مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد

 

 

روزی حضرت عیسی (ع) از صحرایی می گذشت.

در راه به عبادت گاهی رسید که عابدی در آنجا زندگی می کرد. حضرت با او مشغول سخن گفتن شد.

در این هنگام جوانی که به کارهای زشت و ناروا مشهور بود، از آنجا گذشت. وقتی چشمش به حضرت عیسی (ع) و مرد عابد افتاد، پایش سست شد و از رفتن باز ماند.

همان جا ایستاد و گفت: خدایا من از کردار زشت خویش شرمنده ام. اکنون اگر پیامبرت مرا ببیند و سرزنش کند، چه کنم؟! خدایا عذرم را بپذیر و آبرویم را مبر.

 

مرد عابد تا آن جوان را دید سر به آسمان بلند کرد و گفت:

خدایا! مرا در قیامت با این جوان گناه کار محشور نکن. در این هنگام خداوند به پیامبرش وحی فرمود که به این عابد بگو:

 

ما دعایت را مستجاب کردیم و تو را با این جوان محشور نمی کنیم، چرا که او به دلیل توبه و پشیمانی اهل بهشت است و تو به دلیل غرور و تکبرت ، اهل دوزخ!

 نقل از محمد غزالی، کیمیای سعادت، ج1






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : روزی حضرت عیسی (ع) از صحرایی می گذشت،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 دی 1398

 

جای خالی زندگی

 

در حوالی روزمره‌گی‌هایمان،

جای خالی زندگی عجیب توی ذوق می زند.

 

شاید یادمان رفته است

 زندگی ساده‌ترین اتفاق قشنگی‌ است

 که در بوییدن عطر گلهای شب بو،

در هوس بستنی در سرمای زمستان...

 

در رقص باران روی گونه پنجره،

در حنجره کوک پرندگان در دمدمه‌های صبح،

در چشمان مادربزرگ و لبخند پدربزرگ،

در سوز زمستان که از لای پنجره

 دستی به استخوان‌مان می کشد،

 

در صدای بادهای عصرانه پاییز،

 در چای تازه‌دم مادر و اخمهای خندان پدر؛

درحال فریاد است....

 

زندگی هنوز زیر کرسی مادربزرگ

با قصه‌هایش گرم می شود

و صبح ها سرکوچه اولین کسی‌ است

 که صبح بخیر را سر زبانمان می ریزد...

 

زندگی را یادمان نرود

ما فقط یکبار اجازه ی

 به آغوش کشیدنش را به ارث برده‌ایم

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : جای خالی زندگی،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 دی 1398

 

 

اگر همه ما تنها در حد اینکه

در میوه فروشی میوهای خراب را کنار می‌زنیم تازه‌ها و سالمترها را جدا می‌کنیم ،افکار منفی‌ را کنار میزدیم و فقط افکار زیبا رنگارنگ، سالم و هر آنچه که انرژی بخش است را به ذهن خود راه میدادیم،

هر روزمان پر از هیجان

دلهایمان پر از شکوفهٔ امید و معجزه‌ها مانند باران بر سرمان میریختند.

ناشناس

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : نگاه منفی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 دی 1398

 

 

پرخاشگری کودکان


بسیاری از کودکان هنگام عصبانیت فریاد می کشند , مشت و لگد می زنند و به شکل نامناسبی عصبانیت خود را ابراز می کنند . برای مدیریت و بهبود این وضعیت چه کار هایی می توان انجام داد ؟

 

در برخی از خانواده ها , پرخاشگری به خصوص در پسر ها تشویق می شود , و والدین از کودک پرخاشگر به عنوان کسی که حق خود را می گیرد یا قوی است یاد می کنند .

 

این کار را به هیچ وجه انجام ندهید , زیرا باعث می شود فرزند شما تصور کند شما پرخاشگری او را در هر زمینه ای تایید می کنید و این رفتار را بیشتر تکرار کند .

 

برای اصلاح رفتار کودک پرخاشگر به هیچ وجه مقابله به مثل نکنید ، زیرا باعث می شود کودک تصور کند راه حل مسائل پرخاشگری است . همچنین تنبیه بدنی خشم و رفتار پرخاشگرانه ی کودک را افزایش می دهد .

 

به فرزندتان بگویید من می دانم تو عصبانی هستی و این حس تو را می پذیرم , و سعی نکنید حس او را به زور تغییر دهید یا به او وانمود کردن را بیاموزید , بلکه بگویید این رفتار تو هنگام ابراز این حس است که باید تغییر کند .

 

به فرزندتان آموزش دهید برای ابراز هیجان خشم , به جای بدنش از کلمات استفاده کند . برای این کار باید بتواند هنگام عصبانیت برای چند ثانیه سکوت کرده و به درستی نفس بکشد , سپس تلاش کند حس خود را با کلماتی مناسب بیان کند .

 

هر بار فرزندتان پرخاشگری می کند , بدون عصبانیت عباراتی مانند " استوپ , کافی است و . . . " بیان کنید و قانون وضع شده را برای او ذکر کنید ( به عنوان مثال ما هنگام عصبانیت گاز نمی گیریم و مشت نمی زنیم )

 

اجازه دهید عصبانیت فرزندتان فروکش کند و بلافاصله سراغ تدابیر تربیتی و حل مسئله نروید . پس از آرام شدن او در مورد احساسات فردی که توسط کودک مورد پرخاشگری قرار گرفته صحبت کنید و احساسات دیگران را برای فرزندتان شرح دهید .

 

لازم است محدودیت ها و قوانینی برای منزل وضع کنید و بر رعایت شدن آن ها نظارت داشته باشید . این قوانین را با فرزندتان در میان بگذارید و مواردی که به هیچ وجه پذیرفته نیستند ( مثل ابراز عصبانیت به صورت فیزیکی ) را توضیح دهید .

 

 

به هیچ وجه برای اتمام رفتار پرخاشگرانه به کودک رشوه ندهید , مثلا نگویید اگر پرخاشگری را کنار بگذاری همین الان به پارک می رویم , زیرا باعث می شود کودک از این رفتار برای رسیدن به خواسته هایش استفاده کند






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : پرخاشگری کودکان،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 دی 1398

 

عشق و ایثار از نظر اریك فروم :

 

 

چهار مشخصه عشق واقعی از نظر فروم عبارتند از :

 

1-احساس دلسوزی و توجه  2-احساس مسئولیت 3- احترام 4-دانایی و شناخت موضوع عشق

 

  نثار كردن از دریافت كردن شیرین تر است نه به سبب اینكه ما به محرومیتی تن در می دهیم بلكه به این دلیل كه شخص در عمل نثار كردن زنده بودن خود را احساس می كند... نثار كردن برترین مظهر قدرت آدمی است . در حین نثار كردن است كه من قدرت خود ، ثروت خود ، توانایی خود را تجربه می كنم ، تجربه نیروی حیاتی و قدرت درونی كه بدین وسیله به حد اعلای خود می رسد مرا غرق در شادی می كند. من خود را لبریز ، فیاض ، زنده و در نتیجه شاد احساس می كنم...بنا به گفته نیچه "بشر را میتوان از روی ظرفیتی كه برای قول دادن دارد ، شناخت.

 

اریك فروم ، هنر عشق ورزیدن






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : عشق و ایثار از نظر اریك فروم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 11 دی 1398

خندیدن بیاموز

 

اگر روزی کسی را دیدید که می خندد پیش از آنکه به خنده هایش شلیک کنید از خود بپرسید او خندیدن را از کجا آموخته است.

هر آدمی که به دنیا می آید گریستن را بلد است، زیرا گریه جواز ورود به این جهان است اما خندیدن را باید آموخت و آنکه می خندد حتماً برای آموختنش رنج بسیار برده است.

 

آنکه لبخند می زند، نوح است است زیرا توانسته  در توفان زندگی قایقی بسازد. هر لبخند قایقی ست و آنکه لبخند می زند یعنی توانسته روی رودِ روانِ اشک هایش قایقی بیندازد و دور شود از  جزیره های  سرگردانی و اندوه.

 

اگر روزی کسی را دیدید که می خندد، پیش از آنکه به خنده هایش شلیک کنید از او بپرسید او خندیدن را از کجا آموخته است...

 

عرفان نظرآهاری

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : خندیدن بیاموز،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 دی 1398

 

 

 

چرا استرس موجب درد جسمی می‌شود؟

 

 محققان دریافتند، کمردرد علامت هشداردهند اولیه برای افرادی است که استرس دارند.

 

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، آیا تا به حال به این موضوع دقت کردید که با استرس، درد گردن، پشت یا شانه را نیز تجربه می‌کنید. این موضوع به این دلیل است که استرس می‌تواند به عنوان درد جسمی در بدن ظاهر شود و به خودی خود، عاملی مهمی در مشکلات اسکلتی عضلانی افراد است.

 

هنگامی که افراد استرس دارند، بدن آنان به طور طبیعی، هورمون‌های خاصی(کورتیزول و آدرنالین) آزاد می‌کند تا برای انجام یک واکنش جسمی آماده باشد.

 

کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته شده و بر عملکردهای مختلف بدن تاثیر دارد.

 

کورتیزول، نقش‌های مختلفی از جمله کاهش التهاب، تخفیف واکنش‌های ایمنی، تاثیر بر متابولیسم و افزایش قندخون در بدن دارد.

 

آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه‌های هوایی شده و در واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی سمپاتیک مؤثر است. این هورمون در مواقعی که فرد هیجان بالا را تجربه می‌کند در بدن ترشح می‌شود.

 

هورمون آدرنالین منجر به افزایش ضربان قلب و خونرسانی شده و برای فرار از منبع استرس، عضلات اطراف ستون فقرات را متشنج می‌کند.

 

افزایش این هورمون‌ها در دوره‌های طولانی مدت برای بدن مفید نیست و منجر به علائم جسمی مانند فشارعضله یا درد می‌شود.

 

فکرکردن یا گفت‌وگو درباره یک رویداد استرس‌زا منجر به فشار در عضلات کمر بیماران مبتلا به کمردرد مزمن می‌شود.

 

نتایج بررسی محققان نشان داد که افراد با مشکلات اسکلتی عضلانی ضعیف، بیشتر در معرض خطر مشکلات روانی هستند و افراد با مشکلات سلامت روان هم بیشتر احتمال ابتلا به مشکلات اسکلتی‌عضلانی را دارند.

 

 

ارتباط بین بدن و مغز نیاز به یک رویکرد جامع دارد. به همین دلیل، برای سلامتی کارکنان، مهم است که در جستجوی مشکلات روحی و روانی آنان بود..

 

استرس، اضطراب و افسردگی مشکل بزرگی برای کارفرمایان است و بر اساس آمارها در سال 2017، افراد 14.3میلیون روز کاری را به دلیل موارد ذکر شده بالا از دست دادند.

 

عوامل استرس‌زا در محیط کار و تاثیر آنها ممکن است همیشه آشکار نباشد به همین دلیل، فهم و درک برای شناسایی و رفع عوامل استرس‌زا در محیط‌ کار بسیار مهم است. کارفرمایانی که بتوانند روش‌های کار و مدیریت را متناسب با نیازهای مختلف کارمندان تطبیق دهند، نیروهای شادتر و سالم‌تری خواهند داشت.

 

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : چرا استرس موجب درد جسمی می‌شود؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
سه شنبه 10 دی 1398

 

پنج ایده برای اینکه قهرسریع تر تمام شود :

 

به خوبی هایش فکرکنید

بدانید درهربحث دوطرف مقصرهستند

شماپیشقدم بشوید

جزئیات بحث ودعوا را مرورنکنید

به اولبخندبزنید

 






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : پنج ایده برای اینکه قهرسریع تر تمام شود،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
سه شنبه 10 دی 1398

 

دکتر الهی قمشه ای

 

وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم اشتباه بود !

 

هر چه برایم ارزش بود کم ارزش شد .

 

حالا می فهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از شادی نیست .

 

حالا می فهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند .

 

 می فهمم استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، بیکاری و . . . .

 

هرگز نه ماندگار بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند .

 

 

 

حالا می فهمم یک کبد سالم چند برابر لیسانسم ارزشمند است .

 

کلیه هایم از تمامی کارهایم ، دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم از تمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ،

 

شادیم از تمام لحظه های عبوسم ،

 

امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند.

 

 می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند

 

و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد .

 

هیچگاه به دنبال خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید . چون تمامی ندارد .

 

دنبال شادی باشید .

 

بگذارید ذهنتان  نفس بکشد





نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : بگذارید ذهنتان نفس بکشد،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
سه شنبه 10 دی 1398

 

فلفل نبین چه ریزه!

 نیمی از تمام قدرت دست شما از انگشت کوچکتان می‌آید.

 انگشت کوچک شما برای تأمین قدرت از انگشت میانی استفاده می‌کند. بدون انگشت کوچک، گرفتن و برداشتن اجسام توسط دست بسیار سخت و ضعیف می‌شود.

این انگشت همچنین زمانی که با ابزارآلات مختلف کار می‌کنید، حرکت مچ دست شما را کنترل می‌کند و بدون آن قادر به نگهداشتن وسایل نیستید

 

ترجمه:رسول گل افلاک

 






نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : فلفل نبین چه ریزه!،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
سه شنبه 10 دی 1398

روزی دوستی به دیدنم آمد و مهمان ناخوانده ای را به من هدیه داد.

 

یک گُل که نه طرز رسیدگی از آن را بلد بودم و نه مسٸولیت 


نگهداری اش در آن برُهه در توانم بود.

 

هر چه بود قدمش روی چشمانم بود و از آن به بعد می بایست 


بخشی از وقتم را به نگهداری ازش اختصاص می دادم.

 

از فردایش دست به کار شدم و هر روز آبش می دادم و برای تنوع


 جایش را عوض می کردم تا بعد از چند روز دیدم که برگ هایش می ریزند..

 

جا خوردم! بهتر است بگویم ناراحت شدم..

 

من این همه بهش می رسیدم! پس چرا برگ هایش می ریخت؟!

 

از فردایش تصمیم گرفتم دیر به دیر بهش آب بدهم، بیشتر در معرض


 نور آفتاب بگذارمش، اما باز جواب نداد و برگ هایش همچنان می ریخت!

 

بعد از مدتی تحقیق متوجه شدم که چه میزان آب برایش لازم بود


 و بیش از حد آب دادن و کم آب دادن فقط خشک ترش می کرد..

 

در واقع مدتی طول کشید تا یاد گرفتم که هر گُل بنا به ریشه و 


ظرفیتش رسیدگی خاصی می خواهد که من بخاطر عدم شناختم 


تقریبا گُل را به پژمردگی رسانده بودم..

 

 

 

مدت ها طول کشید تا دریافتم،

 

همیشه فرو ریختن برگ ها بخاطر طبیعت شان نیست..

 

گاهی برگی زرد می شود،

 

گاهی آدمی از زندگی مان می رود،

 

زیرا خودمان نحوه ی رسیدگی درستش را بلد نبودیم...

 

 






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : روزی دوستی به دیدنم آمد و مهمان ناخوانده ای را به من هدیه داد،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 9 دی 1398

 

جذابیت یعنی....

 

زیبایی و جذابیت از درون آدم نشات میگیره نه از تایید دیگران!!

 

وقتی شما حرمت نفس داشته باشید به خودتون ارزش بدید ،


خوددوستی داشته باشید وبرای خودتون  عمیقا ارزش و اعتبار قائل باشید..

 

 

 

دیگه اضطراب ندارید ترس و نگرانی و دلهره ندارید..


شرم و خجالت ندارید از خودتون خوشتون میاد از قد و وزن و چهره ،


تحصیلات ،خانواده ....

گله مند نیستید

 

 

 

چون خود و هر آنچه دارید رو پذیرفته اید و با اونها خوشحالید و


 واقعا آنهارو قبول دارید...

 

 

 

باید تو دوست خوبم به این مرحله از رشد فکری برسی که محکم


 و با اعتماد به نفس ارزش برای خودت قائل باشی و خود رو تایید کنی.


 در این مقطع هست که شما جذابیت دارید و از درون درخشش داری و ن

 

 انعکاسش بصورت جذابیت نمود پیدا میکنه!






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : جذابیت،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 9 دی 1398


مردم را که می‌شناسی !

مردم از ترسوها خوششان نمی‌آید‌، اگرچه خودشان چندان هم شجاع نیستند‌. آنها از ضعیف و ناتوان بیزارند‌. اگرچه خودشان هم کمتر قوی و توانا هستند‌. 

این مردمی که من دیده‌ام خود به خود حامی قدرت هستند . 

پشت کسی هستند که توانا باشد‌. اما اگر آن قدرت ضعیف شود‌، مردم خود به خود از او دور می‌شوند . 

اگر قدرتی که می‌پسندند از پا در بیاید ، آنوقت همین مردم لگدش می‌کنند و از رویش می‌گذرند‌، همین مردم...!

 

کلیدر

محمود دولت آبادی






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : مردم را که می‌شناسی !،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 9 دی 1398

 

باری، اگر روزی کسی از من بپرسد

 

چندی که در روی زمین بودی چه کردی؟

 

من می‌‌گشایم پیش رویش دفترم را:

 

 

 

در زیر این نیلی سپهر بی‌کرانه

 

چندان که یارا داشتم، در هر ترانه

 

نام بلند عشق را تکرار کردم

 

من مهربانی را ستودم

 

من با بدی پیکار کردم

 

پژمردن یک شاخه گل را رنج بردم

 

مرگ قناری در قفس را غصه خوردم

 

وز غصه مردم، شبی صد بار مردم...

 

 

 

فریدون مشیری






نوع مطلب : شعر و ادبیات، 
برچسب ها : شبی صد بار مردم،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 9 دی 1398


قدرت فاسد نمی‌کند.

 

ترس است که فاسد می‌کند… 


ترس از دست دادن قدرت.

 

 

 

جان استاین‌بک




نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : قدرت فاسد نمی‌کند،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 9 دی 1398


( کل صفحات : 360 )    ...   5   6   7   8   9   10   11   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو