مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






برچسبها

 

کم‌خوابی درواقع خود بیماری به حساب نمی‌آید بلکه جزءعلائم بیماری محسوب می‌شود :

کم‌خوابی معمولاً ناشی از اضطراب و تنش هیجانی است. 

از دیگر علل کم خوابی، می‌توان احساس عدم امنیت، 

ترس از تنهایی، 

افسردگی و مصرف کافئین را نام برد. 

کم‌خوابی در بین زنان رایج تر از مردان است. 

روان درمانی بهترین گزینه برای رفع چنین مشکلاتی است.

به نظر متخصصان میزان بی خوابی با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد

 و در افراد بالای ۶۵ سال این میزان از درصد بالاتری برخوردار است 

اما به طور کلی اختلالات خواب در همه سنین حتی در سنین 

کودکی نیز مانند بزرگسالی وجود دارد.

ادراک اشتباهی حالت خواب (Sleep state misperception)

نوعی اختلال است ، که فرد در آن از اشکال در شروع به خواب رفتن 

و یا تداوم خوابیدن شکایت کرده .ولی هیچ مدرک عینی از اختلال خواب

 مشاهده نمی شود. در این موارد فرد بیان میکند که یک ساعت طول 

کشیده است تا به خواب برود .اما در تمام طول شب کمتر

 از دو ساعت خوابیده است .

در صورتی که مشاهدات بالینی و دستگاه های خواب نگار در این فرد

 اطلاعاتی را ثبت کرده است مبنی بر اینکه ۱۵دقیقه طول کشیده تا به 

خواب برود و در طول شب ۷ساعت خواب را ثبت کرده است .

این اختلال معمولا می تواند در افرادی رخ دهد که به ظاهر هیچ گونه 

مشکل روانی ندارند. اما پژوهش ها نشان داده است که این بیماران 

می توانند مبتلا به ویژگی های وسواسی و حساسیت نسبت به کارکردهای 

بدنی باشند ، که در موارد کوتاه مدت ادراک اشتباهی خواب ممکن است

 در دوره های استرس رخ دهد. اما با درمان درست و بجا در این زمینه

 تا حدود زیادی به بهبود این اختلال منجر خواهد شد که درمان این

 اختلال در دو فاز دارویی و روان درمانی به انجام می رسد.

منبع: خلاصه روان پزشکی کاپلان و سادوک جلد دوم اختلالات خواب.

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کم‌خوابی درواقع خود بیماری به حساب نمی‌آید بلکه جزءعلائم بیماری محسوب می‌شود،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 19 خرداد 1397
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز