مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟







 

خوشبختی را می توان آموخت :

 

محققان آلمانی به تازگی ثابت کرده اند که با به ‌کارگیری

 روش هایی می‌توان خوشبخت‌ زندگی کردن را آموخت.

به گزارش پایگاه اینترنتی دویچه وله، 'میشائلا بروهم بادری' 

محقق نهاد آلمانی روانکاوی مثبت، معتقد است که خوشبختی 

آموختنی است. او به کسانی که دایم ناراضی هستند توصیه می‌کند، 

برای خود شرایطی فراهم آورند که احساس موفقیت به آن‌ها دست

 دهد. مثلا در محل کار خود وظایف بیشتری را به عهده بگیرند،

 یا وان حمام را تمیز کنند، یا به گلدان‌های باغچه برسند یا به 

فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

به گفته‌ این محقق، رسیدن به هدف در مغز باعث ترشح ماده‌

 دوپامین که به 'هورمون خوشبختی' معروف شده، می‌شود. 

به عبارت دیگر کسی که منفعل است و کاری انجام نمی‌دهد، 

فرصت تجربه‌ حس خوش خوشبختی را نیز از خود می‌گیرد.

بروهم بادری می‌گوید:کسی که روی مبل می‌نشیند و تکان نمی‌خورد

 تلاش نمی‌کند که به موفقیت دست یابد و در نتیجه دوپامین 

هم در مغز ترشح نمی‌شود.

تقویت احساسات خوش :

به نظر این محقق که در دانشگاه 'تیرییر' نیز تدریس می‌کند،

 تحسین و تمجید اغلب تاثیرات مثبت کوتاه مدت دارند. برای این 

که انسان بتواند در دراز مدت احساس خوشبختی کند باید احساسات 

خوش را در خود تقویت کند، کاری که همیشه خواهان انجام آن بوده

 دست بزند، با دوستانش رابطه‌های پابرجا برقرار کند و به زندگی‌

خود معنی دهد.

کارول رایف، روانکاو آمریکایی، در این رابطه می‌گوید که تامین 6 اصل 

به‌طور کلی حس خوشبختی در انسان برمی‌انگیزاند: اعتماد به نفس،

 ارتباطات اجتماعی، استقلال، داشتن هدف در زندگی، شرکت

 در فعالیت‌های سازنده و تکامل فردی.

منبع : ایرنـــا





نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : خوشبختی را می توان آموخت،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 7 دی 1396
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز