مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






برچسبها

 

درویشی تهی‌‌دست از کنار باغ کریم خان زند عبور می‌کرد. چشمش

به شاه افتاد و با دست اشاره‌ای به او کرد. کریم خان دستور داد

درویش را به داخل باغ آوردند.

کریم خان گفت: این اشاره‌های تو برای چه بود؟

درویش گفت: نام من کریم است و نام تو هم کریم و خدا هم کریم.

آن کریم به تو چقدر داده است و به من چی داده؟

 

کریم خان در حال کشیدن قلیان بود؛ گفت چه می‌خواهی؟

درویش گفت: همین قلیان، مرا بس است.

چند روز بعد درویش قلیان را به بازار برد و قلیان بفروخت.

خریدار قلیان کسی نبود جز کسی که می‌خواست نزد کریم خان

 رفته و تحفه برای خان ببرد.

پس جیب درویش پر از سکه کرد و قلیان نزد کریم خان برد.

روزگاری سپری شد. درویش جهت تشکر نزد خان رفت.

ناگه چشمش به قلیان افتاد و با دست اشاره‌ای به کریم خان زند کرد و گفت:

نه من کریمم نه تو؛ کریم فقط خداست، که جیب مرا پر از پول کرد و

قلیان تو هم سر جایش هست.






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : کریم فقط خداست،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 9 آبان 1397

فردی با سه خواهرش در سفر بود كه مشهورترین جنگجوی

 زمان نزدیك او شد و به او گفت: می‌خواهم با یكی از این

 دخترهای زیبا ازدواج كنم.

اون گفت: اگر یكیشان ازدواج كند، آن دوتای دیگر رنج می‌برند. 

به دنبال قبیله‌ای می‌گردم كه مردانش سه زن بگیرند.

سالها قاره‌ی استرالیا را پیمودند بدون آنكه چنین قبیله‌ای را بیابند.

هنگامی كه پیر شدند و خسته، از راهپیمایی ماندند، یكی از 

خواهرها گفت: دست كم یكی از ما می‌توانست شاد باشد.

او گفت: من اشتباه می‌كردم، ولی حالا دیگر خیلی دیر شده.

 

و سه خواهرش را به سه تخته سنگ تبدیل كرد، تا هر كس از

 آنجا می‌گذرد، بفهمد كه «شادی یك نفر نباید به معنای غمگین 

شدن دیگران باشد»

 

 پائولوکوئیلو






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : شادی یك نفر نباید به معنای غمگین شدن دیگران باشد،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 9 آبان 1397

 

" شاهكار مولانا در تقسیم بندی انسانها "

 

آنکس که بداند و بخواهد که بداند

خود را به بلندا.ی سعادت برساند...

 

آنکس که بداند و بداند که بداند

اسب شرف از گنبد گردون بجهاند ...

 

آنکس که بداند و نداند که بداند

با کوزه ی آب است ولی تشنه بماند ...

 

آنکس که نداند و بداند که نداند

لنگان خرک خویش به مقصد برساند ...

 

آنکس که نداند و بخواهد که بداند

جان و تن خود را ز جهالت برهاند ...

 

آنکس که نداند و نداند که نداند

در جهل مرکب ابدالدهر بماند ...

 

آنکس که نداند و نخواهد که بداند

حیف است چنین جانوری زنده بماند...!






نوع مطلب : شعر و ادبیات، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 7 آبان 1397

 

روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند فضای منزلتان خالی از

 نقاشی های کودکانه خواهد شد؛

دیگر اثری از شکلک های خندان بر روی دیوارهای خانه، حک کردن 

اسامی بر روی پارچه ی دسته ی مبل ها و طرح های لرزان انگشتی 

بر روی شیشه های بخار گرفته ی پنجره های خانه،وجودنخواهد داشت.

روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند دیگر اثری از هسته های

 میوه ها در زیر تخت ها وجود نخواهد داشت.

در آن روز می توانید مدادی را بر روی میز برای یادداشت كردن پیدا کنید

 و شیرینی داخل یخچال باقی خواهد ماند.

روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند می توانید برای خود غذاهای 

بخارپز به جای ساندویچ هات داگ یا همبرگر درست کنید.

می توانید زیر نور شمع غذا بخورید بدون آنکه نگران دعوای فرزندانتان

 برای فوت کردن شمع ها باشید.

روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند زندگیتان متفاوت خواهد شد

 آنها آشیانه تان را ترک خواهند کرد و خانه تان آرام... ساکت... خالی و 

تنها خواهد شد.

در آن زمان است که به جای چشم انتظاری برای فرارسیدن «روزی» ؛

دیروزها را مرور خواهید کرد... یعنی در ان روزها ؛ دلتنگ امروزتان 

خواهید شد...

پس امروزتان را با آنها عاشقانه زندگی کنید...

 






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : روزی هنگامی که فرزندانتان بزرگ شوند فضای منزلتان خالی از نقاشی های کودکانه خواهد شد،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 7 آبان 1397

 

دو تا کارگر گرفته بودم واسه اثاث کشی.

گفتن ۴۰ تومن من هم چونه زدم  شد ۳۰ تومن...

بعد پایان کار، توی اون هوای گرم سه تا 10 تومنی دادم بهشون.

 

یکی از کارگرا 10تومن برداشت و 20 تومن داد به اون یکی.

گفتم مگر شریک نیستید؟؟

گفت چرا ولی اون عیالواره، احتیاجش از من بیشتره.

 

من هم برای این طبع بلندش دوباره 10 تومن بهش دادم

تشکر کرد و دوباره 5 تومن داد به اون یکی و رفتن

داشتم فکر میکردم هیچ وقت نتونستم اینقدر بزرگوار و بخشنده باشم

اونجا بود یاد جمله زیبایی که روی پل عابر خونده بودم افتادم

 

بخشیدن دل بزرگ میخواد نه توان مالی.

 

همه میتونن پولدار بشن اما همه نمیتونن بخشنده باشن

پولدار شدن مهارته اما بخشندگی فضیلت

 

باسوادشدن مهارته اما فهمیدگی فضلیت..

 

همه بلدن زندگی کنن اما همه نمیتونن زیبا زندگی کنن

زندگی عادته اما زیبا زیستن فضیلت...

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : بخشیدن دل بزرگ میخواد نه توان مالی،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 7 آبان 1397

 

بعضی ها را بدرقه کنید حتی اگر لایق بدرقه نباشند

بدون سربرگرداندن به عقب

بعضی ها را بدرقه کنید و بگذارید به قلب هایی بروند در اندازه ی

 خودشان.

حتی اگر مطمئن باشید روزی با چشمانی وحشت زده و بی پناه بر 

خواهند گشت

زخم های خاطراتشان را ببندید

بودن های ناروایشان را بشویید

غرور و دروغ و قضاوتشان را در چمدانشان بگذارید و بگذارید به هر 

کجا که باید بروند بروند.

بگذارید در گذشته به جایی که به آن تعلق دارند آرام بگیرند

و بدانید این از دست دادنی ضروری ست برای به دست آوردنی

 گران بها






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : بعضی ها را بدرقه کنید حتی اگر لایق بدرقه نباشند،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
دوشنبه 7 آبان 1397

 

دیسینیا”، اختلال ناتوانی در “دل کندن از تختخواب” :

با نزدیک شدن به زمستان و کوتاه شدن روزها دل کندن صبحگاهی

 از تختخواب سخت‌تر می‌شود اما این وضعیت تنها به دلیل تنبلی

 نیست بلکه در واقع نوعی اختلال است که گریبانگیر بسیاری از افراد 

می‌شود.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، “دیسینیا” اختلالی است که

 اگرچه به لحاظ پزشکی به رسمیت شناخته نشده اما به عنوان اختلالی

 در برخاستن از خواب تعریف می شود.

اگرچه افراد زیادی با برخاستن از تختخواب مشکل دارند اما بیماران

 مبتلا به “دیسینیا” که با عنوان “کلینومانیا” نیز شناخته می‌شود ممکن 

است برای روزها در تختخواب بمانند و با فکر برخاستن دچار اضطراب شوند.

بیماران مشکوک به این اختلال باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند 

چرا که “دیسینیا” اغلب نشانه یک مشکل جدی‌تر مانند افسردگی، سندروم 

خستگی مزمن یا اختلال درد فیبرومیالژیا است.

هم چنین در صورتی که این اتفاق زیاد رخ می‌دهد یا باعث ناتوانی فرد 

می شود، مراجعه به پزشک ضروری است. اگرچه هیچ درمان شناخته 

شده ای برای این اختلال وجود ندارد اما یک یا دو ساعت زودتر خوابیدن 

می تواند به سادگی به این بیماران کمک کند.

از آن جایی که “دیسینیا” به لحاظ پزشکی به عنوان بیماری شناخته نمی شود

 لذا درجه شروع آن مشخص نیست. با این حال معمولا خستگی به میزانی

 که باعث شود فرد روزها در تختخواب بماند، بسیار نادر است.

در تحقیقات منتشر شده در اوایل ماه جاری درباره اختلالات خواب همچنین

 تاکید شده است نوجوانانی که به طور منظم کمتر از شش ساعت خواب

 شبانه دارند، دو برابر بیشتر از دیگر نوجوانان در معرض خطر سیگار 

کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر قرار می‌گیرند. محققان

 هم چنین دریافته اند جوانانی که شب ها تا دیر هنگام بیدار مانده و 

زودتر هم از خواب بیدار می‌شوند، بیشتر در معرض خطر اقدام به

 خودکشی قرار می‌گیرند.

بر همین اساس سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS)، نکات 

زیر را برای داشتن خوابی خوب در شب‌ها توصیه می‌کند:

هر روز سر ساعت معینی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید.

آرامش را در اتاق خواب با کنترل دما، نور و صدا و دوری از خوابیدن 

با حیوانات خانگی برقرار کنید.

تشک راحتی برای خواب انتخاب کنید.

به طور مرتب ورزش کنید تا از تنش هایی که در طول روز برایتان 

ایجاد می‌شود، رها شوید. هم چنین از فعالیت‌های شدید در شب 

که می‌تواند شما را بیدار نگه دارد، خودداری کنید.

مصرف کافئین را کاهش دهید و چای های گیاهی و شیر را جایگزین کنید.

از مصرف الکل و پرخوری پیش از خواب خودداری کنید.

سیگار نکشید چرا که نیکوتین یک محرک است.

پیش از خواب با یک حمام گرم، موسیقی آرام یا یوگایی ملایم

 اعصاب خود را تسکین دهید.

فهرست کارها و مشغله‌های خود را برای روز بعد یادداشت کنید.

اگر نمی‌توانید بخوابید، بلند شوید و کاری انجام دهید تا احساس 

خستگی کرده و راحت‌تر بخوابید.

منبع : سایک نیوز






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : دیسینیا”، اختلال ناتوانی در “دل کندن از تختخواب”،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
دوشنبه 7 آبان 1397

 


ﻫﻴﭽﻮﻗﺖ ﻭﺍﺭﺩ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻫﻴﭻ آدمى ﻧﺸﻮ ﻭ ﺯﻳﺮ ﻭ ﺭﻭﺵ نکن ،حتى ﻋﺰﻳﺰﺗﺮﻳﻨﺖ !

ﺯﻳﺒﺎﺗﺮﻳﻦ ﺑﺎﻏﭽﻪ ﻫﻢ که ﺑﻴﻞ ﺑﺰنى ﺣﺪﺍﻗﻞ ﻳﻪ کرم ﺗﻮﺵ ﭘﻴﺪﺍ میکنی

ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ کسی ﺣﺴﺎﺩﺕ نکن ﺑﺨﺎﻃﺮ نعمتی که خدا به  ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ ...

زیرا ﺗﻮ نمیدانی  ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ چیزی ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ...

ﻭ غمگین ﻣﺒﺎﺵ ﻭقتی ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ چیزی ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮔﺮﻓﺖ ...

ﺯیرا ﺗﻮ نمى دانى ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﭼﻪ چیزى ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ...

 

" همیشه شاکر ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﮕﻮ :

    خدایا ﺷﻜﺮ






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : خدایا ﺷﻜﺮ،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

ﺷﻌﺮﯼ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺯﻳﺒﺎ ﺍﺯ ﺍﻗﺒﺎﻝ ﻻﻫﻮﺭﻱ :

 

ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻭ ﺩﻟﺒﺴﺘﻪ ﻱ ﺍﻗﺒﺎﻝ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ

ﺳﺮﮔﺮﻡ ﺧﻮﺩﺕ ﻋﺎﺷﻖ ﺍﺣﻮﺍﻝ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ

 

ﯾﮏ ﻟﺤﻈﻪ ﻧﺨﻮﺭ ﺣﺴﺮﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻧﺪﺍﺭﯼ

ﺭﺍﺿﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻨﺪ ﻗﻠﻢ ﻣﺎﻝ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ

 

ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ

ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺍﮔﺮ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ

 

ﭘﺮﻭﺍﺯ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﯽ ﺑﯽ ﻏﻢ ﻭ ﻣﻨﺖ

ﻣﻨﺖ ﻧﮑﺶ ﺍﺯ ﻏﯿﺮ ﻭ ﭘﺮ ﻭ ﺑﺎﻝ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ

 

ﺻﺪ ﺳﺎﻝ  ﺍﮔﺮ  ﺯﻧﺪﻩ  ﺑﻤﺎﻧﯽ  ﮔﺬﺭﺍﻧﯽ

ﭘﺲ ﺷﺎﮐﺮ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ  ﻭ ﻫﺮ ﺳﺎﻝ  ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ 




نوع مطلب : شعر و ادبیات، 
برچسب ها : ﭘﺲ ﺷﺎﮐﺮ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﻭ ﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

یک ﺗﺎﺟﺮ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﯾﮏ ﺭﻭﺳﺘﺎیی ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩ  

ﮐﻪ ﯾﮏ ﻗﺎﯾﻖ ﮐﻮﭼﮏ

 ﻣﺎﻫﯿﮕﯿﺮﻯ ﺍﺯ ﺑﻐﻠﺶ ﺭﺩ ﺷﺪ  ﮐﻪ ﺗﻮﺵ  ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﻣﺎﻫﻰ ﺑﻮﺩ  !

ﺍﺯ ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ ﭘﺮﺳﯿﺪ :

ﭼﻘﺪﺭ ﻃﻮﻝ ﮐﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺭﻭ  ﺑﮕﯿﺮﻯ؟

 

ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ : ﻣﺪﺕ ﺧﯿﻠﻰ ﮐﻤﻰ !

 

ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ : ﭘﺲ ﭼﺮﺍ  ﺑﯿﺸﺘﺮ  ﺻﺒﺮ ﻧﮑﺮﺩﻯ ﺗﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺎﻫﻰ ﮔﯿﺮﺕ ﺑﯿﺎﺩ ؟

 

ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ : ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﻦ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﻯ ﺳﯿﺮ ﮐﺮﺩﻥ  ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﮐﺎﻓﯿﻪ !

 

ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ : ﺍﻣﺎ  ﺑﻘﯿﻪ ﻭﻗﺘﺖ  ﺭﻭ  ﭼﯿﮑﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻰ ؟

 

ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ : ﺗﺎ ﺩﯾﺮ ﻭﻗﺖ ﻣﯿﺨﻮﺍﺑﻢ !

ﯾﮏ ﮐﻢ ﻣﺎﻫﯿﮕﯿﺮﻯ ﻣﯿﮑﻨﻢ !

ﺑﺎ ﺑﭽﻪﻫﺎﻡ ﺑﺎﺯﻯ ﻣﯿﮑﻨﻢ !

ﺑﺎ ﺯﻧﻢ ﺧﻮﺵ ﻣﯿﮕﺬﺭﻭﻧﻢ !

ﺑﻌﺪ ﻣﯿﺮﻡ ﺗﻮ ﺩﻫﮑﺪﻩ ﻣﯿﭽﺮﺧﻢ !

ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻡ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺑﻪ ﮔﯿﺘﺎﺭ ﺯﺩﻥ ﻭ ﺧﻮﺷﮕﺬﺭﻭﻧﻰ !

ﺧﻼﺻﻪ ﻣﺸﻐﻮﻟﻢ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺯﻧﺪﮔﻰ !

 

ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ : ﻣﻦ ﺗﻮﯼ ﻫﺎﺭﻭﺍﺭﺩ ﺩﺭﺱ ﺧﻮﻧﺪﻡ ﻭ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﮐﻤﮑﺖ ﮐﻨﻢ !

ﺗﻮ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺎﻫﯿﮕﯿﺮﻯ ﺑﮑﻨﻰ !

ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﻣﯿﺘﻮﻧﻰ ﺑﺎ ﭘﻮﻟﺶ ﯾﮏ ﻗﺎﯾﻖ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺑﺨﺮﻯ !

ﻭ ﺑﺎ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺍﻭﻥ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﻗﺎﯾﻖ ﺩﯾﮕﻪ ﻫﻢ ﺑﻌﺪﺍً ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯿﮑﻨﻰ !

ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﯾﮏ ﻋﺎﻟﻤﻪ ﻗﺎﯾﻖ ﺑﺮﺍﻯ ﻣﺎﻫﯿﮕﯿﺮﻯ ﺩﺍﺭﻯ !

 

ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ :  ﺧﺐ ! ﺑﻌﺪﺵ ﭼﻰ ؟

 

ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ : ﺑﺠﺎﻯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﺎﻫﻰﻫﺎ ﺭﻭ  ﺑﻪ ﻭﺍﺳﻄﻪ ﺑﻔﺮﻭﺷﻰ ﺍﻭﻧﺎ ﺭﻭ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﺎً  ﺑﻪ

 ﻣﺸﺘﺮﯾﻬﺎ ﻣﯿﺪﻯ ﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﺧﻮﺩﺕ ﮐﺎﺭ ﻭ  ﺑﺎﺭ  ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯿﮑﻨﻰ

 

ﺑﻌﺪﺵ ﮐﺎﺭﺧﻮﻧﻪ ﺭﺍﻩ ﻣﯿﻨﺪﺍﺯﻯ  ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪﺍﺗﺶ ﻧﻈﺎﺭﺕ ﻣﯿﮑﻨﻰ

ﺍﯾﻦ ﺩﻫﮑﺪﻩ ﮐﻮﭼﯿﮏ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺗﺮﮎ ﻣﯿﮑﻨﻰ ﻭ ﻣﯿﺮﻯ ﻣﮑﺰﯾﮑﻮ ﺳﯿﺘﻰ !

ﺑﻌﺪﺵ ﻟﻮﺱ ﺁﻧﺠﻠﺲ !

ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭﻧﺠﺎ ﻫﻢ ﻧﯿﻮﯾﻮﺭﮎ

ﺍﻭﻧﺠﺎﺱ ﮐﻪ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﻫﺎﻯ ﻣﻬﻤﺘﺮ ﻫﻢ ﻣﯿﺰﻧﻰ

ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ :  ﺍﻣﺎ ﺁﻗﺎ  ! 

ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﭼﻘﺪﺭ ﻃﻮﻝ ﻣﯿﮑﺸﻪ ؟

 

ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ : ﭘﺎﻧﺰﺩﻩ  ﺗﺎ ﺑﯿﺴﺖ  ﺳﺎﻝ !

 

ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ : ﺍﻣﺎ  ﺑﻌﺪﺵ ﭼﻰ ﺁﻗﺎ ؟

 

ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ : ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﻤﯿﻨﻪ !

ﻣﻮﻗﻊ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﮐﻪ ﮔﯿﺮ ﺍﻭﻣﺪ ،  ﻣﯿﺮﻯ ﻭ ﺳﻬﺎﻡ ﺷﺮﮐﺘﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﺧﯿﻠﻰ ﺑﺎﻻ

 ﻣﯿﻔﺮﻭﺷﻰ ! ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﻬﺎ ﺩﻻﺭ  ﺑﺮﺍﺕ ﻋﺎﯾﺪﻯ  ﺩﺍﺭﻩ !

 

ﻣﮑﺰﯾﮑﻰ : ﻣﯿﻠﯿﻮﻧﻬﺎ ﺩﻻﺭ ؟؟؟

  ﺧﺐ ﺑﻌﺪﺵ ﭼﻰ؟

 

ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﻰ : ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﻣﯿﺸﻰ !

 ﻣﯿﺮﻯ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺩﻫﮑﺪﻩ ﺳﺎﺣﻠﻰ ﮐﻮﭼﯿﮏ !

ﺟﺎﯾﻰ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻰ ﺗﺎ ﺩﯾﺮ ﻭﻗﺖ ﺑﺨﻮﺍﺑﻰ !  ﯾﮏ ﮐﻢ ﻣﺎﻫﯿﮕﯿﺮﻯ ﮐﻨﻰ !

 ﺑﺎ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻧﺖ ﺧﻮﺵ ﺑﺎﺷﻰ ! 

 

ﻣﮑﺰﯾﮑﯽ ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻣﺮﺩ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﮐﺮﺩ 

 ﮔﻔﺖ : ﺧﺐ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻢ  

ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻡ  ﻫﻤﯿﻨﮑﺎﺭﻭ  ﻣﯿﮑﻨﻢ !!!

ﺳﺮﮔﺸﺘﻪ ﭼﻮ ﭘﺮﮔﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮ ﺩﻭﯾﺪﯾﻢ .

ﺁﺧﺮ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﻘﻄﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺭﺳﯿﺪﯾﻢ






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : ﺳﺮﮔﺸﺘﻪ ﭼﻮ ﭘﺮﮔﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮ ﺩﻭﯾﺪﯾﻢ . ﺁﺧﺮ ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﻘﻄﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺭﺳﯿﺪﯾﻢ،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

موسیقی و ریاضی :

طبق گزارش گوردون شاو(فیزیكدان) و همكارانش دانشجویانی كه به 

یكی از قطعات موتزارت گوش كرده بودند در انجام فعالیتهای استدلالی

 بهتر از كسانی عمل كردند كه یك موسیقی آرامش بخش گوش كرده 

بودند یا قبل از فعالیت در سكوت به سر برده بودند. اما این تاثیرات 

فقط 10 دقیقه باقی ماندند. این گزارش نشان داد كه تصور مردم 

دنیا از تاثیرات موسیقی، راهی بیهوده برای تقویت هوش است و

 در نتیجه، مقالات و كتابهای زیادی ادعاهایی كرده‌اند كه اغلب به

 اثبات نرسیده‌اند. موسیقی واقعاً تاثیراتی سودمند روی یادگیری دارد.

شاو معتقد است كه موسیقی بسیاری از عملكردهای سطح بالای مغز 

مانند ریاضی و علوم را مورد استفاده قرار می‌دهد و آموزش در قالب

 موسیقی می‌تواند این عملكردها را افزایش دهد. او به همراه 

فرانسیس راشر در دانشگاه ویسكونسین مطالعات اضافی دیگری انجام 

دادند كه ارتباط بین موسیقی و استدلال فضایی گیجگاهی را بررسی

 می‌كرد (شاو، 2000).  استدلال فضایی گیجگاهی یك توانایی برای 

تصور كردن مشكل و راه حل آن است كه معمولاً به فهم مفهومی

 بیشتر یك مساله منجر می‌شود. تمپل گراندین كه در ابتدای این 

فصل نام را بردیم، در این نوع استدلال استعداد بالایی دارد.

ریاضیات و موسیقی و ارتباط میان آنها می‌گوید كه: موسیقی و

 ریاضیات «سطح عمیقی» از فهم قوانین طبیعت و انسان را تداعی

 می‌كند،‌ موسیقی تأثیر حسی و ریاضیات یك تأثیر منطقی از طبیعت 

حركت را نشان می دهد. به عنوان مثال اگر یك ریاضی‌دان بخواهد 

یك مقاله‌ی ریاضی را درك كند باید ابتدا با تعاریف، قضیه‌ها، مثالها، 

متن میانجی و صحت و سقم راههای اثبات آشنا باشد. علاوه بر آن

 هدف ریاضیات، نه تنها فقط پی بردن به صحت یك مسئله نیست

 بلكه درك دلیل صحیح بودن آن مسئله می‌باشد. حالت نواختن یك

 آهنگ درست مثل فهم یك مساله ریاضی است، معنا و مفهوم با 

نمادهای معتبر مرتبط می‌شوند. كه شامل تمامی اطلاعات ضروری است،

 اما موفقیت واقعی این ارتباط به زمینه كلی آموزش، فرهنگ و تاریخ 

بستگی دارد (به نقل از ساطعی، 1382).

مطالعات شاو نتایج جالبی به همراه داشته است. شاو و همكارانش

 یك برنامه رایانه‌ای به نام استدلال فضای گیجگاهی نقاشی متحرك‌ 

ساخته‌اند كه به شاگردان امكان می‌دهد تا معماهای ریاضی و هندسه‌ای

 را حل كنند كه این، قدرت كار كردن با اشكال را در ذهنشان افزایش 

می‌دهد. تركیب كردن آموزش این برنامه با آموزش كلیدهای پیانو منجر

 به این شد كه نمره ریاضی نسبی و كسرهای دانش‌آموزان كلاس دوم 

آن شهر- 37 درصد بالاتر از بچه‌هایی شود كه از طریق رایانه آموزش 

زبان انگلیسی دیده و با این برنامه كار كرده بودند. نصف بچه‌های 

كلاس دوم نمره‌هایی برابر با بچه‌های كلاس پنجم در منطقه مرفه 

مجاور گرفتند و نمره آنها دو برابر بچه‌هایی شد كه هیچ كدام از 

آموزشها را ندیده بودند (شاو، 2000). اگرچه بازی رایانه‌ای نقش 

مهمی در بالا بردن استدلال فضای گیجگاهی شد، اما موسیقی عامل

 تعیین كننده‌ای بود؛ چون دانش آموزانی كه نمره پایین آورده بودند 

با بازی رایانه‌ای نیز بازی كرده بودند !






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : موسیقی و ریاضی،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

این متن از زبان خانم دکتر محبوبه رستاخیز استاد روانشناسی دانشگاه تهران میباشد

ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﻓﻜﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﻣﺮﺩ ﺑﻮﺩﻥ، ﭼﻘﺪﺭ ﻣﯽ ﺗﻮنه ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺑﺎﺷﺪ !

 

ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﻮﯾﺪ...

ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯ ﺣﻘﻮﻕ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺩﻓﺎﻉ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ...

ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺠﻤﻨﯽ، ﺑﺎ ﭘﺴﻮﻧﺪ «... ﻣﺮﺩﺍﻥ» ﺧﺎﺹ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ...

ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﻧﻤﺎﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﺭﻧﮓ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ...

 

ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ، ﻫﻤﻪ ﯾﮏ ﺑﻠﻨﺪ ﮔﻮ ﺩﺳﺖ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺣﻘﻮﻕ ﻭ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ 

ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ.

ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺣﻖ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻫﺮ ﺯﻧﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﺳﺖ. 

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺮﺩﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ !

ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺣﺮﻑ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺰﻧﻨﺪ ﻫﻮﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺣﺘﯽ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩ ﻫﺎﯾﯽ 

ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﺭﻓﺘﻨﺪ...

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺮﺩ ﻫﺎﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺴﺘﻪ , ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ۱۸ ﺳﺎﻟﮕﯽ 

ﺩﻭﯾﺪﻥ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﻭ ﻣﺪﺍﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﻋﻘﺐ ﺑﺎﺷﻨﺪ ,

ﻣﺪﺍﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﺹ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ. ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ، ﮐﺎﺭ، ﺩﺭ ﺁﻣﺪ، ﺗﺤﺼﯿﻞ...

ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﻗﻌﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ، 

ﺧﻮﺷﺘﯿﭗ، ﻗﺪ ﺑﻠﻨﺪ، ﺧﻮﺵ ﺍﺧﻼﻕ، ﻗﻮﯼ...

ﻭ ﺧﺪﺍ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ !

 

ﻣﺎ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺧﻮﺷﯿﻢ

ﻣﺜﻻ  ﺍﺯ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ ﺗﺎ ﺷﺐ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭ ﺁﻣﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺍﻫﻢ 

ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﮐﻪ ﻋﺸﻘﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺑﻪ ﻗﻮﻟﯽ ﺳﮓ 

ﺩﻭ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ، ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﺷﺒﺶ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﺯﯾﺮ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻣﺎﻥ ﻭﯾﺎﻟﻮﻥ ﺑﺰﻧﺪ 

ﻭ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻣﺎﻥ ﻭﯾﺎﻟﻮﻥ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﻋﻀﻮ

 ﺍﺭﺷﺪ ﻫﯿﺎﺕ ﻣﺪﯾﺮﻩ ﯼ ﺷﺮﮐﺖ ﻭﺍﺭﺩﺍﺕ ﺭﺍﺩﯾﺎﺗﻮﺭ ﺑﺎﺷﺪ !

ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪ،

 ﺻﺒﻮﺭ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺩﻟﺪﺍﺭﯾﻤﺎﻥ ﺑﺪﻫﻨﺪ، ﺧﻮﺏ ﮐﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺏ 

ﺑﺪﻫﻨﺪ ﻭ ﺯﻭﺩ ﺑﻪ ﺯﻭﺩ ﺳﻠﻤﺎﻧﯽ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺑﺪ ﻣﺰﻩ ﯼ ﻣﺎ ﺭﺍ، ﺑﺎ

 ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ...

ﺑﺎ ﻣﺎ ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ، ﺑﯿﺎﯾﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﺎ 

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ,

ﺩﻭﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻣﺠﺮﺩﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻨﺪ، ﻭ "ﻧﺎﻥ ﺍﺳﺘﺎﭖ" ﺗﻮﯼ

 ﺟﻤﻊ، ﻗﺮﺑﺎﻥ - ﺻﺪﻗﻪ ﻣﺎﻥ ﺑﺮﻭﻧﺪ،

ﻫﯿﭻ ﺯﻥ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯼ ﺭﺍ ﺍﺻﻠﻦ ﻧﺒﯿﻨﻨﺪ،

ﺣﺘﯽ ﯾﮏ ﻧﺦ ﻫﻢ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻨﺪ،

...

 

ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﺻﺒﻮﺭﺍﻧﻪ ﺍﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ.

 

ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﻗﺒﻮﻝ ﮐﻨﯿﻢ. ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﺻﺒﺮﺷﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ. ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ 

ﮐﻪ ﺩﺍﺩ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﯼ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﻘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ

 ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭼﮑﺸﺎﻥ ﭘﺎﺱ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ 

ﺟﻮﺍﺏ ﺍﺱ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺷﺐ ﺑﻪ ﺧﯿﺮ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﻫﻨﺪ ،

ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻋﺮﻕ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﮐﻔﺸﺸﺎﻥ ﮐﺜﯿﻒ ﺍﺳﺖ

 ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﻭﻗﺖ ﻫﺎ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﮐﻤﯽ ﻏﻤﮕﯿﻦ.

ﻭ ﻣﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﮐﻮﭼﮏ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﻏﺮﻏﺮﻭﯼ ﺑﯽ ﻃﺎﻗﺖ ﺭﺍ ﻫﻢ ، ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ !

ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻭ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﻛﻨﻴﻢ : ﻧﮑﻨﺪ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ,

ﺑﺮﺍﯼ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ !

ﻧﮑﻨﺪ ﻣﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺎﻝ ﺭﻭﯼ ﻟﭙﻢ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ؟

 

ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻤﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﻣﻨﻄﻘﯽ...

ﻣﺮﺩ ﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺩﻧﯿﺎﯾﺸﺎﻥ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﻣﻨﻄﻘﯽ...

ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺮ ﻋﮑﺲ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺎ !

 

ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺑﺲ ﮐﻨﯿﻢ ;

ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﻣﯿﮑﺮﻓﻮﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺗﺎﺑﻠﻮ ﻫﺎﯼ ﺍﻋﺘﺮﺍﺿﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.

ﻣﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﻣﺮﺩ ﻫﺎ، ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﺮﺩ ﻫﺎ،

ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﺎ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯿﺪﻫﯿﻢ،

ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ !

 

ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﺯﻧﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﺪ، ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ؛

ﮐﻪ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ...

ﮐﻤﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﺯﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﯼ ﻓﺸﺎﺭ ﻫﺎ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ

 ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ,

ﮐﻤﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺍﺯﺍﯼ ﻗﺼﺮ ﺭﻭﯾﺎﯾﯽ ﺍﯼ، ﮐﻪ ﻣﺎ ﻃﻠﺐ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ...

ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺮ ﺩﻏﺪﻏﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ، 

ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ :

 

(( " ﻣﯿﻢ " ﻣﺜﻞ " ﻣﺮﺩ " )),

 

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﺯ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻧﻤﯽ ﮔﻮﯾﺪ،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

حفظ عملکرد بهتر مغز با سبک زندگی سالم :

به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها با سلامت بهتر فیزیکی

 همراه است بلکه بر سلامت روان هم تاثیر دارد.

به گزارش سایک نیوز و به نقل از طبنا(خبرگزاری سلامت)، مطالعه 

جدید محققان دانشگاه آبردین انگلستان نشان می‌دهد داشتن سبک

 زندگی سالم تر می‌تواند موجب افزایش عملکرد اجرایی مغز، 

یا قدرت ذهن در اعمال خودکنترلی، تعیین و تحقق اهداف، و حل

 مسائل و مشکلات شود.

یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد این ارتباط یک حلقه بازخوردی است،

 بدین معناکه عملکرد اجرایی بیشتر موجب می‌شود فرد سبک زندگی

 سالم تری داشته باشد و در مقابل، عملکرد اجرایی اش بهبود می‌یابد.

محققان این مطالعه، داده‌های جمع آوری شده ۴۵۵۵ فرد بزرگسال 

را در مطالعه ای در انگلستان مورد بررسی قرار دادند. این تیم، رابطه 

بین فعالیت فیزیکی و عملکرد اجرایی را بررسی و تحلیل کردند.

 بعلاوه سن، جنسیت، سطح تحصیلات، میزان ثروت و بیماری شرکت 

کنندگان نیز مدنظر قرار گرفته شد.

طبق این مطالعه مشخص شد فعالیت فیزیکی و عملکرد اجرایی در 

کنار هم عمل می‌کنند بدین معناکه باعث بهبود یکدیگر می‌شوند.

این مطالعه متمرکز بر رابطه فعالیت فیزیکی با عملکرد اجرایی بود

 اما این احتمال وجود دارد که حلقه بازخوردی روانی مثبتی نیز با 

خوردن غذاهای مغذی وجود داشته باشد.

دکتر جولیا آلن، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «افرادی که

 در سبک زندگی شان تغییر ایجاد می‌کنند، به عنوان مثال در فعالیت

 فیزیکی شرکت کرده، کمتر غذاهای فرآوری شده خورده یا بیشتر میوه 

و سبزیجات مصرف می‌کنند، می‌توانند به مرور زمان شاهد بهبود 

عملکرد مغزی شان باشند و با افزاش سن، سلامت خود را حفظ کنند.»






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : حفظ عملکرد بهتر مغز با سبک زندگی سالم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
یکشنبه 6 آبان 1397

 

به جای شکایت کردن مستقیما درخواستت را بگو

 

 این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است.

 

 اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست بگو:

چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت.

 

حالا اگر مجدداً به او بگویم: شکایت نکن، فقط درخواستت

رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.

 

ما از زوجین می خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا

یکی از زوجین تمام درخواست های خود را بگویید و سپس بگوید

حرفم تمام شد، حالا نظر خودت را درباره درخواست های من بگو.

 

خیلی تکنیک ساده ای است. اما معجزه می کند.

 

 مثال یک ارتباط نامناسب که فقط شکایت میکند:

 

زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست که مرد شروع میکند:

تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میکنی،

من میفهمم. دائما سر و صدا و غر میزنی، این یعنی اینکه من رو

 حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت. اگه بچه نداشتم ولت

 میکردم و خودمو نجات میدادم.

 اینم شد زندگی، صبح تا شب اعصاب خوردی، بسه دیگه،

 خستم کردی، خدا لعنت من کنه با این زن گرفتنم.

 

 دوستان عزیز دقت فرمایید اولاً درخواست مرد روشن نیست،

وثانیا مدام با سرزنش و شکایت و تهدید، باعث می شود که زن

نیز مقابله به مثل کند و شکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید

 و همچنین باعث کاهش علاقه زن به مرد می شود.

یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای

من ارزش قائل نیستی، اما نحوه شکایت و تهدید و سرزنش مرد

باعث کاهش بیشتر ارزش او در نزد زن گردید.

 

_مثال یک ارتباط مناسب:

 

مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید:

من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم. وقتی که

درخواست هایم تمام شد به تو میگویم حرفم تمام شد، آن

وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو:

 

 من دوست دارم وقتی به خونه میام به استقبالم بیای و خوشحال ببینمت

و وقتی من مطالعه میکنم یا فوتبال می بینم باهام شروع به حرف زدن

نکنی و من رو چند دقیقه به حال خودم بگذاری.

 

 دوست دارم وقتی که تو از من کاری میخواهی با حالت دستور و داد

و بیداد حرف نزنی.نگو برو اشغالارو بذار دم در همش باید بهت بگم.

 همچنین درخواست دارم که وقتی با من حرف میزنی صدایت را

پایین بیاوری و تند تند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی و انگشت اشاره ات

را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی. من در این مواقع  احساس بدی میکنم.

حرفم تمام شد، حالا تو نظرت را بگو

 

تمرین کنید با احترام با هم صحبت کنید. معجزه میکند






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : به جای شکایت کردن مستقیما درخواستت را بگو،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 5 آبان 1397

 

زندگی خوب برای همه

باور کنید، در زندگی عشق برای کسی که با شما همراه است 

هم حرمت دارد، و هم ارزش. شما حق ندارید عاشق کسی باشید، 

که وقتی طرفِ مقابلتان دائم شما را پس میزند. وقتی از عذاب کشیدن

 و له شدنِ شما لذت میبرد. سعی کنید، با ابراز علاقه به این قبیل آدمها،

 آبروی خود و عشق را نبرید. حق ندارید به هرقیمتی این فاجعه

 را کِش بدهید، و برای خود و اطرافیان مشکل ایجاد کنید. 

در زندگی با احساستان، با غرورتان، باهویَتِتان، بیرحم نباشید. 

این قانونِ عشق و عاشقی است. وقتی کسی لیاقتِ نگاهتان را ندارد، 

کور باشید بهتراست. لطفاً در مقابلِ چنین افرادِ سنگ دلی، ‌خودتان

 را آنقدر به عاشق نبودن بزنید، تا این حماقتِ مسخره، از سرتان بیُفتد.

 به خودتان که بیایید، چه تاسف ها که نخواهید خورد. در زندگی فرق 

آرامش و آسایش در چیست. سعی کنید آرامش را انتخاب کنید. آسایش 

یک امر بیرونی و آرامش یک پدیدهء درونی است. مردم ممکن است خیلی

 در آسایش باشند، اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند. 

آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به 

دست میاد. یعنی هرچی دلتان بخواهد میخرید و هرکجا خواستید میروید. 

اما آرامش را فقط کسانی دارند که از درون سالم، معتقد و سلامتند




نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : زندگی خوب برای همه،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 5 آبان 1397


( کل صفحات : 239 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز