مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






 

تفاوت انسان و آدم:

 

 

 

آدمها زندگی میکنند..

 

انسانها زیبا زندگی میکنند..

 

آدمها میشنوند..

 

انسانها گوش میدهند..

 

آدمها میبینند..

 

انسانها عاشقانه نگاه میکنند..

 

آدمها درفکرخودشان هستند..

 

انسانها به دیگران هم فکرمیکنند..

 

آدمها میخواهند شاد باشند..

 

انسانها میخواهند شاد کنند..

 

آدمها به ظاهریکدیگر مینگرند..

 

انسانها به سیرت وباطن یکدیگر..

 

آدمها اسم اشرف مخلوقات را دارند..

 

انسانها اعمال اشرف مخلوقات را انجام میدهند..

 

آدمها انتخاب کرده اند که آدم بمانند..

 

انسانها تغییرکردن راپذیرفته اند

 

تا انسان شوند..

 

آدمها میتوانند انسان شوند..

 

انسانها درابتدا آدم بودند..

 

آدمها آدم اند..

 

انسانها انسان..

 

اما

 

آدمها و انسانها هر دو حق انتخاب دارند..

 

اینکه آدم باشند یا انسان...

 

انتخاب با خودشان است.

 

نیاز نیست انسان بزرگی باشیم، انسان بودن خود نهایت بزرگی ست...

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : تفاوت انسان و آدم:،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

 

 

نترس...!

 

بی محابا محبت کن..

 

زندگی..!

 

فاصله تابش خورشید تیرماه

 

بر کالبد آدم برفی ست...

 

مهربانوی آدم برفی






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : نترس...!،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

تاثیر ریلکسیشن بر افراد مضطرب :

 

 

گروهی از متخصصان در آمریکا بر اساس یافته‌های جدید خود ادعا کرده‌اند که تمرینات ریلکسیشن (تن‌آرامی) در برخی از افرادِ نگران، موجب تشدید اضطراب در آنها می‌شود.

 

به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا، محققان آمریکایی در مطالعه‌ای مدعی شدند: برخی افراد که در تلاش برای آرام ساختن خود هستند بیشتر مضطرب می‌شوند زیرا ریلکسیشن در وضعیت نگرانیِ آنان اختلال ایجاد می‌کند.

 

اگرچه هدف از تمرینات ریلکسیشن کاهش اضطراب است اما در برخی افراد ممکن است تاثیر عکس داشته باشد. در این بررسی آمده‌ است که در این افراد تمرینات ریلکسیشن در تضاد با راهکاری است که برای به حداقل رساندن تاثیر رویدادهای منفی در این بیماران به کار گرفته می‌شود.

 

«میشل نیومن» محقق این مطالعه در سال ۲۰۱۱ نظریه اجتناب از مقابله (contrast avoidance) را مطرح کرد. این نظریه بر پایه این ایده است که افراد به عمد خود را مضطرب می‌سازند و این راهکاری است برای اجتناب از احساس ناامیدی که ممکن است فرد در شرایط بد با آن روبرو شود.

 

 

در آزمایش جدید محققان روی گروهی ۹۶ نفره از دانشجویان تحقیقاتی انجام دادند. ۳۲ نفر از این دانشجویان به اختلال اضطراب و ۳۴ نفر به اختلال افسردگی دچار بوده و ۳۰ نفر دیگر به هیچ یک از این دو اختلال مبتلا نبودند.

 

بررسی محققان با تمرینات ریلکسیشن آغاز شد. سپس شرکت‌کنندگان فیلم‌هایی تماشا کردند که هدف از انتخاب آن‌ها برانگیختن حس ترس یا ناراحتی در آنان بود. محققان با امید به شناسایی تاثیرات مفید روانی تمرینات ریلکسیشن از شرکت‌کنندگان درخواست کردند تا به پرسشنامه‌ای پاسخ دهند. پاسخ‌های این افراد سطح حساسیت آنان به تغییرات روانی و عاطفی ناشی از تماشای این فیلم‌ها را نشان داد. سپس شرکت‌کنندگان دور دوم از تمرینات ریلکسیشن را تجربه کردند.

 

این محققان با ادامه آزمایش‌ها دریافتند افرادی با اختلال اضطراب به تغییرات احساسی و عاطفی شدید حساسیت بیشتری داشتند و این اشخاص در زمان انجام تکنیک‌های ریلکسیشن احساس اضطراب بیشتری را تجربه کردند. همچنین در مبتلایان به اختلال افسردگی نیز این تاثیر وجود داشته هرچند کمتر مشهود بوده‌ است.

 

منبع : سایک نیوز

 






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تاثیر ریلکسیشن بر افراد مضطرب :،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

 

اگر کودک لجبازی دارید برای جلوگیری 

از لجبازی هیچ وقت کودک رو مجبور به انجام کاری نکنید.

 

همیشه به کودک حق انتخاب بدید تا از بین دو

 موردی که بهش پیشنهاد شده یک مورد رو انتخاب

 کنه و احساس اجبار برای انتخاب چیزی که شما 

بهش گفتید رو نداشته باشه.

 

مثلا برای پوشیدن لباس به جای اجبار، همیشه 

دو لباس رو بهش پیشنهاد کنید و بگید دوست

 داری لباس قرمز رو بپوشی یا آبی؟

 

دوست داری شیر رو توی لیوان قرمز بخوری یا آبی؟

 

توی این مورد شما خیلی غیر مستقیم دارید 


حواس کودک رو از خوردن شیر به سمت انتخاب 


رنگ لیوانش پرت می کنید




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : اگر کودک لجبازی دارید،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398


 

با کودکان کار ترشرویی نکنیم

 

 

وقتی کودک کار، به سراغ ماشین شما می‌آید و می‌خواهد چیزی از او بخرید، ممکن است به هر علت تمایلی به خرید نداشته باشید.

 

این که بخریم یا نخریم، موضوع بحث ما نیست ولی شرف و انسانیت ما حکم می‌کند حتی اگر از این کودکان چیزی نمی‌خریم، با آنها ترشرویی نکنیم. درست است که آنها مانند بزرگسالان وارد کار شده و از کودکی کردن محروم مانده اند ولی هر چه باشد آنها هنوز کودک‌اند.

 

ترشرویی ما با آنها، ضرباتی مهلک بر  روان آنها وارد می کند و آنان را برای تبدیل شدن به آدم های آسیب‌زا مهیاتر می‌کند.

 

نگذاریم این کودکان معصوم که به جبر روزگار کودک کار شده‌اند، مدام با نگاه‌ها، حرف ها و رفتارهای ما تحقیر شوند و عذاب بکشند. زخم فقر به اندازهٔ کافی دردناک هست، اگر مرهم نیستیم، لااقل نمک بر زخم‌شان نپاشیم.

 

•• به خاطر کودکانی که کودکی نمی‌کنند، این‌گونه مطالب را هم‌رسانی کنیم تا شاید سهمی در بهبود فرهنگ رفتاری جامعه داشته باشیم.






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : با کودکان کار ترشرویی نکنیم،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

در یک پژوهش دختران نوجوانی که گزارش کرده بودند که سر درد دارند تحت جلساتی شامل روش  ذهن آگاهی همراه با هنر درمانی دو بار در هفته و به مدت سه هفته قرار گرفتند و بیان داشتند که تا 40 درصد میزان سردرد آنها کاهش یافته است.

آنها گزارش کردند که این روند بهبود تا هفت هفته بعد از این جلسات همچنان ادامه داشته است.

محقق پروژه بیان داشت که باید حالت همکاری با این نوجوانان در این جلسات وجود داشته باشد تا این جلسات بیشتر موثر واقع شوند. به این ترتیب که از چنین جملاتی در این جلسات استفاده شود: " من تو را دعوت می کنم که در مورد این موضوع فکر کن که چطوری میتونی بهتر شی بیا در مورد این صحبت کنیم که چطوری می تونیم با هم این کار و انجام بدیم". محقق می گوید جملاتی این چنین دلیل نتیجه بخش بودن این جلسات خواهد بود.

در بین روش های ذهن آگاهی بیشتر دانش آموزان تمرکز بر روی ریتم تنفس و شمارش تنفس را خیلی دوست داشتند ولی در عین حال تمرکز بر روی خوردن یعنی روشی که در آن دانش آموزان باید تمرکز می کردند بر روی اینکه چه چیزی را و چگونه خوراکی ای را می خورند، دوست نداشتند.

در این جلسات همچنین به عنوان هنر درمانی از 


دانش آموزان خواسته می شد که تصاویری از اشکال


 هندسی  به شکل گل را به تصویر بکشند. همچنین از


 آنها خواسته می شد نقشه از بدن خود را ترسیم کنند


 و جایی که حس درد دار


ند را به تصویر بکشند که بعد از چندین جلسه آنها متوجه 


شدند که دانش آموزان بیان داشتند که سر درد کمتری 

را تجربه می‌کنند




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : کاهش 40 درصد میزان سردرد،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

 

ﺧﺪﺍﯾﺎ ﮔﻮﺷﻪ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺗﺎ

ﻫﺮ ﺭﻧﺠﯽ ﺑﻪ ﺭﺣﻤﺖ

ﻫﺮ ﻏﺼﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﯼ

ﻫﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ

ﻫﺮ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ ﺑﻪ آﺳﺎﯾﺶ ﻭآﺳﺎﻧﯽ

ﻫﺮ ﻓﺮﺍﻗﯽ ﺑﻪ ﻭﺻﻞ

ﻫﺮ ﻗﻬﺮﯼ ﺑﻪ آﺷﺘﯽ

ﻫﺮ ﺯﺷﺘﯽ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ

ﻫﺮ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﺑﻪ ﻧﻮﺭ

ﻫﺮ ﻧﺎﻣﻤﮑﻨﯽ ﺑﻪ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﻮﺩ

ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ

ﻫﺴﺘﯿﻤﺎﻥ و آﺭﺯﻭﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺭﺍ

ﺮﻕ ﻣﺤﺒﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮﺕ ﺑﻔﺮﻣﺎ

الهی آمین






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : ﺧﺪﺍﯾﺎ ﮔﻮﺷﻪ ﭼﺸﻤﯽ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

 

من تصور می‌کنم بهترین تعریفی

 که می‌توان از انسان کرد این است:

 

 

 

«انسان عبارت است از

 

موجودی که به همه چیز

 

 عادت می‌کند

 

 

 

فئودور داستایفسکی






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : فئودور داستایفسکی،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
شنبه 27 مهر 1398

 

سمی به نام حسادت

 

چه عواملی باعث ایجاد این عادت ناپسند می‌شود؟

 

اولین مسئله ، مقایسه فرزندان با یکدیگر است . والدینی 

که فرزندی را "یوسف" می‌کنند و فرزند دیگر را در مقابل 

همسالانش "تحقیر" . این بی‌عدالتی چنان ضربه‌ای بر

 پیکره روانی فرد می‌زند که تا پایان عمر به صورت یک 

دام غیرقابل گریز آن فرد را می‌سوزاند و از بین می‌برد .

اما برای درمان حسادت باید نحوه تفکر و نگرش خود را 

تغییر دهیم ، باید متوجه منافع حسادت نکردن باشم ،

 باید فهرستی از نعمت‌های خدادایمان را مرور کنیم ، 

توانایی‌هایمان را بشناسیم و در جهت آن حرکت کنیم .

 

دوستان من !

 

اگر شما به دیگران حسادت می‌ورزید ، تنها به این دلیل 

است که خود را کامل و لایق نمی‌دانید . همین امروز از

 تفکرات منفی دست بر دارید و به خودتان فرصت دهید 

تا این عادت غلط را فراموش و رفتار صحیحی 

را جایگزین آن کنید .

تلاش کنیم به جای "حسادت" ، "غبطه" را جایگزین کنید .

"غبطه" روحیه‌ای است که در پی آن فرد می‌خواهد نعمت و 

کمالی را بدست آورد که دیگری دارد ؛ بدون آنکه آرزوی

 نابودی آن را برای دیگران داشته باشد .

 

روحتان بزرگ،دلتان دریایی

دکتر احمد حلت






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : سمی به نام حسادت،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
چهارشنبه 24 مهر 1398

 

مهم نیست که چقدر تحصیل کرده‌ ای

چقدر با استعدادی

چقدر ثروتمندی

نحوه رفتارت با دیگران؛ همه چیز را راجع به تو می‌گوید...

 

سای بابا






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : مهم نیست که چقدر تحصیل کرده‌ ای،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 24 مهر 1398

 

اشتباه نکنید...

انسانهای خوشبین و بدبین هر دو برای جامعه مفیدند؛

خوشبین هواپیما را اختراع میکند

و بدبین چتر نجات را...!

 

جرج برنارد شاو






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : اشتباه نکنید...،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 24 مهر 1398

 

 

امام سجاد (ع) میفرماید

اگر با کسی برخورد کردی که سنش از تو بیشتر بود بگو

 چون سنش از من بیشتر است پس ایمانش هم از من 

بیشتر است، و اگر با کسی برخورد کردی که سنش از تو 

کمتر بود بگو چون سنش از من کمتر است پس گناهش 

هم از من کمتر است ، و اگر با کسی برخورد کردی که 

هم سن و سال تو بود بگو من به گناه خود یقین دارم و ، 

به گناه او شک ، پس در هر حالت ممکن است که او در 

نزد خداوند ازمن عزیزتر باشد. بیائید همه با هم این کلام

 و فرمایش زیبای امام سجاد (ع) را سر مشق کلام و

 امور خود قرار بدهیم

 

چه دعای زیبایی

 

ـــــــــــــــــــــــــــــﺪﺍﯾﺎ

 ﺩﺭ ﺁﻥ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﮐﻪ ﻏﺮﻭﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ , ﺑﻪ ﺗﻮ ﭘﻨﺎﻩﻣﯿﺒﺮﻡ 





نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : ﺩﺭ ﺁﻥ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﮐﻪ ﻏﺮﻭﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ، ﺑﻪ ﺗﻮ ﭘﻨﺎﻩﻣﯿﺒﺮﻡ،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
چهارشنبه 24 مهر 1398

 

درد دل

 

توی زندگی، آدما با خیلیا حرف می‌زنن،

اما با همشون درد و دل نمی‌كنن.

 

درد و دل كردن، مثل جار زدن نقطه ضعفه. عین این می‌مونه 

كه خودت رو در برابر یكی دیگه خلع سلاح كنی. حالا دیگه 

آدم بی‌دفاع با یه تلنگر زمین می‌خوره.

واقعیت اینه که همه‌ی حرفا رو نباید گفت، همه‌ی اشكا رو 

نباید ریخت، اما كسی كه تا پای درد و دل كردن می‌ره، یعنی 

دیگه چیزی واسه‌ی از دست دادن نداره.

 

سخته یه روز، مو به موی خودت رو واسه یه نفر وا كنی، بعد 

همون یه نفر، كنار بشینه و آب شدنت رو تماشا كنه.

 

یاد بگیریم خیلی وقتها؛

حتی دوستان صمیمی هم لیاقت درد دل کردن ندارند.






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : یاد بگیریم خیلی وقتها؛ حتی دوستان صمیمی هم لیاقت درد دل کردن ندارند،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
سه شنبه 23 مهر 1398

همیشه که نباید همه چیز ،خوب باشد

در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود

گاهی همین سختی ها و مشکلات

پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها

در مواقعِ سختی ، نا امید نشو

چه بسیار جاده های همواری ، که به مرداب ختم شد.

و چه بسیارترجاده های ناهموارو صعب العبوری

که به زیباترین باغ ها رسیده.

تسلیم نشوشاید پله ی بعد

ایستگاهِ خوشبختی ات باشد

 

اعتماد داشته باش

به بختِ نیکی که پس از صبرت سرخواهد زد.

 






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : همیشه که نباید همه چیز، خوب باشد،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
سه شنبه 23 مهر 1398

 

هر که را که خلق و خوی فراخ دیدی و سخن گشاده

 و فراخ حوصله که دعای خیر، همه عالم کند

که از سخن او تو را صفای دل حاصل می‌شود،

و این عالم و غم او بر تو فراموش می‌شود.

آن، فرشته است و بهشتی.

 

و آنکه اندر او و اندر سخن او

قبضی می‌بینی و تنگی و سردی

که از سخن او چنان سرد می‌شوی که از سخن آنکس، 

گرم شده بودی

اکنون به سبب سردی او، آن گرمی نمیابی،

آن، شیطان است و دوزخی.

شمس تبریزی






نوع مطلب : شعر و ادبیات، 
برچسب ها : هر که را که خلق و خوی فراخ دیدی و سخن گشاده،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
سه شنبه 23 مهر 1398


( کل صفحات : 341 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
تاریخ روز