مدیریت و اخلاق
دنیا امروزنیازمند مدیران با اخلاق است
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


اگر می‌خواهید در اوج بمانید، باید به همان اندازه سخت‌تر كار كنید.

مدیر وبلاگ : دکتر بهرام جاویدی نژاد
نظرسنجی
به چه میزان از مطالب این وبلاگ راضی هستید؟






برچسبها

 

نصیحتهای مادر بزرگ

 

  هر وقت خواستی نمک تو غذا بریزی، پشت تو بکن به شوهرت تا نبینه چقدر ریختی.................

‌‌

نتیجه اخلاقی( هر چیزی رو به شوهرت نگو)

 

  مامانم می گفت نونت رو واسه دل خودت میخوری لباستو واسه دل مردم میپوشی.

یعنی که توی خونه ات ممکنه نون خالی بخوری کسی نمی بینه ولی لباست رو همه می بینن پس خوب و تمیز و مرتب بپوش.

 

مامانم همیشه میگه :

دستی رو که نمیتونی گاز بگیری ببوسش.

یعنی وقتی کسی آزارت داد و زورت بهش نرسید بجای جنگ و دعوا با خوبی و سیاست باهاش رفتار

 

  مادربزرگ خدابیامرز من همیشه بهمون میگفت :دلتون برا کسی ازته دلتون نسوزه وخیلی عمیق ناراحت نشین چون همون بلاسرخودتون میاد.

دلیلشم اینه که خداقهرش میگیره چون ماهرچقدر هم مهربون باشیم بازم به پای مهربونی خدانمیرسیم

(این جمله رو من (هدیه)  ب شخصه تجربه کردم..)

دلسوزی ممنوع

 

همیشه بهم میگفت به هیچکس بینوانگو چون خودت بینوا میشی.

 

مادر بزرگ دوست من تو روز عروسی دوستم بغل گوشش بهش توصیه کرده که هیچوقت تعریف هیچ زنی رو جلوی شوهرت نکن. چون باعث میشه شوهرت به زنهای اطرافش دقت کنه و عادتش بشه.

 

مادر بزرگ من:

شبا هیچ وقت جدا از هم نخوابید حتی اگر قهرید. شاید شب یه دفعه پاتون به هم گیر كرد.

 

مادر بزرگ من میگفت هیچ وقت نون و تخم مرغ تو خونه تون تموم نشه. نصفه شبی کسی بیاد خونه تون ازتون انتظار چلو کباب نداره اما حداقل یه نمیرو میزاری جلوش.

 

پدر بزرگ خدا بیامرزم میگفت: جایی نشین که ور نخیزی حرفی بزن که ور نتیزی( مراقب نشست و بر خواستت با اطرافیانت باشه)

 

مادربزرگ من میگفت اگه شوهرت دوستت باشه دنیا دشمنت باشه خیالت راحت باشه، ولی اگه دنیا دوستت باشه شوهرت دشمنت باشه فایده نداره.

 

ﻣﺎﺩﺭ ﺟﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺯﻧﻲ ﺭﻭ ﺑﺒﻴﻨﻪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﻣﺸﻜﻞ اﺭﻩ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻴﮕﻪ ﻧﻨﻪ ﺗﻮ کشتی ﻛﻪ هستی ﺑﺎ ﻧﺎﺧﺪا ﺳﺘﻴﺰﻩ ﻧﻜﻦ.

 

اینو مامانم میگه جاری جاریو زرنگ میکنه...هوو هوو رو خوشگل. یعنی هووها از نظر قیافه باهم رقابت میکنن...وجاریها تو کارو تلاش از هم پیشی میگیرن.

 

اگه دقت کنید واقعا راسته

مامانم همیشه این مثل رو میگه که از مامانش یاد گرفته میگه همیشه نصفتو به شوهرت نشون بده نصفتو نشون نده ما همیشه میگفتیم چجوری میشه نصفو نشون داد نصفشو نه !

بعدها فهمیدیم منظورش اینه همه چیزتو به شوهرت نگو.

 

یه چیز دیگه هم میگه

همیشه پوستو بشکاف پولتو بزار توش.

یعنی همیشه برای خودت پس انداز مخفی داشته باش.

 

مادر بزرگم میگفت تعریف 2 نفر رو تو جمع نکنین. یکی بچه یکی شوهر زود چشم میخورند.

 

مامان بزرگ من میگه:

اول و آخر زندگیت فقط شوهرت برات میمونه، نه بچه هات، نه پدر مادرت...پس همیشه هوای شوهرت رو داشته باش!!







نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : نصیحتهای مادر بزرگ،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

امروز صبح آماندا تا من را دید گفت: "چه پولیور قشنگی، خیلی بهت می‌آد". بعد هم کله‌اش را فروبرد توی مانیتور و مشغول محاسبه‌ی سایز میلگرد‌های ستون‌های بتنی پل شد. همین دو جمله‌ی ساده، هزار ژول انرژی برایم تولید کرد. پارسال هم با دوستم رفته بودیم رستوران. گارسون‌مان یک دختر خیلی جوان بود که وقتی می‌خندید یک چاله‌ی گود می‌افتاد روی لپ راستش. غذا را که آورد رفیقم بهش گفت: چال گونه‌ات خیلی جذابه. بعد هم با سر رفت توی کاسه سوپ قارچ و مشغول خوردن شد. گارسون هم دو برابر لبخند زد برای‌مان و چال گونه‌ی راستش به اندازه یک بند انگشت گود شد. معلوم بود که همین یک جمله‌ی ساده کار خودش را کرده و روز گارسون را قشنگ کرده است.

خود من هم چند سال پیش رفته بودم توی یکی از دهات شمال ایالت‌مان. توی راه برگشت دم یک کافه نگه داشتم تا چای بگیرم. کافه‌دارش زن پیر و چروکی بود که موهایش را آبی کرده بود. به نظرم خیلی قشنگ می‌آمدند. همین را بهش گفتم. آن‌قدر خوشحال شد که آمد این ‌طرف دخل و بغلم کرد. حالا بماند که چای‌اش مزه‌ی پشکل خشک می‌داد.

دارم یاد می‌گیرم که زیبایی‌ها را اعلام کنم. به شکل بی‌منظور و بی‌خطر. همان تعریف یا کامپلیمنت. باید اعتراف کنم که در کنار میلیاردها خاصیت خوبی که فرهنگ ما دارد، جای این یکی کمی خالی است. شاید هم من می‌ترسم از این سلاح کاربردی برای خوب کردن حال دل ایرانی‌ها استفاده کنم. ترس از سوِء‌تعبیر. پارسال با دو نفر قرار داشتم شهرکتاب میدان ونک. خانم پشت دخل لبخند که می‌زد، امید به زندگی آدم سه برابر می‌شد. اما به هیچ وجه جرات نداشتم زکاتش را به آن خانم پس بدهم و بگویم چه قدر لبخندتان قشنگ است. احتمالا بابت این تصور که از این سلاح بی‌نهایت بار سواستفاده شده و کاربردش راه انداختن کارهایمان شده یا کشاندن پای صاحب قشنگی به رختخواب. حتی جرات نداشتم به راننده‌ی تاکسی ونک-آریاشهر بگویم که چه خالکوبی قشنگی روی گردنش دارد. به هر حال ممکن بود سوتعبیر کند و بگوید که در خانه‌اش شتر سخن‌گو نگه می‌دارد، بیا تا برویم.

همین شد که با خیال راحت به پیرزن خارجی توی دهات گفتم چه موهایت قشنگ است اما به داخلی‌ها نگفتم. اما خب. تمرین لازم دارم. تعریف و کامپلیمنتِ بی‌منظور و بی‌خطر، خیلی لذت‌بخش است. اصلا مثل سیب و انگور و نارگیل، میوه‌ای از میوههای بهشت است. چه اشکال دارد به نگهبان ساختمان بگویم که موهایش را چه قشنگ کوتاه کرده. یا مثلا به ماموری که پای پاسپورت‌ها را مهر می‌زند بگویم چه سبیل‌های حقی داری. یا به مهمان‌دار هواپیما بگویم رنگ چشم‌هایت مثل آسمان ماه نوامبر است. بعد هم راهم را بکشم و بروم. بی‌آنکه هیچ چیزی بخواهم. بی‌منظور و بی‌خطر، چند لحظه آدم‌ها را از کثافت دنیا فارغ می‌کنیم. چی بهتر از این؟

فهیم عطار

 






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : دارم یاد می‌گیرم که زیبایی‌ها را اعلام کنم،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

 

آدم‌ها خیلی ساده گرم می‌شود

به یک سلام با لبخند

به یک دلخوشی کوچک

به یک احوالپرسی ساده

به یک تکان دادن سر، یعنی تو را می‌فهمم

به یک گوش دادن خالی، بدون داوری و نظر دادن

به یک همراه شدن کوچک

به یک پرسش : روزگارت چگونه است؟

به یک دلداری کوتاه

به یک دعوت...

به یک دست نوازش

به صرف یک لیوان چای

به یک وقت گذاشتن برای تو

به شنیدن یک کلمه: من کنارت هستم.

به یک هدیۀ بی‌مناسبت، به یک دوستت دارم بی‌دلیل، به یک غافلگیری، به یک خوشحال کردن کوچک، به یک نگاه، به یک شاخه گل...






نوع مطلب : مدیریتی، 
برچسب ها : آدم‌ها خیلی ساده گرم می‌شود،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

ابن سیرین كسی را گفت: چگونه‏ ای؟

گفت: چگونه است حال كسی كه پانصد درهم بدهكار است، عیالوار است و هیچ چیز ندارد؟

 

ابن سیرین به خانه خود رفت و هزار درهم آورد و به وی داد و گفت: پانصد درهم به طلبكار بده و باقی را خرج خانه كن و واى بر من اگر پس از این حال كسی را بپرسم!

 

گفتند: مجبور نبودی كه قرض و خرج او را بدهی.

گفت: وقتی حال كسی را بپرسی و او حال خود بگوید و تو چاره ‏ای برای او نیندیشی، در احوالپرسی منافق باشی...

 

اینچنین است رسم انسانیت و مردانگى...






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : ابن سیرین كسی را گفت: چگونه‏ ای؟،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

Surface سرفیس مایکروسافت چیست و چرا نام آن با دیگر محصولات رقیب متفاوت است . اگر علاقه مند به دنیای تکنولوژی و فناوری باشید حتما نام سرفیس را شنیده اید ؟ سرفیس تبلت شرکت مایکروسافت است که کمی با دیگر تبلت ها تفاوت دارد . از لحاظ طراحی، سرفیس با تبلت هایی که تا به حال مشاهده کردیم متفاوت است. بدنه این تبلت از منیزیم فوق سبک ساخته شده و صفحه نمایش آن مجهز به شیشه های مقاوم گوریلا گلاس می باشد. لبه های دستگاه هم دارای زاویه 22 درجه هستند که باعث احساس راحتی در دست می شود. سرفیس دارای یک پایه در پشت است که اجازه می دهد تا دستگاه را برای دیدن فیلم یا کلیپ در حالت ایستاده قرار دهیم. اما مهمترین و بهترین ویژگی سرفیس، کاور یا پوشش آن است که بصورت مغناطیسی صفحه نمایش را می پوشاند. این پوشش که تایپ کاور Type Cover نام دارد، سه میلیمتر بیشتر قطر ندارد. در حالت باز هم می توانید با این پوشش تایپ کنید. تایپ کاور این تبلت را تبدیل به نت بوک یا یک اولترابوک می کند.

 

تبلت ها به دنیای دستگاه های همراه نظیر تلفن‌های هوشمند متعلقند. اما لپ تاپ‌ها از دنیای دیگری آمده‌اند و وارث بی چون و چرای پی سی‌ها هستند. حال تصور کنید که یک شرکت قدر دنیای تکنولوژی بخواهد این دو پدیده را با هم آشتی دهد. در مورد مایکروسافت و محصول جنجالی‌اش یعنی سرفیس صحبت می‌کنیم. این غول فعال در عرصه تکنولوژی چند سالی است که تلاش می‌کند که سرفیس را به عنوان فصل مشترک دو دنیای تبلت ها و لپتاپ ها معرفی کند. آیا در  تحقق این امر موفق خواهد شد؟ در ادامه سعی می‌کنیم به این سوال پاسخ دهیم.

کیبورد سرفیسمایکروسافت طی مراسمی در شهر نیویورک، از سرفیس پرو 3 رونمایی کرد. این تبلت حقیقتا تنه به تنه لپتاپ های امروزی می‌زند. سرفیس پرو 3 از نمایشگری 12 اینچی با رزولوشن  2160 در 1440 بهره می‌برد. این محصول بی نظیر با ضخامتی معادل 9.1 میلی متر، باریک‌ترین محصول دنیا با پردازشگر Core اینتل لقب گرفته است. سرفیس پرو 3 در واقع نسل سوم و به نوعی پرچمدار سرفیس های مایکروسافت به حساب می‌آید. این تبلت نسبت به نسل دوم سرفیس پرو از طراحی منطقی‌تر، نمایشگر بزرگ‌تر، قدرت پردازشی بالاتر و شارژدهی بهتری برخوردار است.

پیش از این، مدیران مایکروسافت سرفیس پرو را به عنوان محصولی معرفی می‌کردند که می‌تواند همه تبلت های رده بالا و گران قیمت بازار نظیر آیپد را پشت سر بگذارد. اما این بار آن‌ها دست از سر تبلت ها برداشته و مستقیم سلاح خود را به سمت بازار لپتاپ ها و به خصوص مک بوک ایر نشانه رفته‌اند. با نقد و بررسی آخرین جنگجوی مایکروسافت همراه باشید تا در کنار هم به برخی از سوالات کلیدی در مورد این محصول منحصر به فرد پاسخ دهیم.

 

یکی از شکایات عمده خریداران سرفیس این است که چرا کیبورد مخصوص این محصول در پکیج اصلی دستگاه گنجانده نمی‌شود و چرا کاربران باید آن را به عنوان یک وسیله جانبی به صورت جداگانه خریداری کنند. در اکثر بازارها سرفیس پرو 3 در 2 نسخه با کیبورد و بدون کیبورد با قیمت‌های متفاوت به فروش می‌رسد. این مسئله نشان دهنده این است که مایکروسافت همچنان تصمیم ندارد سیاست خود را در این زمینه تغییر دهد.

کیبورد اختصاصی سرفیس موسوم به کاور (Cover)، هم یک کیبورد کامل است و هم از نمایشگر محافظت می‌کند. کیبورد (تایپ کاور) جدید مایکروسافت از نسخه های قبلی‌اش بزرگ‌تر است. این کاور از یک لولای اضافه بهره می‌برد که باعث تا شدن لبه بالایی کاور و اتصال آن به بدنه تبلت می‌شود. این طراحی با وجود ساده بودن، از لحاظ ارگونومیک پیشرفت چشمگیری محسوب می‌گردد؛ زیرا برای تایپ کردن زاویه بسیار مناسب‌تری را به کاربر می‌دهد. البته خیالتان راحت باشد؛ در سرفیس پرو 3 همچنان می‌توان از نسخه های قبلی تایپ کاور استفاده کرد

 

سیستم عامل سرفیس ویندوز 8.1 می باشد . همچنین سیستم‌عامل ویندوز 8.1 کامل مایکروسافت بر روی سرفیس بیش از گذشته برای صفحات لمسی بهینه شده است و قابلیت split-screen برای استفاده هم‌زمان از دو اپلیکیشن کنار یکدیگر شبیه به مالتی‌ویندو سامسونگ بسیار کاربردی به نظر می‌رسد.

 

مدل نخست این دستگاه با معماری پردازنده آرم با سیستم عامل «ویندوز آر.تی»، و مدل حرفه‌ای آن با پردازنده اینتل و سیستم عامل ویندوز ۸ عرضه خواهد شد. صفحهٔ نمایش دستکاه ۱۰٫۶ اینچ با نسبت تصویر ۱۶:۹ و کیفیت وضوح بالا (HD) در مدل آر.تی و کیفیت وضوح بالای کامل (Full HD) در نسخه حرفه‌ای خواهد بود. مدل نخست با دو ظرفیت ۳۲ و ۶۴ گیگابایت، با درگاه (پورت) microSD و USB 2.0 به وزن ۶۷۶ گرم، و دستگاه مدل حرفه‌ای (Pro) در دو ظرفیت ۶۴ و ۱۲۸ گیگابایت دارای درگاه (پورت) microSDXC و USB 3.0 به وزن ۹۰۳ گرم به بازار عرضه شد ، بهتر است بدانید نسخه جدید این محصول در سایز 12 اینچی با سخت افزار قوی تر به بازار عرضه شده است .

 

نتیجه گیری : سرفیس بر خلاف تبلت یک کامپیوتر کوچک و قابل حمل با همان کارایی کامپیوتر رومیزی می باشد البته با قیمت گران تر که این موضوع هم بر می گردد به تکنولوژی ساخت این محصول






نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : سرفیس مایکروسافت چیست،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

 

شوپنهاور درباره بیهودگی هستی چنین می‌نویسد انسان هیچ گاه به خوشبختی نمی رسد ولی تمام عمرش را صرف پرداختن به کاری می‌کند که به نظرش با آن کار به خوشبختی می رسد به ندرت بشر به اهدافش می‌رسد و اگر هم برسد، باز هم ناامید و مایوس است. اکثر انسانها در پایان فقط کشتی شکستگانی هستند که بدون دکل و بادبان به ساحل برمی‌گردند و آنجا به این فکر می کنند که آیا خوشبخت بوده‌اند یا بدبخت و تیره روز. چون زندگی چیزی جز لحظه هایی که ناپدید می شوند نیست و حالا همه چیز به پایان رسیده است.

منبع : کتاب ، من چگونه اروین یالوم شدم

اروین یالوم






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : من چگونه اروین یالوم شدم،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

 

 

 

روزی پادشاهی به اطرافیانش گفت كه اگر از كسی عیب و ایرادی ببیند، آن شخص باید یك درهم تاوان بدهد.

یكی از شحنه ها (نگهبان)  مردی را عریان دید و گفت: باید به دستور پادشاه یك درهم بپردازی.

مرد گفت: چه....چه...چرا باید بدهم؟!

شحنه گفت دو درهم باید بدهی چون لكنت هم داری.

شحنه گریبان مرد راگرفت؛ او خواست دفاع كند، معلوم شد دستش هم بالا نمی آید.

شحنه گفت حالا باید سه درهم بدهی!

در این گیر و دار كلاه از سر مرد افتاد و آن مرد كچل بود. شحنه طلب چهار درهم كرد. مرد بینوا خواست بگریزد، كاشف به عمل آمد كه لنگ و چلاق هم هست. شحنه گفت از جایت تكان نخور كه تو گنجی بسیار پر بها هستی.!!!

 

 متأسفانه برخی در پیدا كردن عیب و ایراد در دیگران چنان مشتاق و جدی هستند كه انگار گنجی را جست و جو می كنند






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : عیب جوئی در دیگران،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397


 

 

تأثیر ترس بر سلامت انسان

 

شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می‌شود. ترس شدید در بلند مدت می‌تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود.

 

دلیل صدا هر چه بوده باشد، آنچه تجربه می‌کنید احساس ترس است. ما می‌دانیم که ترس بر روان ما تأثیر می‌گذارد، اما این احساس به روش‌های مختلف می‌تواند بر سلامت بدن ما اثرگذار باشد.

 

ناتوانی در کسب آرامش

 

مثالی که در ابتدا به آن اشاره شد را دوباره مد نظر قرار دهید. بی تردید، پس از توقف سر و صدا به ندرت پیش می‌آید که احساس آرامش و راحتی بار دیگر به سرعت در شما شکل بگیرد، حتی اگر منبع سر و صدا را کشف کرده باشید. زمانی که بدن واکنش ترس را تجربه می‌کند، کسب آرامش دشوار می‌شود. بدن خود را برای صدایی دیگر یا نیاز دوباره برای واکنش جنگ یا گریز آماده می‌کند که بی تردید کسب آرامش را دشوار می‌سازد. زمانی که احساس ترس شما بسیار قوی یا در بلند مدت ادامه داشته باشد، این شرایط وخیم‌تر نیز می‌شود.

 

اضطراب و هراس

 

اضطراب اغلب مبتنی بر موقعیت است. به عنوان مثال، احساس ترس از ارائه سخنرانی در برابر همکلاسی‌ها می‌تواند به اضطراب و بروز علائمی مانند تعریق کف دست‌ها، ضربان قلب سریع، یا حالت تهوع یا حتی یک اختلال اضطراب منجر شود که می‌تواند در آینده و زمانی که فرد در موقعیتی قرار می‌گیرد که احساس ترس را در وی تقویت می‌کند، خود را در قالب حملات هراس نشان دهد.

 

سیستم ایمنی ضعیف

 

واکنش ترس بدن شامل افزایش سطوح هورمون‌های آدرنالین و کورتیزول می‌شود. مواجهه بلند مدت با این مواد شیمیایی و دیگر هورمون‌های مرتبط می‌تواند اثر منفی بر سیستم ایمنی بدن انسان داشته باشد. تضعیف سیستم ایمنی توانایی آن در مبارزه با عفونت‌ها، ویروس‌ها، یا بیماری‌های دیگر را به همراه دارد. در شرایطی که ترس به صورت مستقیم شما را بیمار نمی‌کند، اما تجربه آن در بلند مدت برای سیستم ایمنی بدن مضر بوده و آن را در برابر میکروب‌ها آسیب پذیر می‌کند.

 

تقویت غرایز بقا

 

هنگام احساس ترس، بدن شرایطی به نام واکنش جنگ یا گریز را تجربه می‌کند. این غریزه اولیه از اجدادمان به ما ارث رسیده است که در مواجهه با یک موجود شکارچی باید برای مبارزه یا فرار تصمیم می‌گرفتند. زمانی که می‌ترسیم، قلب سریع‌تر می تپد و جریان خون از اندام‌های انتهایی، مانند دست‌ها و بینی، به سمت اندام‌های مرکزی هدایت می‌شود تا در زمان مبارزه یا فرار برای حفظ زندگی فعالیت‌های کلیدی بدن همچنان ادامه داشته باشند.

 

افسردگی

 

احساس ترس در بلند مدت می‌تواند نه تنها به اضطراب، بلکه به افسردگی، احساس غم، کج خلقی و خستگی منجر شود. افسردگی ناشی از ترس اغلب در افرادی که این احساسات را به طور منظم تجربه می‌کنند و به نظر می‌رسد نمی‌توانند کاری برای بهبود شرایط انجام دهند، رخ می‌دهد. به عنوان مثال، می‌توانید فردی را در نظر بگیرید که فوبیای استفاده از آسانسور دارد، اما برای حضور در محل کار خود باید هر روز از آن استفاده کند.

 

فوبیاها

 

ترس بلند مدت درباره یک موضوع یا موقعیت خاص می‌تواند در نهایت به یک فوبیا از آن موضوع یا موقعیت منجر شود. تجربیات بد، مانند گزیده شدن توسط یک عنکبوت، می‌تواند به فوبیا منجر شده یا امکان دارد این شرایط بدون دلیل مشخصی شکل بگیرد که می‌توان ترس از پرندگان حتی زمانی که هرگز آسیبی به فرد نرسانده اند را مثال زد. فوبیاها می‌توانند به سرعت گسترش یابند و فرد نه تنها از یک نوع خاص عنکبوت، بلکه از تمام عنکبوت‌ها و در نهایت حتی تمام حشرات بترسد.

 

آسیب قلبی

 

شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می‌شود. ترس شدید در بلند مدت می‌تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود. قلب تحت تأثیر سطوح بالای هورمون‌های استرس با کار و تنش بیشتر مواجه می‌شود و پس از مدتی دیگر نمی‌تواند عملکرد درست خود را ارائه کند. از آنجایی که این اتفاق در بلند مدت رخ می‌دهد، همواره فرصت برای معکوس کردن آسیب پیش از آن که جدی شود، وجود دارد.

 

عدم اعتماد به نفس

 

ترس پایدار و بلند مدت می‌تواند کاهش اعتماد به نفس را در پی داشته باشد. این شرایط نه تنها می‌تواند به از دست دادن فرصت‌ها منجر شود، بلکه خطر ابتلاء به افسردگی و اضطراب را نیز افزایش می‌دهد.

 

سهل انگاری

 

ترس می‌تواند افراد را از انجام کارهایی که ممکن است برای آنها خوب باشد، باز دارد. نه تنها ممکن است فرد رویدادهای مرتبط با سلامت مانند انجام معاینات پزشکی را نادیده بگیرد، بلکه امکان دارد از حضور در جمع دوستان و اعضای خانواده و فعالیت‌های دیگر که برای بهزیستی انسان مهم هستند نیز پرهیز کند.

 

تضعیف حافظه

 

ترس می‌تواند اثر منفی بر حافظه داشته باشد. هنگام احساس ترس، مغز چنان مشغول آماده شدن برای واکنش جنگ یا گریز می‌شود که خاطرات را به درستی ثبت نکرده و اغلب نمی‌تواند به جز ترسی که احساس می‌کند روی چیز دیگری متمرکز شود. بدن تلاش می‌کند تا با کمک این فرآیندها از شما محافظت کند، اما در نهایت، این شرایط تنها احساس نگرانی، ترس و سردرگمی بیشتر را به همراه دارد.

منبع : به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : تأثیر ترس بر سلامت انسان،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397


مغز چگونه از خاطرات محافظت می‌کند؟

پژوهشگران “دانشگاه آکسفورد” در بررسی جدیدی، به نحوه محافظت مغز از خاطرات پی بردند.

 

پژوهشگران “دانشگاه آکسفورد”(University of Oxford) موفق شدند مکانیسم دقیق نورون‌هایی که یادآوری خاطرات را ممکن می‌سازند، مشخص کنند.

 

در این بررسی به شرکت‌کنندگان، وظایفی مربوط به حافظه واگذار شد. هر شرکت‌کننده باید در عرض دو روز، دو خاطره دارای اشتراک اما جداگانه را به خاطر می‌سپرد. پژوهشگران در روز سوم، ارتباط میان دو خاطره را با کمک یک اسکنر ام‌. آر. آی بررسی کردند.

 

یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهند حداقل دو ناحیه از مغز، در اصلاح ارتباط حافظه نقش دارند. نخستین ناحیه، هیپوکامپ است. هیپوکامپ، با آن دسته از عملکردهای مغز که در سطح بالاتری قرار دارند، در ارتباط است و خاطرات مشترک را با کمک اطلاعات مفهومی جدا می‌کند.

 

پژوهشگران در مرحله دوم و اواسط اسکن، از تحریک مغزی استفاده کردند تا تراکم “گاما آمینوبوتیریک اسید(GABA) را در مغز کاهش دهند. گاما آمینوبوتیریک اسید، یک ناقل عصبی در مغز است که فعالیت نورون‌های دیگر را کاهش می‌دهد و ارتباط میان سلول‌های مغز را تنظیم می‌کند. پژوهشگران دریافتند که با کاهش گاما آمینوبوتیریک اسید، دخالت حافظه عصبی افزایش می‌یابد. این موضوع نشان می‌دهد که علاوه بر هیپوکامپ، مهار حافظه عصبی هم می‌تواند از همکاری میان خاطرات مشترک پیشگیری کند.

 

دکتر “هلن بارون”(Helen Barron)، سرپرست این پژوهش گفت: توانایی مغز ما در به خاطر سپردن رخدادهای گوناگون زندگی روزمره، باورنکردنی است. ما می‌توانیم بین روزهای گوناگون، تمایز قائل شویم و جزئیات مهمی مانند محل پارک کردن دوچرخه خود در هر روز را به صورت جداگانه به خاطر بیاوریم. درک نحوه انطباق خاطرات با یکدیگر و به یاد آوردن آنها به صورت جداگانه، می‌تواند به ابداع روش‌هایی برای درمان بیماری‌هایی مانند آلزایمر یا اسکیزوفرنی کمک کند.

 

پژوهشگران در نظر دارند این بررسی را روی بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی و اوتیسم انجام دهند. آنها در جستجوی داوطلبانی هستند تا با بررسی آنها، اطلاعات بیشتری در مورد مکانیسم‌هایی که از مغز در برابر تداخل حافظه محافظت می‌کنند، به دست بیاورند.

منبع : به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا




نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : مغز چگونه از خاطرات محافظت می‌کند؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

 

آیا بیماری پوستی موجب بیماری‌های روحی می‌شود؟

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی، احتمال وجود ارتباط میان سلامت پوست و بروز بیماری‌های روحی را تایید کردند.

 

، درمان آکنه معمولاً با مصرف دارویی موسوم به “ایزوترتینوین(isotretinoin) صورت می‌گیرد که با نام تجاری “آکوتان”(Accutane) عرضه می‌شود اما این دارو، عوارض روانی بسیاری به همراه دارد. این دارو ممکن است موجب افسردگی، روانپریشی و رفتارهای خشونت‌آمیز شود و حتی افکار مربوط به خودکشی و یا تلاش برای این کار را پدید آورد. تاکنون، موارد بسیاری از خودکشی ثبت شده‌اند که با مصرف ایزوترتینوین در ارتباط هستند.

 

با اینکه پژوهش‌های بسیاری، ارتباط میان مصرف ایزوترتینوین و افکار مربوط به خودکشی و افسردگی را آشکار کرده‌اند اما مشخص نیست که این عوارض، ناشی از دارو هستند یا شدت آکنه‌ای که این دارو برای آن تجویز شده است؛ به خصوص که آکنه اغلب با آغاز درمان، به صورت موقت وخیم‌تر می‌شود.

 

پژوهش‌های اخیر، پیش‌بینی‌های ابتدایی در مورد اینکه ایزوترتینوین به افسردگی یا خودکشی منجر می‌شود، رد کرده‌اند. به علاوه، شواهد بسیار و البته ناقصی وجود دارند که نشان می‌دهند آکنه می‌تواند موجب بروز افسردگی شود. برخی از متخصصان پوست و روانپزشکان نیز توجه بسیاری به این موضوع نشان داده‌اند اما طبیعت ارتباط میان ذهن و پوست، واضح نیست و مطالعه ارتباط میان ذهن و سلامتی فیزیکی دشوار است.

 

آدوول آدامسون”(Adewole Adamson)، متخصص پوست “دانشگاه تگزاس در آستین(UT) گفت: از آنجا که قرار دادن بیماران در شرایط استرس‌زا و مضر، کاری غیرعملی و غیر اخلاقی به شمار می‌رود، پژوهش‌های کمی وجود دارند که مستقیماً اثر استرس بیمار را با وضعیت پوست او بررسی کرده باشند؛ در نتیجه، بیشتر بررسی‌های مربوط به رابطه میان استرس و التهاب پوست، مبتنی بر صحبت‌های بیمار در مورد وضعیت پوست او هستند.

 

سایکودرماتولوژی(Psychodermatology)، ارتباط میان پوست و ذهن را از سه زاویه بررسی می‌کند. نخستین و شاید واضح‌ترین مورد، بررسی اختلالات روانی ابتدایی باشد که در آن، شرایط روانی، بیمار را وادار می‌کند پوست خود را دچار مشکل بداند. یکی از نمونه‌های این اختلالات، “اختلال موکنی(trichotillomania) است که در آن، فرد بیمار موی خود را می‌کشد.

 

دومین مورد، اختلال “سایکوفیزیولوژی (Psychophysiology) است که در آن، بیماری پوستی به خاطر استرس، تشدید می‌شود. سومین و آخرین مورد نیز “اختلالات روانی ثانویه (secondary psychiatric disorders) هستند که در آن، وضعیت کنونی پوست، به اختلال روانی به ویژه افسردگی یا اضطراب منجر می‌شود.

 

با اینکه بسیاری از متخصصان پوست باور دارند ارتباطاتی میان سلامت پوست و سلامت ذهن وجود دارند، محدوده مسئولیت این دو حوزه و مکانیسم ورای ارتباط میان آنها هنوز کاملاً درک نشده است. وضعیت روحی می‌تواند به وخیم‌تر شدن وضعیت پوست منجر شود و برعکس آن نیز ممکن است.

 

 

منبع : به گزارش سایک نیوز و به نقل از ایسنا






نوع مطلب : روانشانسی، 
برچسب ها : آیا بیماری پوستی موجب بیماری‌های روحی می‌شود؟،
لینک های مرتبط :
اتنا جاویدی نژاد
جمعه 26 بهمن 1397

 

 

کشاورزی فقیر از اهالی اسکاتلند بود. یک روز او از باتلاقی که نزدیک 

مزرعه‌اش بود صدای درخواست کمکی را شنید. فورا خود را به باتلاق رساند، 

پسری وحشت‌زده که تا کمر در باتلاق فرورفته بود فریاد می‌زد و تلاش می‌کرد

 تا خود را آزاد کند. کشاورز با تلاش زیاد به‌وسیله طناب و

 چوب او را از مرگ تدریجی و وحشتناک نجات داد.

 

فردای روز حادثه کالسکه‌ای مجلل جلوی منزل محقر کشاورز توقف کرد 

و مرد اشراف‌زاده‌ای از آن پیاده شد و به خانه پیرمرد رفت. او خود را

 پدر همان پسر معرفی کرد و پس از سپاسگزاری خواست که کار

 او را جبران کند، چون کشاورز زندگی تنها فرزندش را نجات داده بود.

 

کشاورز اما قبول نکرد که پولی بگیرد. در همین موقع پسر کشاورز 

وارد خانه شد. اشراف‌زاده گفت:اجازه بدهید به منظور قدردانی، 

فرزندتان را همراه خود ببرم تا تحصیل کند اگر همانند خودت 

شرافتمند و نوعدوست باشد به مردی تبدیل خواهد شد که تو به او افتخار می‌کنی.

 

پس از سال‌ها پسر کشاورز از دانشکده پزشکی فارغ‌التحصیل شد 

و همین طور به تحصیل ادامه داد تا در سراسر جهان به‌عنوان 

الکساندر فلمینگ کاشف پنی‌سیلین مشهور شد. سال‌ها بعد پسر همان

 اشراف‌زاده به ذات‌الریه مبتلا شد و تنها چیزی که توانست برای بار 

دوم جان او را نجات دهد، 

داروی کشف شده توسط فرزند آن پیرمرد کشاورز بود.







نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 25 بهمن 1397

 

 

طرز ﺧﻮﺩﮐﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﮐﺲ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﻪ، 

ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺷﯿﮏ ﻧﻤﯽ ﭘﻮﺷﻪ،

ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺁﺭﺯﻭﯾﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ، ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﻤﯿﺪﻩ، 

یکی دیگه به خودش نمیرسه، 

ﯾﮑﯽ مدام ﺗﺮﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ غمگین ﮔﻮﺵ ﻣﯿﺪﻩ، 

ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ عکس ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮕﯿﺮﻩ، یکی محبت نمی کنه،

 یکی دیگه محبت نمیپذیره...

اینگونه است که ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ در ٣٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ 

و ﺩﺭ ٨٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﻓﻦ میشوند...

 

پائولوكوئیلو






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : یکی محبت نمیپذیره،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 25 بهمن 1397

 

 

گویند روزی پادشاهی این سوال برایش پیش می آید و 

می خواهد بداند که نجس ترین چیزها در دنیای خاکی چیست؟ 

برای همین کار وزیرش را مامور می کند که برود و این نجس ترین 

را پیدا کند و درصورتی که آن را پیدا کند و یا هر کسی که بداند تمام

 تخت و تاجش را به او بدهد.

 

وزیر هم عازم سفر می شود و پس از یک سال پرس و جو از افراد 

مختلف به این نتیجه می رسد که با توجه به حرف ها و صحبت های

 مردم باید پاسخ، همین مدفوع آدمیزاد، اشرف مخلوقات باشد.

 

وزیر عازم دیار خود می شود در نزدیکی های شهر چوپانی را می بیند

 و به خود می گوید بگذار از او هم سؤال کنم، شاید جواب تازه ای داشت.

 بعد از صحبت با چوپان، او به وزیر می گوید من جواب را می دانم 

اما یک شرط دارد. وزیر نشنیده شرط را می پذیرد. چوپان هم می گوید 

تو باید مدفوع خودت را بخوری. وزیر آنچنان عصبانی می شود که 

می خواهد چوپان را بکشد ولی چوپان به او می گوید تو می توانی 

من را بکشی اما مطمئن باش پاسخی که پیدا کرده ای غلط است. 

تو این کار را بکن اگر جواب قانع کننده ای نشنیدی من را بکش.

 

خلاصه وزیر به خاطر رسیدن به تاج و تخت هم که شده قبول می کند

 و آن کار را انجام می دهد سپس چوپان به او می گوید: 

"کثیف ترین 

و نجس ترین چیزها طمع است که تو به خاطرش حاضر شدی آنچه را 

فکر می کردی نجس ترین است بخوری"...






نوع مطلب : اخلاقی، 
برچسب ها : نجس ترین چیزها طمع است،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 25 بهمن 1397

 

به گمانم بزرگترین دارایی ِ زندگی ِ  ما آدم ها، همین انسانهای اطرافش هستند.

همین کسانی که برایت پیغام می گذارند

که اعلام می کنند حواس شان به تو هست.

 

همین کسانی که با دو سه خط پیغام نشان می دهند چقدر دل شان پی ِ تو، دل ِ تو و درد ِ توست...

که چقدر خوب تو را می خوانند

 

همین افرادی که پیگیرند... که نباشی دلگیرند ...

همین آدم هایی که دلتنگ ات می شوند و بی مقدمه برایت می نویسند

وقت هایی دو سه خط شعر می فرستند

که بدانی خودت... وجودت...

خوب بودن حال و احوالت برای کسی مهم است...

 

آدمیزاد چه دلخوش می شود گاهی،

با همین دو سه خط نوشته ...

دو سه خط پیغام،

از کسی حتی آن سر ِ دنیا...

حس ِ شیرینی ست که بدانی بودنت برای کسی اهمیت دارد و 

نبودنت کسی را غمگین می کند...

 

وقت هایی هست که می فهمی حتی اگر دلت پُر درد است، 

باید بخندی و شاد باشی، تا آدم هایی که دوستت دارند را، غمگین نکنی...

 

خواستم بگویم که چقدر این دارایی های زندگی مان همین انسانها،

برایمان پُر ارزش اند...

که چقدر خوب است داریم شان ...






نوع مطلب : اجتماعی، 
برچسب ها : که چقدر خوب است داریم شان،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 25 بهمن 1397

 

سلفون:

 

 در سال 1279/1900 یک مهندس سوئیسی به نام جاسکوای براندنبرگر 

در حال خوردن نهار بود که به خاطر ریختن نوشیدنی روی پارچه رومیزی، 

مجبور شد برود و آن را عوض کند. او که برای این کار حسابی به دردسر

 افتاده بود، تصمیم گرفت نوعی پارچه رومیزی به کار ببرد که ضد آب باشد،

 اما تا آن موقع هر روکشی که با آب واکنش فیزیکی نشان ندهد، مانند چوب

 یا فلز صلب بود و نمی شد کار رومیزی را از آن کشید. او از قبل با روش تولید

 نوعی فیلم نازک پوشاننده شفاف آشنا بود، تغییرات جدیدی در روش تولید و
 
جنس آن ایجاد کرد و نسل جدیدی از پوشاننده ها به نام سلفون به دنیا آمد




نوع مطلب : علمی، 
برچسب ها : سلفون:،
لینک های مرتبط :
دکتر بهرام جاویدی نژاد
پنجشنبه 25 بهمن 1397


( کل صفحات : 259 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

تاریخ روز