیحت عجیبی! دختر جوان با خود فکر کرد من تازه ازدواج 

کرده‌ام و پا به زندگی زناشویی گذاشته‌ام. من الان یک زن بالغ و 

متاهل هستم نه دختربچه‌ای که برای گذراندن اوقات فراغت به 

دوستانش وابسته است. حتم دارم که شوهرم و خانواده‌ای که ما 

با عشق به هم می‌سازیم تمام آنچه خواهند شد که من برای یک 

زندگی خوشبخت به آن نیاز دارم.

 

با این وجود او به نصیحت مادر گوش کرد و روابط خود با دوستانش

 را حفظ کرد و به مرور زمان دایره دوستانش بزرگتر شد. سالها گذشت 

و زن جوان به میانسالی رسید، آن زمان درک کرد که مادرش چه تجربه

 باارزشی را در اختیار او نهاده است. وقتی به پنجاه سالگی رسید 

دوستانش پناهگاه‌های ارزشمند زندگیش شدند. پس از گذشت پنجاه سال

 از زندگی چنین آموخت، زمان می‌گذرد، زندگی در جریان است. فاصله

 جدا می‌کند. بچه بزرگ می‌شود. عشق تغییر می‌کند، گاه کمرنگ می‌شود.

 قلب‌ها می‌شکنند. پیشرفت اجتماعی تمام می‌شود. شغل تغییر می‌کند.

 پدر و مادر تو را در مسیری از راه ترک می‌کنند. همکارانت تو را فراموش

 می‌کنند و همسرت فراموش می‌کند از حالت بپرسد حتی اگر قول بدهد

 که فراموش نمی‌کند.

 

و تنها، دوستانت با تو ماندگارند. هیچ تفاوتی ندارد که چه فاصله زمانی 

و مکانی میان شما وجود دارد یک دوست_واقعی هیچگاه آنقدر از تو 

دور نیست که در دسترس نباشد آن هم در زمانی که به او نیاز داری. 

در کوره‌راه زندگی وقتی عرصه به تو تنگ می‌شود دوستانت هستند 

که در کنارت می‌ایستند و تشویقت می‌کنند تا سختی را پشت سر بگذاری.

 برایت دعا می‌کنند. از تو حمایت می‌کنند برای شادی‌ات تلاش می‌کنند

 و دستهایشان را باز می‌کنند تا در آغوششان آرامش بگیری. 

 

دوستان واقعی تو برایت قانون‌ها را می‌شکنند و همراه راهت می‌شوند 

تا مسیر درست را در زندگیت پیدا کنی و به شادی برسی. دوستان تو زندگی 

تو را سرشار از خوشبختی می‌کنند. دنیای تو  بدون آنها دنیا نیست و 

تو نیز بدون ایشان کامل نیستی و زندگی چنین است.

 






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : چه نصیحت عجیبی!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 3 تیر 1398

 

چرا زنان سن خود را کمتر از سن شناسنامه ای خود می دانند؟

 

چون روزهایی را که منتظر تولد کودکش بوده فقط با دلواپسی

 انتظار کشیده و زندگی نکرده.

 

چون شبهایی که فرزندش مریض بوده در کنار بستر او نشسته و 

گریسته و زندگی نکرده.

 

چون زمانی که فرزندش بیرون از خانه بوده تا لحظه ورودش، فقط به

 در چشم دوخته و زندگی نکرده.

 

چون بارها بخاطر راحتی سایر اعضای خانواده، خواسته ها و

 نیازهای خود را نادیده گرفته و زندگی نکرده.

 

او همه اینها را از زندگی کم کرده و سپس سن خود را حساب میکند.

حق با اوست و منصفانه نیست زمانی را که برای دیگران زندگی

 کرده به حساب او بگذاریم.

حالا بگو اصلا،قدرش را میدانی؟

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : چرا زنان سن خود را کمتر از سن شناسنامه ای خود می دانند؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 3 تیر 1398

 

وقتی عصبانی هستید، یک مداد را بین دندان های خود را نگه دارید

این کار باعث میشود خلق و خوی شما عوض شود

چطور کار می کند: نگه داشتن یک مداد در دهان به شما کمک می کند

که عضلات لبخند خود را فعال کنید، این کارمغز شما را فریب میدهد

 که شرایط آرام شده و حالات خلق و خوی شما تغییر میکند






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : وقتی عصبانی هستید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 2 تیر 1398

 

 

باید یکی را در زندگی داشت.

حتما که نباید عشق یا معشوقت باشد

میتواند یک دوست یا یک رفیقِ خیلی صمیمی باشد‌.

که حالت کنارش خوبه خوب باشد.

که شریکِ غم و شادی هایَت باشد.

که تـفریح و شوخی و خنده هایت

کنار او باشد ...

که روز هایت چه خوب و چه بد کنار او بگذرد

باید "یکی" را در زندگی داشت.

یکی از جنسِ رفیقی بی ریا.

یکی درست مثلِ "تــو"

 

رمیصا رستگار






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : باید یکی را در زندگی داشت،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 2 تیر 1398

 

 

کمبود خواب با مشکلات روانشناختی دانشجویان مرتبط است :

میگنا: به گزارش دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است

 که کمبود خواب منجر به بروز مشکلات روانشناختی در 

دانشجویان می‌شود.

این پژوهش توسط دانشمندان دانشگاه آریزونا شکل گرفته و

 نشان می‌دهد، هر یک شب بی‌خوابی به میزان قابل توجهی 

در بروز استرس، اضطراب و در نهایت افسردگی دانشجویان

 تأثیر می‌گذارد.

این تحقیقات تأیید می‌کند، مشکلات بی‌خوابی در دانشجوهای 

کالج بر سلامت روان آنها آثار منفی به جای می‌گذارد و تبعات 

بسیاری در پی دارد.

نتایج به دست آمده از این پژوهش در یک نشست علمی در 11 ژوئن

 سال جاری به اشتراک گذاشته و نشان داده شد، با افزایش بی‌خوابی

 در دانشجویان و ابتلا آنها به افسردگی تا چه حد ریسک بروز رفتارهایی

 مانند خودکشی در این دسته از دانشجویان افزایش می‌یابد.

مایکل گراندر، محقق ارشد این پژوهش و سرپرست تیم مطالعاتی می‌گوید: 

این مطالعه یکی از وسیع‌ترین بررسی‌هایی است که در زمینه کم‌خوابی

 و در پی آن ابتلا به افسردگی انجام شده است؛ این مطالعه به قدرت

 نشان می‌دهد با هر یک شب بی‌خوابی اضافه، علائم اختلال سلامت

 روان بیشتر از قبل پدیدار می‌شوند.

در این پژوهش بیش از 110 هزار دانشجو مورد بررسی قرار گفتند 

و در نهایت مشخص شد برای هر یک شبی که دانشجویان به اندازه 

کافی نخوابیدند احساس انزوا در آنها 19 درصد، خلق افسرده 21 درصد، 

اضطراب 25 درصد، تمایل به خود آسیب زدن 25 درصد، خستگی 29 درصد 

و تفکر خودکشی 28 درصد افزایش یافته است.

در این بررسی، بیش از 8 هزار و 500 دانشجوی ورزشکار نیز تحت 

بررسی قرار گرفتند و مجدداً نتایجی مشابهی به دست آمد؛ محقق 

این پژوهش می‌گوید: «نتایج به دست آمده از این جهت حائز اهمیت

 است که بین کمبود خواب و ایجاد زمینه‌های مختلف برای اختلالات

 سلامت روان رابطه قوی وجود دارد».

همچنین، این یافته‌ها مهم است چراکه مشکلات سلامت روان در گروه 

سنی دانشجویان رایج است و متاسفانه به همین میزان خواب ناکافی

 در این گروه نیز بسیار رایج است.

دانشمندان تأکید می‌کنند، به همان میزانی که دانشگاه‌ها به سلامت

 جسمی دانشجویان اهمیت می‌دهند، باید به سلامت روان آنها نیز بهاء 

بدهند و بدانند که سلامت روان نیز حائز اهمیت است.

 

منبع : فارس/میگنا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کمبود خواب با مشکلات روانشناختی دانشجویان مرتبط است،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 1 تیر 1398



آیا میدانید کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟


به طور کلی افراد مبتلا به این اختلال در ۳ حیطه زیر دچار مشکل می شوند و پردازش شناختی آنان در این زمینه ها معیوب است:

 

دیگران در شرایط اجتماعی آنان را داوری می کنند.

 

آنان در مرکز توجه و دقت دیگران قرار دارند.

 

در این موقعیت ها آنان خجالت زده یا تحقیر می شوند(سرخ شدن صورت، عرق کردن یا لرزش).

 

نشانه های جسمی فوبی اجتماعی :

 

افزایش ضربان قلب

 

تنش عضلانی

 

سردرد سرگیجه

 

مشکلات معده

 

مشکلات روده ای(اسهال)

 

ناتوانی در نفس کشیدن

 

عرق کردن، سرخ شدن، لرزش

 

تاری دید

 

حالت تهوع

 

تکرر ادرار

 

 

علت :

 

ژنتیک: تعداد شواهدی که نشان می دهند این اختلال عنصر زنتیک دارد، رو به افزایش است. مثلا در مورد کودکان مبتلا به فوبیا اجتماعی، احتمال اینکه هر والد یا یکی از آنان مبتلا باشد، بسیار زیاد است.

 

عوامل رشدی: بروز این اختلال در سنین پایین (در حدود ۱۳ سالگی) است پس عوامل رشدی و تجربیات دوران کودکی احتمالاً تاثیر گذار است.

 

عوامل شناختی: در مبتلایان وجود نوعی سوگیری در پردازش اطلاعات و پردازش افراطی اعمال ناشیانه در جمع، موجب تغییر ساختار تفکر آنان شده است.

 

اثرات منفی فوبی اجتماعی :

 

از تاثیرات منفی این اختلال بر شخصیت و رشد مهارت مبتلایان می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

 

عزت نفس پایین

 

افکار منفی

 

افسردگی

 

حساسیت به انتقاد

 

مهارت های اجتماعی ضعیف

 

درمان :

 

درمان دارویی: مونوآمین اکسیداز MAOI، بادارنده های بازجذب سروتونین SSRI.

 

آموزش مهارت های اجتماعی: یادگیری مشاهده ای، تمرین رفتاری، فیدبک اصلاحی و تقویت مثبت.

 

بازسازی شناختی: به چالش کسیدن و جایگزین کردن سوگیری منفی در پردازش اطلاعات و خودسنجی منفی از عملکرد اجتماعی.

 

درمان شناختی- رفتاری: استفاده از درمان های مبتنی بر روشCBT مانند مواجهه درمانی در کاهش نشانه ای فوبیا اجتماعی مفید است.

 

به دلیل اینکه این اختلال مستقیماً بر جنبه های مهم زندگی فرد تاثیر می گذارد بهتر است در صورت بروز نشانه های این اختلال نزد فرد متخصص در این حوزه رفته و از دارودرمانی و روان درمانی به طور همزمان استفاده کنید.

 

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آیا میدانید کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی چیست؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 31 خرداد 1398

این مفهوم به اصل علت و معلول مربوط می شود اگر به کسی بدی کنی 

انرژی آن باید متعادل شود زمانی که ما می اندیشیم، سخن میگوییم،

 یا هر نوع عملی انجام می دهیم آغازگر نیرویی بوده ایم که در نهایت 

یک عکس العمل به ما نشان خواهد داد. این بازگشت نیرو ممکن است، 

تعدیل شود، تغییر یابد یا تعلیق شود، اما عموم مردم هرگز قادر نیستند 

که آن عکس العمل را از بین ببرند. این را می توان چنین نیز معنی کرد 

که آن شخص زمانی دیگر رفتاری مشابه آن با شما خواهد داشت، 

یا این که زمانی پیامدهای اعمالتان را درک خواهید کرد و تصمیم 

خواهید گرفت که نگرش و رفتارتان را عوض کنید کارما به این معنا 

است که در زندگی «وقتی چیزی می‌ کارید، حتماً آن را درو خواهید کرد» 

تا جاییکه عواقب کامل اعمال خود را درک کنید. قانون کارما اصل علت 

و معلول، کنش و واکنش، عدالت کیهانی و مسئولیت فردی است، قانون 

کارما برای سوق دادن شما بعنوان روح 

در سفر فردیتان در کیهان آغاز می‌ شود. کارما زمانی به پایان می‌ رسد 

که در توانایی خود برای عشق ورزیدن، کامل شده باشید. تمام آنچه در

 این دنیا رخ می دهد در یک حرکت دورانی در حال چرخش است و برای

 همین است که در اشعار و ادبیات از این عرصه گیتی با نام هایی همچون 

گردونه و چرخ یاد کرده اند. کارما ها در چرخه زندگی ما ثبت می شوند و

 حتما روزی به خودمان باز می گردند   قانون کارما ، قانون عمل و 

عکس العمل است.

منبع : سایت نسیم






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : اصل علت و معلول،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 25 خرداد 1398

 

وقتی از کسی کینه به دل میگیرید در حقیقت ،برده او می شوید، 

زیرا :

 

۱- او افکار شما را تحت کنترل خود میگیرد .

۲- اشتهای شما را از بین می برد .

۳- آرامش ذهن و نیات خوب شما را می رباید و لذت کار کردن را از شما میگیرد .

۴- اعتقادات شما را از بین می برد و مانع از استجابت دعاهای شما می گردد.

۵- او آزادی فکر را از شما می گیرد و هر کجا می روید برایتان مزاحمت ایجاد می کند .

۶- هیچ راهی برای فرار از او ندارید.

۷- تا زمانیکه بیدارید او با شماست و وقتیکه خوابیده اید وارد رویاهای شما می گردد.

۸- وقتی مشغول رانندگی هستید یا وقتی در محل کار خود هستید او در کنارشماست .

۹- هرگز نمی توانید احساس شادی و راحتی کنید .

۱۰ - او مجبورتان می کند تا به خاطر سؤ هاضمه ،سردرد ویا بیحالی ،دارو مصرف کنید .

۱۱- او لحظات شاد و فرح بخش زندگی را از شما می گیرد .

 

مراقب خود باشید .هرکس شما را می آزارد او را ببخشید .نه بخاطر اینکه

 او مستحق بخشش است ،به دلیل اینکه شما سزاوار و مستحق آرامش هستید






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : وقتی از کسی کینه به دل میگیرید در حقیقت، برده او می شوید،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 25 خرداد 1398

 

 

ارتعاش آرزوها

 

هر آرزویی که داریم ارتعاشی ویژه دارد . وقتی آرزویی را به 

صورت یک اندیشه به کائنات می فرستیم ، آن آرزو به طور کلی

 با ارتعاش انرژی سرچشمه معنوی ما هماهنگ می شود .

 

 

مثلاً آرزوهایمان این است : من می خواهم فراوانی را جذب کنم.

 من می خواهم سلامت جسمانی ام را احساس کنم .

 

من می خواهم روابطی سرشار از آرامش داشته باشم . 

من می خواهم درباره زندگیم احساس خوبی داشته باشم . 

انرژی اندیشه ما تعیین می کند که در حیطه معنویت زندگی می کنیم یا نه.

 

پس هر شک و تردید به آن آرزوها ، از نظر ارتعاشی که با 

توانایی های ما هماهنگی نداشته باشد ما را به آرزوهایمان

 نمی رساند. یعنی به طور ناخودآگاه محدودیت هایی را به ذهنمان تحمیل می کنیم .

 

 

 

وقتی توجه خود را بر امری متمرکز می کنیم نباید ذره ای 

شک و تردید داشته باشیم که می توانیم آن را بیافرینیم .

 

وقتی الهام می گیریم و احساس خوبی نسبت به ان داریم به

 یاد می آوریم که خدا همیشه در دل ما حضور دارد و ما نیز

 همیشه در آغوش او هستیم. بنابراین نمی توانیم اندیشه های

 محدود را در سر بپرورانیم .

 

منبع بی پایانی از نعمت ها وجود دارند که به طور کامل در اختیار ما

 هستند. به علاوه این منبع بی پایان به صورت انرژی است و به 

جایی رهسپار می شود که فراخوانده شود.

 

وین دایر






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ارتعاش آرزوها،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 25 خرداد 1398

 

علائمی که شما را شاد نشان نمی دهد :

 

شادی علاوه بر این‌که یک حالت روانی است، با فرآیندهای شیمیایی بدن ما از جمله تعادل و عملکرد هورمون‌ها نیز مرتبط است.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از بهداشت نیوز: علائم زیر نشان می‌دهد هورمون‌های شادی در بدن شما شرایط سالمی ندارد:

افزایش وزن: کمبود هورمون دوپامین یکی دیگر از هورمون‌های شادی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود، زیرا کمبود این هورمون تمایل به پرخوری و مصرف شیرینی‌ها را افزایش می‌دهد و ممکن است در شما اعتیاد به مصرف شیرینی‌ها ایجاد کند.

کاهش حس همدلی: مطالعات نشان می‌دهد میان احساس همدلی و سطح هورمون اکسی‌توسین، دیگر هورمون شادی‌آور در بدن، ارتباط وجود دارد. اگر احساس می‌کنید کمتر می‌توانید با دیگران احساس همدلی داشته باشید، احتمالا دچار کمبود اکسی‌توسین هستید.

سردرد: سردرد شما می‌تواند ناشی از کمبود هورمون پروژسترون -یکی دیگر از هورمون‌ها تقویت‌کننده روحیه باشد. این نوع سردرد معمولا به شکل سردردهای میگرنی بروز می‌کند.

تمایل به خوردن شیرینی‌جات و چیپس: اگر تمایل زیادی به مصرف قندها و نشاسته‌ها دارید عامل آن می‌تواند پایین بودن سطح سروتونین یا هورمون شادی در بدن‌تان باشد. مصرف قندها و نشاسته‌ها باعث می‌شود روحیه بهتری پیدا کنید، اما این بهبود روحیه موقت است و پس از آن هورمون سروتونین به میزان بیشتری کاهش پیدا می‌کند و نیاز شما به مصرف قندها افزایش پیدا می‌کند.

بی‌خوابی: بی‌خوابی یکی از علائمی است که نشان می‌دهد دچار کمبود سروتونین هستد. کمبود سروتونین با مشکلات خواب و تغییرات روحی همراه است. کسانی که از استرس و افسردگی مستمر رنج می‌برند و سبک زندگی کم‌تحرک دارند معمولا دچار بی‌خوابی ناشی از کمبود سروتونین هستند.

لرزش دست‌ها: کمبود هورمون دوپامین می‌تواند حرکات غیرارادی بدن بر اثر انقباض ماهیچه‌ها را به دنبال داشته باشد. این مشکل اغلب در دست‌ها بروز می‌کند. البته لرزش دست‌ها می‌تواند از بیماری‌های عصب‌شناختی نیز ناشی شده باشد.

 

منبع : سایک نیوز

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : علائمی که شما را شاد نشان نمی دهد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 25 خرداد 1398

 

حسادت این‌طوری نیست، حسادت مثل یه غده‌ست که

 توی وجود آدم رشد میکنه و بزرگ و بزرگ‌تر میشه.

 فرقی هم نمیکنه چه دلیلی داشته باشه.

 

 

 

درست مثل این می‌مونه که بگی اونایی که خوشبخت نیستن

سرطان میگیرن ولی اونایی که خوشبختن نمی‌گیرن. این حرف درست نیست. به نظر تو هست؟

 

 

 

هاروکی موراکامی

 

کتاب :  دیدن دختر صددرصد دلخواه در صبح زیبای ماه آوریل

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : حسادت،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 25 خرداد 1398

 

تک تک اعمال تو اهمیت دارد!

 

فرض کنید به شما بگویند یک قلب مصنوعی درون سینه

 عزیزترین فرد زندگیتان قرار دارد که شارژ باتری آن به نوع 

رفتار شما بستگی دارد . به این ترتیب که اگر کار مثبتی انجام 

دهید شارژ می‌شود و عمر عزیزتان طولانی‌تر میشود و اگر کار 

منفی انجام دهید از شارژ باتری کم میشود . حال بگویید

 اعمال شما ازین به بعد چه تغییری خواهد کرد؟

 

پاسخ روشن است:محتاطانه‌تر و هوشمندانه‌تر و از همه

 مهم‌تر مسئولانه تر عمل خواهی کرد .

نظریه اثر بال پروانه میگوید بال زدن یک پروانه در چین می‌تواند 

روی آب و هوای نیویورک اثر بگذارد . وقتی کوچک ترین عمل ما،

حتی اگر بال زدن یک پروانه باشد،بتواند آب و هوای یک قاره را

 متحول سازد ، پس ما مسئول تک تک اتفاقاتی هستیم که در

 دنیای اطرافمان در حال رخ دادن است . به زبان ساده تک تک 

ما باید پاسخگوی فقر و جنگ و جهل آدم‌های دیگر و همین‌طور

 نابودی طبیعت و محیط زیست باشیم و همزمان باید بابت شادی 

و خوشحالی دیگران و اختراع وسایل جدید هم به خودمان ببالیم .

 

از این به بعد هروقت خواستید کاری انجام دهید،از خود بپرسید:


"آیا متوجه عواقب و تاثیرات این کار هستید؟" با همین سوال ساده

 بسیاری از کارهای نسنجیده‌ای که قبلا بی‌پروا و بی‌خیال انجام می‌دادید

 متوقف می‌شوند و زندگی شما به شکلی حیرت‌انگیز مثبت‌تر و اعمالتان

 اثربخش‌تر می‌شود




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تک تک اعمال تو اهمیت دارد!،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 21 خرداد 1398


( کل صفحات : 47 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز